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自我设限，默认一个高度，等于是放弃给自己成长的机会，成长当然有限。
丹麦哲学家祁克果说：“一旦你标定了我是什么样的人，你就是否认我。”一个人必须去遵守标签上的自我定义时，自我就不存在了。他们不去向这些借口以及其背后的自毁性想法挑战，却只是接受它们，承认自己一直是如此，终将带来自毁。
我们饲养家禽时，就是把它们放在笼子里。时间久了，即使把它们放出来，它们也不会离开笼子太远。慢慢地，它们基本上是画地为牢，不再走出自己的天地。
有个农夫在农场展览会上展览一个形同水瓶的南瓜。参观的人见了都啧啧称奇，追问是用什么方法种的。农夫解释说：“当南瓜拇指般大小时，我便用水瓶罩着它，一旦它把瓶口的空间占满，便停止生长了。”
人也是这样，自我设限，就是把自己关在心中的樊笼，就像水瓶罩住的南瓜一样，等于是放弃给自己成长的机会，成长当然有限。
生物学家做过这么一个有趣的实验：他们往一个玻璃杯里放进一些跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果都是一样。根据测试，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，所以跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。
接下来，实验者把这些跳蚤再次放进杯子里，同时，在杯上加一个玻璃罩，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃罩上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次地被撞，跳蚤开始变得聪明起来，它们开始根据玻璃罩的高度来调整自己所跳的高度。经过一段时间以后，这些跳蚤再也没有撞击到这个玻璃罩，而是在罩下自由地跳动。
一天后，实验者开始把玻璃罩轻轻拿掉，跳蚤不知道玻璃罩已经去掉了，还是按原来的高度继续跳跃。一周后，那些可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳动——其实它们已经无法跳出这个玻璃杯了。它们已从一个跳蚤变成了一个可悲的爬蚤！
后来，生物学家在玻璃杯下放了一个点燃的酒精灯。不到五分钟，玻璃杯烧热了，所有的跳蚤自然发挥求生的本能，再也不管头是否会被撞痛（因为它们都以为还有玻璃罩），全部都跳出了玻璃杯。
跳蚤变成爬蚤，并不是它丧失了跳跃的能力，而是由于习惯了、麻木了，跳跃的欲望和能力被自己扼杀了。这种现象被科学叫作“自我设限”，也称跳蚤效应。
其实，人生的道路上，谁都会遇到挫折和困难，关键就看你能不能战胜它。有什么样的目标就有什么样的人生。不要自我设限，要全力以赴，永不放弃，向着远大的目标前行。
教育孩子敢于追求成功。很多人不敢追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里已经默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己：
成功是不可能的，这个是没有办法做到的。因此，“心理高度”是人无法取得成功的根本原因之一。因而，父母要将成功的信念注入孩子的血液中：“我相信我能成为一个好学生。我相信我能取得成就。我相信如果我努力去做就会成功。因此，我每天都将尽自己的最大努力去进取。我有能力学习，我一定去学。”