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皮肤变差，都是肺“惹的祸”
脸上长痘痘，肺热在作怪
脸上长痘痘是年轻女孩子最烦心、苦恼的事情，应该找出原因尽量避免。脸上长痘痘有多种原因，通常来说，右脸颊长痘痘是肺中有热及肺部有炎症的反映。如果肺火上升，经常喉咙干燥、痰多咳嗽，右脸颊时常会长痘痘。
肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小痘，平时容易口干、心烦，舌苔很黄，这是典型的上火症状。这种情况下，要注意饮食和情绪调理，应该停止吃海鲜和酒类食物等，因为这类食物会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
肺热型痘痘通常在秋天出现，而且多伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰的症状。这种情况下，降火可以滋补润肺为主。
材料 白芷3克，蜂蜜一匙，清水少量。
用法 先将白芷磨成粉，再用清水或蜂蜜调和，然后涂在脸颊两侧长痘痘的部位。
功效 消炎祛痘，美白肌肤。
材料 新鲜枸杞子几颗。
用法 将新鲜枸杞子打烂后涂在面部，像平时涂面霜一样涂在脸颊两侧，每天涂1～2次。
功效 清肺火，去痘痘。
酒渣鼻，肺热的煎熬
酒渣鼻，又称红鼻子、酒糟鼻。主要特征是鼻部发生黯红色斑片，其上有毛细血管扩张和丘疹脓疱。一旦被这种病症缠身，不仅影响形象美观，而且瘙痒难忍。最令人烦恼的是这种病反复发作，经久不愈。
酒渣鼻是什么原因引起的？确切地说，酒渣鼻是因血管舒缩神经机能失调而出现的慢性皮肤病。中医认为，这种病与我们身体中的热毒有关。鼻子与肺相通，一个人的鼻子里有热毒，说明他的肺里有热，所以说酒渣鼻的病根在于肺热。肺胃有热、肝气郁结，肺热就容易上蕴于面部。所以，调治酒渣鼻的首要任务就是清肺热。
板蓝根15克，大青叶15克，菊花10克，金银花10克，冰糖适量。将板蓝根、大青叶、菊花、金银花清洗干净，放进茶杯中，以1200毫升沸水冲泡，放置10分钟，去渣取汁，加入适量冰糖饮用。该茶可清热解毒、润肺凉血，对改善酒渣鼻有良效。
茭白涂抹：
将茭白捣烂，每天晚上休息前涂抹在患处，早上洗去。
橘核+核桃：
将橘核3克微炒至黄，晒干，研成末；核桃1个也研成末，一起用温酒调和，敷在鼻部。
白果涂擦：
将白果3枚去外壳，加酒精少许，捣烂如泥状，夜晚涂擦患部，晨起洗掉。
酒渣鼻患者平时在饮食上要注意什么？
酒渣鼻患者应及时调治肺胃疾病，饮食方面要避免进食能使面部皮肤发红的食物，比如辣椒、生姜、芥末、酒、咖啡等刺激性食物；少吃油腻食物，比如动物油、肥肉、油炸食品等，从而减少皮脂分泌。
头发焦黄没光泽，肺失荣养所致
现实生活中，很多人都有头发干燥像枯草的问题。这不仅仅是肝肾不足的问题，还与肺虚有关系。
中医常说，“发为血之余”，头发需要肝肾精血的滋养，但它也离不开肺气的呵护。肺与毛发的关系密切，肺输送精津于皮毛，对其发挥温养、润泽的作用。肺主气，肺强健则气血通畅，使毛发润泽。肺气不足时，气血运行无力或寒邪侵袭，会使气血运行不畅，不能充足地供给皮肤毛发，则毛发就会显得干燥无光泽或灰黄枯焦，甚至脱落。
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，力度适中，每次2～4分钟。能调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。
肺喜湿厌燥，秋冬季节降雨量少，空气干燥，干燥容易伤津犯肺，导致肺燥。秋冬季节吃滋阴润肺的食物，对防止毛发枯燥、脱发有重要作用。
银耳：具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，为补肺佳品。另外，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴效果，长期服用能够润肤，并能祛除脸部黄褐斑、雀斑。
燕窝：清补肺虚的佳品，有养阴润肺、益气补虚的功效。
莲藕：养阴清热、润燥、清心安神。
使用尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。可选用木梳和牛角梳，既可以去除头屑，增加头发光泽，又可以按摩头皮，促进局部血液循环。
“草莓鼻”，清肺解毒有疗效
“草莓鼻”指的是鼻头上出现很多小黑点。因为这些黑点的出现，以至于整个鼻头看起来像一个布满小黑点的草莓果一样，因而得名“草莓鼻”。鼻子长在脸上最正中的地方，而鼻头又最吸引人的视线，如果它常是一片油光，又布满芝麻样的小黑点，会使人的美丽大打折扣。
中医认为，“草莓鼻”的发病机理在于脏腑功能失常，以至于内分泌失调而形成。肺开窍于鼻，肺与鼻的关系最“铁”，所以说鼻子上之所以会出现黑点，肺有很大原因。另外，从临床表现看，爱长“草莓鼻”的人大多伴有口臭等多种上火症状，而口臭又与胃热有直接关系。可见，鼻上黑点多是湿热蕴于肺胃所致，尤其与肺中有热关系最大。所以调理时，除了清除胃中之热，还需要以清泄肺热和解毒为主要手段。
芒果性凉，味甘、酸，归肺、脾、胃三经，具有生津清热、利尿解毒、和胃益肺等多种功效。芒果不仅可以美白，还能有效清除令人烦恼的“草莓鼻”。
芒果2～3个去皮，去核后切成小块放入榨汁机中，加入凉开水（没过果肉2～3厘米）。开动机器，打成果汁，倒入杯中，饮用前调入适量柠檬水和蜂蜜即可。
取一个鸡蛋清加上少许的芒果泥及2～3滴柠檬汁混匀，洁面后，涂在有黑点的鼻子上，等15～20分钟后洗净。这个方法对祛除鼻部黑点有很好的功效。但如果皮肤容易过敏，那就最好不要加芒果泥。
芒果生津清热，和胃益肺，去除“草莓鼻”
一是酒和大蒜等辛辣食物，因为经常把它们混在一起食用对肾的健康不利；二是海鲜和菠萝等容易导致过敏的食物，因为芒果本身也容易引起过敏，若同时食用，会导致皮肤瘙痒、发红以及口舌、四肢发麻等过敏症状。