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一个心理专家常常见到一些年轻患者，他们消沉慵懒，做起事来不带劲。在谈话中，他们承认生活不正常，晚睡晚起，有时睡到中午才起床，经常陷入消沉的情绪状态。由于工作不力，一连换了几个工作，还是被炒鱿鱼。这些人既非抑郁症，也不是什么情绪失调。他们的问题出在不肯面对难题。医生问：“你何不早上去运动，天天训练你的体能？”“这太难了，我爬不起来！”你要认清楚，这就是你每天该做的事，因为你不想做，就得承受疲惫的后果。如果你先付出运动的代价，就能享受精神振作的报酬。
有一次，一位年轻人说，他只做容易的事，对于困难的事，总是找个理由，把它搁在一旁。他理直气壮地表示：“就像在学校做考卷一样，会的先做，不会的有时间再去想；事实上，我根本没有时间去想那些难题。”医生恍然大悟，一个人竟然会在准备升学考试中学会逃避困难和繁琐的事。
这些不愿意面对难题的人，往往是任性的，在情绪上甚至表现得失控和冲动。他们有个共同的行为模式：先推脱再说。这些人一旦到了成年，习惯逃避所有的重要工作和困难的问题，于是过着失败的生活。他们的生活杂乱无章，情绪易冲动，婚姻不幸，意外事故发生率也很高。
许多人都怕麻烦，或者畏惧困难，于是养成了逃避责任和临阵脱逃的习惯，人一旦养成拈轻怕重，不能面对生活与工作的挑战，就成为性格上的一大弱点。怕麻烦，畏惧困难，会使人先挑容易的做，对于难题则跳过不做。这样一来，就会失去获取他该取得的知识、能力和经验。
面对困难和耐心应付厌烦的事，是一种习惯。人一旦养成这个好习惯，做起事来就会称心顺意。当你碰到困难时，若能正视它，即刻采取行动，就会激发专注、创意和毅力。
我们之所以说问题很难解决，在很多情况下是我们并没有在面对问题时真正负起责任来，并没有尽到最大的努力。
面对问题和困难的时候，我们永远不要只是一味地说难，寻找借口，推脱责任，而要先扪心自问：我是否真的努力了？