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在每年的年初，大家都会许下新年愿望，希望能拥有完美的一年。你许下今年的愿望了吗？有人希望自己这一年提升演讲能力；有人觉得自己最重要的是硬本领思维竞争力的升级，所以今年要提升思维能力；还有人希望提高自己的工资。一切的提升都与你的学习能力密不可分。你需要把一项并不熟悉的技能转化为熟悉的技能，这不仅需要懂得高效的学习理论，更需要把它应用到实践中。
那么，我们怎么做才能够高效地学习，将学习价值转化为生产力呢？在这一章，我想讲如何高效学习。
首先，在人生效率体系当中，高效学习的价值到底是什么？
人生效率体系一共有三大部分：输入、自我管理、输出。
高效学习=精准的输入+良好的自我管理。
四种输入模式
一个人的输入，指的是在大脑中记录的事，其有四种模式：第一是 以人为师 ，向人学习；第二是 阅读 ，通过读书来迭代完善自己；第三是 培训或会议 ，通过系统性的知识理论以及同行的观点来完善自我认知；第四是 行走有力量 ，通过行走式的考察与体验式的学习，补充完善认知。
人们丰富认知，通常就是以上述四种模式实现的。
自我管理
自我管理由四部分组成：第一是 时间管理 ，高效地运营好时间，让24小时发挥其应有的价值；第二是 目标管理 ，不仅要会建立目标，更要会分解目标；第三是 效率管理 ，如何高效地把一个小时的事情用半小时就等质量地完成，是每个人都在试图解决的课题；第四是 精力管理 ，通过高效的营养输入，以及运动和情绪调节来更迭自己的健康管理系统。如果你对我的精力管理理论感兴趣，请参见我的《精力管理手册》。
自我诊断
输入和自我管理两大部分，共同决定了一个人能否高效学习。在这一节，首先，我会用“望、闻、问、切”的方法，确定你在高效学习方面的问题，只有知道自己遇到了哪一方面的问题，才能够攻克问题，收获成长；其次，搞清楚自己不能高效学习的原因是什么；最后，给出具有实操性的方法和对策。
先对自我做一个诊断，请问以下四种类型的人，你属于哪一类？
第一类人：认为别人看起来都好厉害，但自己什么都不会，也不知道该怎么去做。
第二类人：很向往成功，但就是无法坚持，做事总是三天打鱼两天晒网。
第三类人：尝试过各种各样的学习方法，仿佛把所有错的或者无效的方法都试用了一遍，但是学习仍然没有成果。
第四类人：学霸级别，对任何知识点都很熟悉，甚至可以达到倒背如流的程度，但是无法在实践当中运用，也就是所谓理论和实践无法相结合。
大多数人都存在以上的情况。
我们无法高效学习的第一个原因，是我们不懂得时间的宝贵。
我提出过一个人生电池图理论。我们的生命就像一块电池，它是不能被重复充电的，当你把电量用完的时候，你的年华就过去了。我是1986年出生的，现在我的人生电池已经消耗了2/5，很多比我年长的人，他们的人生电池则消耗得更多。
当我们年富力强的时候，往往不珍惜时间，等到自己精力和体力都慢慢跟不上的时候，才后知后觉，时间原来如此重要。我们需要不断重复、机械地训练，才能提升自我。当我们的年纪越来越大时，不仅需要照顾自己，还需要陪伴家人。家里的老人时不时生病，需要你去帮忙，如果你在这个时候才意识到自我提升的重要性，时间就会越发显得捉襟见肘了。
说到人生电池图理论，我设计的《赢·效率手册》这个时间管理工具中，把它淋漓尽致地体现了出来。每年结束的时候，我都会翻到手册的最后一页，映入眼帘的就是人生电池图，它可以用来判断自己可以奋斗的时间还有多少。如果时间非常紧张，而你的梦想很远大，那你必须在有限的时间内赶紧修炼出职场硬本领，它就是你的职场竞争力。这个本领一定是越早积累越好，它是你的撒手锏，当你跟其他人进行PK的时候，这个本领可以让你立于不败之地。
你要知道， 每一项技能的修炼，最适合学习的时间，不是已经不可追回的过往，而是当下。 所谓“活到老，学到老”，只要你肯学，那么此刻就是最好的学习时间，马上行动起来吧！
无法高效学习的第二个原因，是没有遵循高效学习的累加法则。
什么叫累加法则？举个例子，前几年，中国企业家开始了英语学习的热潮。起因是万科创始人王石到美国哈佛游学，还去了英国的剑桥，实现了英语从0到1的突破，他的做法着实激励了一批中国企业家，他们都觉得，王石能行，我也行。于是，很多人都跃跃欲试，我身边就有几位这样的企业家朋友，他们觉得我英文好，就向我请教了一些英语的基本学习方法，并表示，自己已经完全做好准备了，打造了一个完美的英语学习氛围，就连临睡前的读物都换成英文的了。过了几个月，我参加博鳌亚洲论坛遇到了他们，我很关心他们英语学习的近况，结果他们说，过去自己做企业很辛苦，经常失眠，自从学起了英语，失眠基本治好了。我特别惊讶，没想到学英语还有这种奇效。通过进一步询问我才明白，他们每天晚上工作到特别晚，一拿起英语读物，没等翻到第二页就睡着了，几个月过去了，他们的英文读物始终没有翻过第二页。简而言之，他们的英语学习丝毫没有产生累加效应。
高效学习一定要遵循累加法则，每一项新知识，一定要构建在旧知识系统之上。 就像盖房子，如果你不把地基打牢，是不可能把房子盖高的。
无法高效学习的第三个原因，是没有意识到总结和反馈的重要性。学习是一个封闭式的结构，从深入认知到输出认知，整个结构是需要总结机制的，另外一套叫反馈机制。
不知道大家有没有这种感觉，每一次听完老师讲课，都觉得老师讲得太有道理了，可是一开始做题，就发现自己还是不懂，这就是没有建立总结和反馈机制的弊端。
所谓总结机制，就是吸收，也就是知识输入完成之后，要与过去的知识体系进行结合，形成一种自我反思。 总结一定要靠逻辑思维才能够进行，我想推荐一本书叫《逻辑十九讲》，这本小书的内容，就是人如何锻炼自己的思维，以及思维模型应该怎样去构建。它非常值得一读。
反馈机制在学习当中是非常重要的组成部分，而且是常见的理论。以演讲来举例，我给企业家们做关于演讲的私人培训时，都会做连续的跟踪调查，看看他们的演讲水平是否有提升。我采用的调查方法就充分运用了反馈机制。
第一，我让他们自己做记录，看看是不是有提升。
第二，作为教练，我会把他们的每一次演讲都录制下来，事后重复去看。在《摔跤吧！爸爸》这部电影中，主演阿米尔·汗在指导女儿摔跤的时候，也用了录视频的方法，通过视频，可以更为直观地看到自己和对手的动作，找到各自的优势和劣势，进一步修正技能。这就是一种反馈机制。
有人可能会问，作为一个演讲小白，请不起私人教练，该怎么反馈自己的进步呢？很简单，你可以自己给自己录像，只要给手机配一个支架就可以了，你甚至可以用两台手机同步录像，一台录自己，另一台录观众。通过同步录像，你可以更为直接地看到，当你讲到什么内容时，观众是最有兴趣的。
学习如果不建立反馈机制，就不会达到高效学习这个基本目标。
如果你没做到高效学习，可能还有第四个原因，也是非常重要的原因，就是没有做到理论和实践相结合。
很多人都不太会做理论与实践相结合的工作。举个例子，每年我都会出版一本书。有一点我跟其他作者不太一样。每一次出完书以后，其他作者等书上市就觉得万事大吉了，但对我来说，书的上市只是一个开始，我会把我的读者组织成微信共读社群，让大家在里面讨论书的内容，我还会在社群里设置一个读书引领官，带领大家设置思考题，比如如何用书中的理论去指导实践，并引领大家正确地去阅读这本书。每一周，我都会带领学生们进行复盘，让大家分享自己这周将理论跟实践相结合的案例，总结出好的做法和错误的做法。
理论跟实践相结合，也是一个闭环式的思维。 实践反思后的知识，通过总结，用于指导下一次实践。时间管理也是这样，在时间管理体系当中，我后面会讲到效率手册跟总结笔记两项工具。效率手册是做计划的，管的是事前思考；总结笔记则管着总结，也就是事后的反思。
事前经过计划，事后加以反思，如果你已经形成了这样的闭环思维模式，那么，恭喜你，你已经掌握了高效学习的入门法。