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因父母的拒斥而缺乏自信

如果孩子们从小就在感情上遭到父母的拒绝或忽视,那么长大后他们通常以为别人会用相同的方式对待自己。他们缺乏自信,觉得别人不会对自己感兴趣。他们不会去奢求什么,因为缺乏自信,他们通常很害羞,为渴求他人的关注而感到纠结不已。他们觉得坦言自己的需求对他人来说是一种打扰。不幸的是,过于担心遭到他人的拒绝,使得他们选择抑制自己内心的渴望,而这让他们感到更加孤独。

在这种情形下,人们没有选择与人交流,而是选择了自我封闭,进而导致了孤独心理的产生。作为一名心理治疗师,我的任务是帮助他们,让他们认识到父母是如何伤害他们的自信的,又如何让他们陷入渴望与他人沟通而不得的苦闷之中。接下来的两个故事描述的就是这样一种情境,故事的主人公本可以摆脱这样的处境,但他们不会去这样想,因为他们缺少积极的社交体验。

本的故事

本一直忍受着生活给他带来的苦闷与沮丧。他觉得母亲是一个和自己很疏远的人。母亲非常专横,常常让本觉得自己在家中地位低下。作为一个孩子,本的需求和感受很少得到大人们的关注。

幸运的是,本娶了一个善良而又深情的妻子,她叫亚历克莎,但是本常常感到很疑惑,他不知道亚历克莎为什么选择他。如他所说,“我不是一个很有趣的人。我不知道亚历克莎为什么喜欢我。虽然我不是那么一无是处,但……”本说话的语气说明他觉得自己是一个很容易被人忽视的人。很明显,在孩童时期,本的自信心就被他的母亲深深地摧残了。此外,童年的经历还使他相信别人会和母亲一样,对他的情感需求感到厌恶不已。

一天,我和本交谈时,本告诉我,他觉得自己过得很不开心,当我问他是否曾经告诉过亚历克莎自己的感受时,他说:“不,我不能这么做。她有自己的事要忙,我不想让她觉得我是一个连自己的问题都解决不了的懦夫。”

当我告诉他,亚历克莎应该不会那么说的时候,本同意了我的观点,并说,“我知道她爱真实的我。可是我无法接受现在的自己。”于是我建议本坦诚地与亚历克莎聊一聊,毕竟亚历克莎那么支持他,但是本告诉我,他觉得应该更多地依靠自己,还说,“我应该自己来处理这种问题。难道情感需求能否得到满足不是取决于我自己吗?”

他的想法多么孤独啊。然后我告诉他,其实我们都需要他人的安慰和亲密来满足自己的情感需求。

夏洛特的故事

夏洛特的经历与本有着相似之处,她也习惯用过去的眼光来看待目前的状况。耐不住一位朋友的盛情邀请,她参加了一个写作比赛,在比赛中她写了一篇简短的故事。虽然自己已经是一个小有成就的报社记者,但她还是认为评委不会喜欢她的作品。但出乎意料的是,她赢得了比赛。

这次获奖让夏洛特想起了童年时期自己想变得出类拔萃,却不断遭到父母的批评和羞辱的痛苦回忆。她的父母没有在情感上支持她,相反,他们总会找理由来贬低她取得的成就。现在,虽然她为获奖感到激动不已,但同时又害怕别人会走上前来嘲笑她,或是说她不配得到这个奖。于是她决定守住这个秘密,没有和任何人分享自己的喜悦,因为她觉得没人会感兴趣。 bQ13Z6+jWEEg/rLwjMtQ2mrbEJz6zue09/3h6t00aj1DZs7GAzx/zXQ7Lbqb4+Hw

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