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一生中有很多因素会危害到我们的健康，比如说有些女性是因为天生肝肾阳虚，身体底子弱，就很容易受到疾病的困扰，而有些女性的健康问题完全是自己“招”来的。有的是因为年轻的时候不注意保暖，体内积攒下寒湿，从而落下病根；有的是因为敏感、小气、多疑等不良情绪而导致体内气血运行不畅的；还有的是因为不知足，过度追求一些身外之物，才导致身体出现问题的……
爱生病，老得快的原因一：受寒受湿
女性都爱美，这本来不是什么坏事，但有很多女性爱美过度，往往会穿得轻、薄、少，甚至冬天也不例外。所以，一到秋冬季节，好多女孩子的小手摸上去跟冰爪子一样。
另外，她们在饮食上也不注意，不忌寒凉，蔬菜不知道吃应季应地的，寒凉的水果更是不分时候地乱吃。运动锻炼往往也是过度，流行什么就去跟随什么，也不知道自己的体质是否适合这些。还有的女性，只要觉得天一热，就开空调、电风扇，舒服舒服，可舒服没多久，病根就埋下了……
由于习惯，或者贪一时的舒服，来自饮食和日常生活环境中的自然和非自然的寒湿很容易进入女性的体内并潜伏下来。一般情况下，体内有寒湿的女性痛经频率增加，程度加重，月经周期也开始不准，进而可能会导致宫寒，严重的还会出现怀孕困难甚至不孕……
外在受寒受湿还会导致一些心血管疾病。随着体内寒湿越积越多，气血不通，各个脏器也会营养不良、功能下降，以致新陈代谢的产物不能及时排出。这些垃圾堆积在血管里，会造成血管壁增厚，加速动脉硬化，各种与血管有关的疾病（如高血压、高血脂、高血糖、心脏病、糖尿病等）就会频发。
寒湿是女人健康的大敌，它无时无刻不在身边准备伤害我们，只是看我们给不给它机会了。作为女人，我们一定要严防。
要防寒湿，饮食上要忌口，少吃寒凉的食物。同时，平常的生活习惯也要注意。
比如，夏天不要老待在空调房里，不要穿露脐装，冬天不要穿薄裙子，腿上只套一条紧身线裤什么的，好看只在一时，受罪可是终生。还有，甭管是在家里还是在外面洗头，要先用干毛巾擦，然后用吹风机远距离吹干，如果不等干就出门，将来头疼起来是很厉害的，治起来也很麻烦。
爱生病，老得快的原因二：不良情绪
除了受寒受湿这些外因以外，不良情绪的影响也是不可忽视的。不少女性敏感、小气、多疑，遇到工作、生活、家庭等很多方面的不顺，就会觉得委屈、郁闷。比如说女人在生理期、怀孕期，包括哺乳期，由于不能满足对方的心理、生理需求，家庭就很容易出现问题。这些郁闷如果憋在心里，化解不开，就很容易造成肝瘀。肝瘀则气滞，这样的人气血循环就差，就会造成肝气亏损，五脏运行不畅。同时还会引发宫寒不孕、月经不调、行寒畏冷等症状。
在中医典籍里，有很多关于不良情绪致病的论述，比如，“喜伤心”“怒伤肝”“忧悲伤肺”“惊恐伤肾”“思伤脾”……
中医为什么说“万病从心生”“治病先治心”？是因为很多疾病来源于人心里不正常的、过度的情绪变化，它们会导致女性心、肝、脾、肺、肾的功能失调。所以，要想活得健康，就要首先学会转化心中所有不良的情绪。否则，治病祛不了根。
曾经有一位朋友，她的妈妈突然生病了，到医院一检查，说是子宫癌。她心里郁闷，结果一夜之间，她的牛皮癣就起来了。刚开始还不是很严重，之后就越来越厉害了。后来医院查出她妈妈不是癌症，但当时她的心理情绪没有改变，牛皮癣一直没好。最后，我们经过五个月的共同作战，包括对她进行心理疏导，又用了一些自然疗法，才给她调理好。
爱生病，老得快的原因三：想要的太多
不知足本身是一种动力，但很多女性总是想要的太多，得到的永远跟不上自己想要的，一直活在焦虑中。我看过好多得这样那样毛病的女人，她们本来经过努力，已经得到了满足生活必需的物质条件，但内心还是不知足，要攀比，要挣一辈子都用不完的钱，要做所谓的人上人……
我的一个朋友，拆迁后家里有两套房子。由于家里人口少，想到女儿就要出嫁了，剩他们夫妻俩一套房子足够了，于是就把其中的一套卖掉了。三个月后，房价涨了近三倍，这位朋友就懊悔不已，怨天尤人。后来身体健康就出了问题，生殖系统多处长瘤。
我一直想强调的是，做女人，一定要学会知足。要知道，该是你的跑不掉，不是你的终究留不住。人活着，得到再多也是一天三顿饭，睡眠一张床，生病的时候还是得乖乖地做一个病人。唯有安心、知足才能让人自在、健康。
总的来说，来自于外界的各种寒湿、不良情绪以及内心不知足而导致的肝瘀气滞是女性各种疾病的元凶。所以，作为女人，当自己的身体已经出现了这样那样的问题，就一定要从排体内的寒湿和情绪之毒这两点来着手。如何排？就是下面将要给大家介绍的人体全息反射疗法。包括按摩、艾灸、中成药外敷、泡脚等多种实用方法，这都是我这一生中的经验所得，希望能够帮得到大家。