8分钟
鲜美
★★
本品既美味可口,又易于消化吸收,还有滋养肌肤的作用。其中的上海青还含有丰富的维生素C,有助于减少皮肤黑色素沉着,使皮肤白皙。
上海青100克
日本豆腐80克
番茄酱15克
盐3克
食用油适量
1.将上海青洗净,放入盐水中焯一下,装盘。
2.日本豆腐洗净,切成圆形片。
3.油锅烧热,将日本豆腐放入油锅内炸成金黄色,加入盐焖1分钟,捞出沥油,装入盛有上海青的盘中,淋上番茄酱即可。
烹饪时,要将上海青的老茎和硬皮去掉,否则影响口感。 34wNSy7uIPCed9VgATxBfZU5rezT5cfTNlEneDwmaUqMHBBt7A+bvgJi3sFpGGZQ