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现实生活中的每个人都有猎奇的心理，不少读者也是，尤其是对于蒙着一层神秘面纱的催眠术而言，更让读者们想一探究竟，看看自己是怎样慢慢被催眠的。更有甚者，他们还用录像机拍下自己被催眠的过程，正是因为抱有这样的心理，在接受催眠师的引导时，他们虽然已经闭上了眼睛，但却小心翼翼，注意引导过程中的每一个细节，更有趣的是，因为害怕被催眠师发现，他们只好偷偷地做这一切。
如果可以的话，这是一个不错的让我们分析和探讨催眠的方法，然而结果是令人沮丧的。我们可以将其分为两种情况来分析，如果对你进行催眠的一位经验尚浅的初级催眠师，他很可能因为过于专注自己手头的工作而忽视了你的“小动作”。那么，你会更顺利地记录下整个过程，大概除了这一点外，你不会获得其他什么。假如他发现了你的“小动作”，却因为不知道如何处理，结果也不会有什么两样。假如引导你的是一位经验丰富的催眠师，他会一眼看穿你的心思，并及时对引导方法作出变更和调整，比如，制造混乱和沉闷或者使用合并方法等，如果你坚持那样做，催眠师并不会因为此时你的表现而心软，而是会唤醒你进行第二次沟通和引导，因为他的职业要求绝不能心软，心软不会带你进入催眠。
面对这样的情况，一些催眠师会使用合并的方法。
你可以这样告诉他：“我想，人都有好奇心，你会对催眠感到好奇，好奇自己将怎样被我催眠，好奇接下来我会怎样引导你，下一步我会做什么、说什么，我必须要跟你说实话，其实我也不知道，正如我不知道你接下来是从左边肩膀开始放松自己，还是从右边肩膀开始放松一样，就像我不知道你放松下来后，呼吸声是否有变化一样等。”
催眠师在开头承认了被催眠者的好奇心，这会让被催眠者卸下包袱，不再隐藏自己的小动作，通常来说，他会对你耸耸肩或者笑一笑，看到他这样的表现，你的猜测就是对的。再接下来，他连续用了几个不知道，很明显，这是制造混乱，吸引对方的注意力，再接下来，他又把注意力指向内部，从而巧妙过渡到催眠过程中来。
至此，你可能又会产生一些疑问，既然悄悄地观察催眠师的动作会阻碍我们顺利进入催眠，那么，如果我想了解这一过程该怎么办呢？人到底是怎样被催眠的呢？在接受引导的过程中，该以怎样的心态面对呢？
这就是我们接下来要讨论的问题。
我想，大概连你自己也不能否认一点，除非你是致力于催眠的研究，否则，你接受被催眠的目的其实并不是真的进入催眠，而是有其他原因。比如，你希望借此进行心理治疗、排解压力等。所以，我们不难得出一个结论：在接受催眠时，试图观察如何进入催眠这一过程会阻碍你进入催眠，并且，这并不是我们接受催眠的目的，所以，我们最应做的就是放弃观察和判断。
可能你会说，如果放弃观察，岂不是无法知道自己是怎样进入催眠的吗？其实不然。要知道，催眠是一种体验，就像你如果想知道摆在眼前的一盘食物是什么味道，最简单的方法就是你直接放进嘴里尝一尝，那么，你就会知道了。同样，体验也是了解自己怎样进入催眠状态的最好方法。
现在，你来回想一下，你是否有过这样的催眠经历：
你和从前一样来到教室，拿出课本，然后翻到该学习的页面，等待老师来授课。你的同桌以及周围的同学们有的在看书，有的在吃零食，有的在交头接耳……过了一会儿，老师走进来了，他还是和从前一样穿着半旧的衬衫，你只是抬头看了看他的衣角，就懒得再看他一眼，反正和过去每一天都一样……一节课也就这样开始了……
可能是今天的课太无聊了，也可能是窗外的什么吸引了你，你的眼光开始漂移，你的视线也停在了窗外的某个地方，其实那里并没有什么好玩的，只是你突然想起了曾经发生的一件事。那是一个天气晴朗的周末，你和你的朋友们一起骑车来到郊外，终于可以抛开作业和考试好好放松一下了。你们选择了一块绿油油的草坪，草坪边有一条小溪，溪水清澈极了。大家从车上下来，放下背包，躺在了草坪上，太舒服了，也有一两个人脱了鞋、卷了裤腿就跑到河边，尽情地玩起水来，这时候，其中一个人突然一不小心，摔了个头脚朝天，躺在草坪上的人看到后都哈哈大笑起来……
正当你心里也乐开花时，你突然听到了有人叫你的名字，原来是你的同桌看到你正在发呆才叫你的，他问：“想什么呢，这么出神？”其实，你好像也忘记了自己原本是在上课。
现在，你发现了吗？其实催眠是不需要做任何准备和刻意的想象，就和平时叙述故事一样，当一幅幅画面自然呈现在你眼前的时候，你就轻松进入催眠状态了。
所以，我要说的是，真正接受催眠的最佳心态是，用心感受和体会。