前言

现代社会，随着心理学领域的很多问题逐渐被人们认识，也频繁出现这样一个词——催眠，也许你对催眠感到陌生，认为催眠与我们的生活毫无关系，但事实上，不知你是否有过以下体验：在到达某个风景迤逦的地方，你突然产生了错觉，认为眼前的一切恍如梦幻？你是否在公交车上昏昏欲睡，甚至坐过了站？当你遇到困难的时候，你是否通过自我鼓励最终走出失望和沮丧的阴霾，战胜困难呢？如果你的回答是肯定的，那么，你已经亲身经历了催眠。

实际上，催眠和我们的生活是息息相关的，它正在以强大的力量影响着我们的生活，很多时候，我们已经处在了催眠状态中，只是我们不自觉而已。

那么，到底什么是催眠呢？

催眠其实是一种变动的心理状态，是情境的结果。一些人对催眠存在误解，他们认为催眠就是“让人们睡觉”，或者“让人们昏昏欲睡”，其实不然，这是一种片面的理解。从科学的角度来分析，催眠是让人们的意识集中到某个点上，从而缩小人们注意力的范围。人一旦进入催眠状态，潜意识就会被唤醒，也愿意接受催眠的诱导、暗示，于是，对于催眠师下达的不同指令，也会出现不同的催眠效果。

当然，催眠也绝不仅限于催眠秀，那么，催眠秀是真实的吗？人体钢板的巨大力量从何而来呢？催眠状态下我们会忘记自己是谁吗？手背针扎真的一点也不疼？如果被催眠，我们会不会任由催眠师摆布呢？

对于这些让你感到疑惑和让你感兴趣的问题，你都能从本书中找到答案。阅读本书，你不仅可以系统地学到关于催眠的理论知识，还能学到一些操作技巧。

当然，虽然催眠术已经被应用到我们工作和生活的方方面面，但最直接的应用范围还是心理治疗，当人们的心理出现疾病的时候，习惯于寻求心理医生的帮忙，但事实上，求人不如求己，这也是我们编写《心理学与催眠术》的初衷，当你阅读完本书，就能够初步掌握一些关于催眠术的技巧，对于一些小问题你就能通过自我催眠的方法来改善和治疗。我相信本书一定能成为初学催眠术的读者朋友们喜欢的读物！

编著者
2016年10月