第四十一章 施压

人的体质从来到这个世界上到死去，身体素质是呈一种波峰曲线的，由弱小到高峰，再从高峰缓缓衰弱。
十八岁，是人体能的巅峰，这个巅峰决定了他未来的常规体力。如果之前能一直保持锻炼，对未来体质的提升作用是十分巨大的。
而在十八岁之后，想要保持良好的体能和身体素质，必要的锻炼是不可少的。
只是生活节奏的加快让很多人都减少，甚至完全没有了锻炼身体的时间。
但杨瑞对自己身体的锻炼从来没有放松过，特别是做了职业写