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第四十一章 施压

人的体质从来到这个世界上到死去,身体素质是呈一种波峰曲线的,由弱小到高峰,再从高峰缓缓衰弱。
十八岁,是人体能的巅峰,这个巅峰决定了他未来的常规体力。如果之前能一直保持锻炼,对未来体质的提升作用是十分巨大的。
而在十八岁之后,想要保持良好的体能和身体素质,必要的锻炼是不可少的。
只是生活节奏的加快让很多人都减少,甚至完全没有了锻炼身体的时间。
但杨瑞对自己身体的锻炼从来没有放松过,特别是做了职业写
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