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口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。不善讲话不要紧，只要加强学习，讲话能力可以通过日常训练提高。
生活中，很多女性并不是不会说话，而是总觉得自己说得不够好。生活中，当我们面对熟悉的人时“没话可说”；当面对陌生人时“说不出来”；当我们处于一个大场面时“不敢开口”，是否为自己的口拙感到很遗憾呢？专家分析，这是由于很多人缺乏开口讲话的信心，有不敢讲的心理作怪，只有克服心理障碍，通过专门的口才训练，才能提高在公众场合演讲的水平。下面介绍几种简单、易行、有效的口才训练方法。
1.速读法
找来一篇演讲词或一篇文辞优美的文章。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
2.复述法
选一段长短合适、有一定情节的文章，然后请朗诵较好的人进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅能复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐步提高要求。
3.背诵法
先选一篇自己喜欢的演讲词、散文或诗歌；然后，对选定的材料进行分析、理解，从中体会作者的思想感情，并激发自己的感情；再对所选的演讲词、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；最后，在以上几步工作的基础上进行背诵。
在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂，只要能达到熟练记忆就行。然后，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲词、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。最后，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
4.描述法
将一幅画或一个景物作为描述的对象。首先，要对描述的对象进行观察。比如，所要描述的对象是“夏天的小河边”，那么就要观察一下这个河的周围都有些什么，有树？有山？有凉亭？还有游人？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。要抓住特点进行描述。语言要清楚、明白，尽量生动些，活泼些，并要有一定的文采。
5.讲故事法
首先要分析故事中的人物。其次要掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言，其最大的特点是口语性强、个性化强。
之后要反复练讲。对材料作了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉。最后能使自己的感情与故事中人物的感情相结合，做到惟妙惟肖地表现人物形象。
在讲故事时，应该注意的是：发音要准确、清楚，平舌音、翘舌音、四声都要清楚；最好能用普通话讲；不要照本宣科，讲故事是不允许手里拿着故事书照着念的，那样就成了念故事了。
口才策略：
以上几种训练方法，每个人可以根据自身的具体情况，有选择地使用一种方法，或将其中的几种方法综合起来运用，相信每一位立志成为口才高手的朋友，经过刻苦不懈的努力，一定能够使自己的口才水平达到新的高度。