为什么人不能控制自己的行为

我们经常会做出一些让自己都觉得不可思议的行为，比如愤怒时破口大骂，高兴时手舞足蹈，受惊吓时身体僵硬、呼吸急促等。虽然我们想极力克制自己，但依旧无济于事。那么，为什么我们不能控制自己的行为呢？

微反应的单向性表达不准确，这一事实说明了刺激源的重要性。人之所以无法控制自己的行为，主要是因为我们的基础生理活动和情绪都受到大脑的控制。但这种控制不是绝对的，很多时候身体做出的反应都是无意识的或是不受大脑控制的。正因为如此，人不可能完全控制自己的行为。具体来说，有以下两个方面的表现：

一方面，我们的基础生理活动是无法控制的。它主要受自主神经系统的控制，完全不需要经过大脑皮层的思考和指挥就能自动持续进行，比如我们的呼吸、心跳、血液循环、内分泌、瞳孔的缩放等活动。这些都是直接由自主神经系统管理完成的。

不过，大脑皮层的认知和评估判断依旧能够影响到基础生理活动的状态。比如，当外界环境发生巨大的变化时，惊吓或是喜悦等刺激源信息被接收，会对自主神经系统产生影响，进而影响到基础生理活动。

例如，对于销售员来说，每个月的业绩是非常重要的刺激源，往往意味着最重要的利弊得失。当销售员看到自己业绩的时候，其大脑皮层套用了非常复杂的规则进行判断，可能包括数值判断、奖励、惩罚、老板的评价、同事的议论等等。这些结果会使业绩优秀的人表现出高兴，瞳孔放大、血压升高；而业绩不好的人则会悲伤，垂头丧气。

可见，虽然我们的基础生理活动可以不受大脑皮层的控制，但如果受到外界刺激源的影响，其理性评估和判断的结果可能严重影响其指标变化。

另一方面，我们的情绪行为受到大脑的控制，它的主管中枢是边缘叶，位置和功能都介于生理中枢和理智中枢之间。所以情绪行为一边要以皮层的判断为依据，一边又引发生理行为的变化，以及不易受大脑皮层约束的肌肉运动。

当情绪产生之后，除了我们的基础生理行为会受影响外，眼球的转动、肌肉紧张或松弛、面部表情、躯干姿态等行为也会随之发生变化。这些行为可能会受大脑皮层控制，但却无法完美地被掩饰，身体的微反应依旧会出现。

可以说，每一种情绪行为的背后，都具备着人类作为生物个体的一条最简单的决策逻辑，这种生理意义上的情绪反应和动物其实没有什么差别。比如，失败了就要接受现实，不要一味地沉浸在自责和痛苦中；成功了也不要过度的消耗能量，尽快平缓积极刺激带给神经系统的高度兴奋。正因为如此，我们才可以通过解读情绪反应，得知行为人的真实感受和认知。

解码微反应