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身体不舒服的时候，比如生气后没有得到纾解，导致双肋下或乳房疼痛，那您可以按摩脚上的肝反射区，也可以在耳朵上的肝反射区贴耳豆，还可以搓搓手上的肝反射区。总之，这几种方法都管用，您怎么方便怎么来。当然，要是搭配起来使用，效果会更好。
下面，我给大家介绍一下人体几个比较大的反射区。
足部反射区
我们身体的大部分重量是靠足部来支撑的，身体新陈代谢的产物在这里也最为集中，所以它对身体状况的反映也最为明显。足部有70多个反射区，平时您洗完脚可以多按按这些反射区，这对身体是一个很好的保健。
按摩的时候觉得哪里疼痛，或者有沙砾状、有棱儿，有鼓鼓囊囊等不正常的表现，就能知道到底是哪里出现了问题。我们就可以着重做相关的反射区，把病情扼杀在摇篮里。
延伸阅读：借助工具更轻松
有些人跟我反映说，在使用反射疗法后，自己很多方面的问题都得到了有效缓解甚至根治，但血压却上去了。
一般人用反射疗法的时候，都是直接用大拇指，而大拇指是人的大脑反射区。您老用大拇指去做，很容易使脑压增高，脑压增高了，血压自然也就上去了。
在这儿，我给您提个小建议，就是在使用反射疗法的时候，尽量使用工具。一方面是为了保护大脑，另一方面也是为了省力。我常用的是砭石，效果特别好，要是你手头没有砭石，也可以用玉棍、牛角棒、木棍或磁棒来做。
总之，不管用什么方法，都要以自己身体感觉舒服为宜，多想想怎么做才顺手，才能既好操作，又不伤身体。这也是我小时候母亲跟我反复强调的：必须用脑子去干活，要活学活用。
耳部反射区
我们的耳朵不照镜子的话根本看不见，所以耳部的反射区的位置不太容易找准。但是耳部反射区异常敏感，见效也是最快的。身体有什么毛病，耳朵上相应的反射区按起来就会钻心地疼。也正因为这个特点，耳部反射区用于检测疾病最为合适。您一抬手就能摸到它，所以平常没事儿您就在上面找痛点，找着后使劲儿点按——这实在是一个不花钱的防病、测病的好办法！
小腿反射区
小腿反射区的优点是操作起来非常方便，但它“主打”肝、肾、脾等内在器官，不涉及心、肺，对鼻子、颈椎等地方也没怎么“用心”。所以我说小腿反射区是个没心没肺的“偏才”“怪才”。但是，它在调理脏腑疾病，尤其是防治糖尿病、脾胃病等方面，往往一马当先，屡建奇功。
第二掌骨反射区
第二掌骨反射区在手上，只有5～6厘米长，您随时随地都可以操作，比如，用大拇指推按整个第二掌骨反射区，这么一个简简单单的动作就能调理全身的毛病，对颈椎、腰背、四肢的一些毛病，调治效果也特别好。
背部反射区
背部反射区有各种
穴，您要想从根本上调理脏腑，就得多在这块反射区上下功夫了。按摩背部反射区的方法主要是拔罐儿和推背，这两个方法都需要家人的配合，也是平时常用的保健之法。
您可能会问这几个反射区搭配起来效果究竟好在哪里呢？
搭配使用反射区的优点是：当您身体不舒服的时候，可能在某一处反射区上没有感觉到异样，这时候您就要在其他地方的反射区上再找找，全面排查，看看身体究竟出现了什么问题。一旦发现哪个地方疼，或者有明显的阳性物，就多去调理它，把敏感处调理到不再敏感，身体就没事了。
人体的反射区是同气相通的，不存在哪个最好、哪个最有效的说法，您身上哪里反应最敏感，到那里去调理效果就最好。