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生活对每个人都是公平的，没有谁的生活会永远充满阳光。很多时候，并不是命运出了差错，而是你的心态出现了偏差，你看待问题的方式和对待问题的态度出现了偏差。很久之前，人们就发现，最有钱的和最有权势的人并不一定是一个快乐的人，真正快乐的人其实是那些明白人生真谛的人。因为他们知道美好的事物并不是因为知道自己要消失，所以才存在的，而是因为它们要给人带去美好。快乐造就了他们乐观的心态，这种心态进而又带给了他们力量，而这种力量足以使他们改变命运，获得幸福。
有个教授对每个人都很好，见到谁都笑眯眯的，他的学生对他这种行为非常不理解：“老师，为什么你每一天都可以面带笑容？”
他总是这样回答：“因为我不想让自己感觉不快乐呀！”
成功人士一般都会展露一张笑脸，即使不是笑容满面，其内心的坦然与笑意也会自然流露出来，成为一个人表情的底色。
于是我们可以看到，那些成功的人大抵都是保持着心平气和、悠然自得的样子，很少有人表现出抱怨、急躁或者嫉恨等情绪，因为，他们可以掌握自己的命运，拥有纵横四海的能力，也有维持一个人个人尊严的必要权利。
作为一个社会人，不可能不和别人交际，也无法避免与他人比较各自的境遇，但是关键问题并非是否要比较，而是怎样比较。从心理上来说，快乐是对自己的一种热爱，亦是对别人的宽容。一个总是和自己作对的人，也很难放过他人，心灵上的伤疤很容易感染他人，映射进自己的人际关系中。
从这个角度来看，微笑不光是对自己负责，也是对他人负责，因为，微笑和其他一切情绪都是很有感染力的。重要的是，快乐能够造就一种心态，而这种心态可以产生一种力量，这种力量能够改变命运，获取幸福。一般是这种情况，一个人想要得到哪种幸福，都可以获得，因为这是渴望的心情产生的力量。
埃莉诺年轻的时候相貌非常普通，她经常感到自卑，从而变得很忧郁，但是罗斯福却不这样认为，在他眼中，埃莉诺是个秀外慧中的女孩，拥有自己特别的气质，罗斯福魔法般的话深深影响了埃莉诺。
从那以后埃莉诺就尝试将自己当成一个与众不同、身心愉悦的女孩，逐渐地，她身上展现出的快乐遮挡了忧郁，自信的光芒照亮了自卑的阴影，经过心理调整后的埃莉诺没过多久就展现出惊人的能量，成为美国历史上最有才华、最有气质，对美国社会最有影响的第一夫人。
既然有白天就一定会有黑夜，生活不可能永远洒满阳光，很多时候不是命运不公平，而是你的心态出了问题，你看待问题的方法与对待问题的态度出了问题。
生活中，我们经常会遇见一些人，他们看起来条件不差，但是却有各种各样的心理障碍，在一项调查中发现，接近90%的学生对自己的外表缺少自信，有所不满。
换言之，在现实生活中，大部分人都会低估了自己，也就是这样的低估，常常影响了人们的心态，从而使人与人之间的正常交往无法继续下去，也使快乐无法落在他们的身上。
斯宾诺莎曾这样说过：“快乐并非美德的报酬，而是美德本身。”
从某种层面上讲，快乐自身就是一种美德，是对自己的美德，亦是一种对别人的美德。
很多人都喜欢阿庆嫂，却很少人会喜欢祥林嫂，这是因为，我们可以有不善待自己的自由，但是却没有改变他人心情的权利，虽然大家嘴上不说，但是在潜意识里，很少有人会喜欢他人影响自己的心情。
小贴士
从本质上说，快乐是一种心理习惯，是一种无条件的心理感受。一般说来，养成快乐的习惯，你就会变成一个主人而不再是一个奴隶，快乐的习惯使一个人至少在很大程度上，不受外在条件的支配。“主人和奴隶”，哪个更有力量，显然是不言自明的。