下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
|
一 孕2月总叮咛 |
早孕反应： 这是正常的生理现象，不必惊慌，要以轻松的心态对待，这样可以减轻孕吐的症状。此外，恶心时可吃干的食物，不恶心时可喝稀汤，这样也有助于缓解早孕反应。
尿频： 尿频通常是子宫增大压迫膀胱，以及孕期激素分泌改变引起的。
致畸敏感期： 妊娠3～8周是宝宝致畸度最高敏感期，孕妈妈一定要注意远离致畸因素。
大脑发育关键期： 宝宝的神经系统开始发育。
流产： 在孕12周之前，都是容易流产的早孕期，你依然要注意出行的安全。
准生证： 一旦确定怀孕，孕妈妈就要在户口所在地办理准生证，免得将来大肚便便的时候跑起来麻烦。
孕妈妈在孕2月时，腹中宝宝尚小，宝宝发育过程中不需要大量营养素，孕妈妈饮食中摄入的热量不必增加，只要能正常进食，适当增加优质蛋白质，就可以满足宝宝生长发育的需要了。在此期间，蛋白质每天的供给量以80克为宜。不必追求数量，要注重质量。
如果孕妈妈有轻微恶心、呕吐现象，可以吃点能减轻呕吐的食物，如烤面包、饼干、米粥等。干食品能减轻孕妈妈恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生米，这些食品会帮助孕妈妈抑制恶心。
孕2月妈妈要多吃新鲜的蔬菜、谷物、水果等。
由于早孕反应，如果孕妈妈实在吃不下脂肪类食物，也不必勉强自己，此时可以动用自身储备的脂肪。豆类、蛋类、乳类食品也可以少量补充脂肪。含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。孕妈妈要多吃坚果，不仅可补充矿物质，还可补充身体必需的脂肪酸，有利于胎儿大脑发育。
简单的阅读，可以使孕妈妈心情愉悦。
维生素是胎儿生长发育所必需的物质，B族维生素、维生素C、维生素A都是孕2月孕妈妈必须补充的。孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜、谷物、水果等。
孕妈妈还要注意补充水分和矿物质，特别是早孕反应严重的人，这是因为剧烈呕吐容易引起人体水盐代谢失衡。
本月即将发生的孕吐会让孕妈妈心烦意乱，甚至会暗暗埋怨胎儿。其实，这是宝宝用特殊的方式提醒妈妈“我来了，不要乱吃东西，远离污染源”，更重要的是，这是在宣告：你要当妈妈了。孕妈妈要多读自己爱读的书，做自己喜欢做的事，分散一下注意力，争取轻松度过接下来的2个月。
情绪胎教为主。遵循孕早期宝宝发育的特点，本月的胎教重点就是孕妈妈保持情绪稳定，心情愉悦。忌大悲大喜。很多孕妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能因此致畸。其实如果不小心饮了酒，只要是少量，就无大碍；常用药物在受精卵着床前服用也不会惹什么麻烦，但具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己胡乱担心。
营养胎教为辅。因胃口不适吃不下太多东西，没关系，宝宝还很小，需要的营养也不多，发生呕吐后孕妈妈适量吃些爽口的绿叶蔬菜、平时喜欢吃的水果，或者吃些蛋羹、清淡的汤粥类，就可以满足这一时期身体的需求。
适当做做运动胎教和音乐胎教。适当运动和听音乐都会辅助孕妈妈调节情绪，由于宝宝现在是胚胎，各种器官还未发育，针对他开展具体的胎教课程还略显过早。不过，只要孕妈妈愿意，可以先试着与小小的他分享自己的心情，就算是胎教课的预习吧。
在孕早期，孕妈妈应进行一系列化验检查以便了解自己和宝宝的健康状况，需做的常规化验有以下几项。
优生四项检查： 优生四项检查包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒检测，如果以上病毒在孕早期感染后，均可能造成胎儿不同程度、不同器官的畸形。一旦检查出阳性，应及时就医咨询。
血常规： 通过检查血常规，可了解孕妈妈是否贫血。正常情况下，孕前及孕早期血红蛋白≥120克/升，妊娠后6～8周，血容量开始增加，至妊娠32～34周达到高峰，血浆增多，而红细胞增加少，血液稀释，血红蛋白110克/升。通过检查血常规，还可以了解白细胞和血小板有无异常。
尿常规： 了解孕妈妈尿酮体、尿糖、尿蛋白指标，可以反映妊娠剧吐的严重程度，提示孕妈妈是否患有糖尿病。
乙肝五项检查： 了解孕妈妈是否是乙肝病毒携带者，如乙肝表面抗原（HBsAg）呈阳性，则表明是乙肝病毒携带者，如果同时伴有核心相关抗原（HBeAg）、核心抗原（HBcAg）阳性，则提示胎儿被感染的机会增加，新生儿出生后应及时给予主动免疫和被动免疫。
肝功能检查： 了解孕妈妈孕早期肝脏情况。急性病毒性肝炎患者不宜妊娠，如妊娠期患急性病毒性肝炎，可使病情加重，危及母婴生命安全。通过肝功能检查，还可对孕妈妈其他肝脏疾病进行鉴别。
血型检测： 通过血型检测，可了解有无特殊血型。如果孕妈妈为Rh阴性血型，丈夫为Rh阳性血型，或如果孕妈妈为O型血，其丈夫为O型以外的血型，胎儿就有发生溶血的可能性，需要孕期进一步跟踪检查，必要时需要做相关的治疗。
