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舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式。
舞蹈活动不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感和表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、生理、情感、品德等多方面都能起到潜移默化的促进作用。
如何为孩子挑选舞蹈特长班？
第一，掌握孩子的真实舞蹈水平。
对此，给家长介绍两个简单的方法：第一，自己目测一下孩子腰腿的软开度。测试腰时，因为孩子从未学习过舞蹈，一定要用卧式来测试；测试腿时，可采用坐式来测试。第二，给孩子一段音乐让她自由起舞，观察她的节奏感、表情和动作协调性。掌握了自己孩子的这些基本信息后，家长要再听听孩子的意见，有必要时去请教一下学习舞蹈的专业人士，然后再决定给孩子选择哪种类型的舞蹈特长班。
第二，对几个舞蹈特长班进行比较。
多作比较，自然就会有一个准确的评价。学习任何一项学科，启蒙都是最重要的。家长有必要多考察几个特长班，并同老师及学生家长进行交谈，为孩子选择具有启蒙性质的舞蹈特长班。
第三，不妨先试课。
有的特长班提倡透明教学，家长可以先带着孩子体验一下，看看教师的教学风格是否适合自己的孩子。这主要从两方面来观察：
（一）要看该教师上课是否正规。舞蹈课不是教师想怎么上就怎么上，而是每堂课都应有固定的套路。此外，一般舞蹈课的顺序是基础训练—技巧训练—表现力训练—新课教学，当然各个年龄段的班的教学内容是不一样的，前两项一般家长是看不出好坏的，家长关键要看的是教师在教舞蹈表演时是否认真、讲的语言孩子是否听得懂、教师是否跳得好。有好多孩子学了一两年舞蹈了，竟然跳不出来一个完整的舞蹈，这是因为有的教师为了不累，一堂课的大多数时间都是让学生练基本功和技巧，只有快下课时才领学生简单地学习一些舞蹈的小组合。这样的舞蹈班当然是不能选的。
（二）要看教师的专业素质和人品。有的老师自己跳得很好，可是根本就不会教或不用心教，所以家长领孩子试课时要看教这个班的老师语言表达能力和组织课堂的能力。当然，教师的表演能力也很重要，老师跳得好，学生模仿起来效果也会更好。