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高血糖是吃出来的富贵病，最近几年的发展势头非常迅猛，发病人群也逐渐年轻化。人们的生活水平提高了，摄入太多高脂肪、高热量的食物，平日里又很少运动，生活毫无规律可言，肥胖之人越来越多，体内血液黏稠度、胆固醇均在节节升高，脂代谢出现异常，糖耐量也不太正常，血糖逐渐升高，有演变成高血糖乃至糖尿病的危险。在如此严峻的事态发展之下，你离高血糖又有多远呢？
当体内血糖值高于正常水平时就形成了高血糖。世界卫生组织曾对高血糖给出了诊断标准：空腹血糖大于或等于7毫摩尔/升，餐后血糖大于或等于11.1毫摩尔/升。倘若只是偶尔或在特殊情况下出现高血糖，并无大碍。但是如果连续测试了好几天，而且一段时间内始终处于高血糖状态，则基本就可以确诊为高血糖或糖尿病了。具体可参见以下表格：
备注：◎“随机血糖”就是指任何时候，不考虑上一餐的时间抽取的血糖。◎如果没有典型症状，应在不同日期里再监测一次，若结果还是超过上述表格中的标准，即可确诊为高血糖。资料来源：糖尿病保健大全，中国古籍出版社。
通过血糖监测来判断是否高血糖确实是一种科学且准确的方式，在日常生活中，我们甚至可以通过易患人群来排除或怀疑自己是否属于易患高血糖人群。
◎有糖尿病家族史，比如父母患有糖尿病，其子女若是携带了糖尿病的基因，就有发生高血糖甚至糖尿病的可能。
◎长期摄入总热量过多，这类人群往往吃得比消耗的热量多，体重超重或肥胖，尤其是腹部肥胖者，更容易血糖高。
◎分娩过4千克以上巨大婴儿的女性，更易患高血糖。
◎年龄在40岁以上，且缺乏运动者。
◎过度吸烟、长期酗酒者。
◎患有高血压、冠心病以及血脂或血尿酸不正常者；患有胰腺疾患或胆结石症者。
◎血糖不正常或糖耐量降低者。
◎患过妊娠并发症的人，比如多次流产、妊娠中毒、胎死宫内、死产者。
◎长期从事重体力劳动或精神紧张、情绪极其不稳定者。
◎长期服用一些影响糖代谢的药物，比如糖皮质激素、利尿药等。
如果出现以下症状，则极有可能是高血糖或者糖尿病发出的警告，需高度重视。
◎四肢麻木、刺痛，对冷热感觉有点迟缓。
◎视力出现障碍，如视物模糊、青光眼、白内障、视网膜疾患等。
◎小便次数增多，尤其是夜尿频多，甚至出现遗尿或排尿无力等不适。
◎男性阳痿、性功能减退；女性闭经或月经紊乱等。
◎女性出现顽固性外阴瘙痒，更年期女性内裤上有白霜，或者裤脚上有尿迹白霜等。
◎无其他原因餐前突然出现全身乏力、多汗、颤抖以及饥饿等低血糖症状。
◎口干、口渴，口腔黏膜有瘀斑或瘀点，甚至出现水肿等。