前言 Preface

如果你听过“望梅止渴”的故事，想必不会对“暗示”这个词感到陌生。那么，你是曾否有过这种体验：我们初学自行车时，每当看到某个障碍物，下意识地想要绕过它，最后就一定会撞上去；当我们忽然忘了某个我们原本熟悉的人的名字，越是努力地想，就越是记不起来；当我们总是听到或看到某个商品的广告，在购物时，就会下意识地去选择这个商品。这到底是什么原因造成的？是因为车技不熟练，记忆力开了小差，还是因为习惯？都不是！在这些我们熟悉的现象背后都是自我暗示在发挥作用。

自我暗示是人类与生俱来的一种巨大能力，它通过想象将我们的意愿和目标灌注到我们的潜意识中，借此对我们产生或好或坏的影响。这种能量巨大且不可思议，甚至可以影响我们的生理状况。临床上曾有过这样的病例：

一位妇女称自己瘫痪多年无法行走，但治疗师告诉她，其实她瘫痪的右半身早就可以活动了，经过治疗，她果然恢复了行走能力。

这不是什么医学上的奇迹，道理其实很简单：最开始的时候，这名妇女确实因中风，血管中出现了血栓而瘫痪过。但是后来她的血栓溶解消失了，按道理来说她瘫痪的部位应该可以活动了，但这个妇女还是坚持告诉自己：“我瘫痪了。”在这种反复地自我暗示之下，她就真的不能走了。而治疗师的话打破了她原来的暗示，让她想象自己是可以运动的。在新的自我暗示之下，她果然恢复了健康。

不只医学，如果你读懂了自我暗示，就会发现世上很多奇异现象都能找到解释，比如祈祷应验、心想事成等。既然自我暗示如此神奇，那我们该如何掌握它，让它为我们创造属于自己的“奇迹”呢？本书的作者，有“心理暗示之父”之称的埃米尔·库埃（Emile Coue）为你找到了答案。

埃米尔·库埃原本是一名药剂师，因为自身兴趣，他一直致力对心理学特别是催眠术的研究。在对催眠术进行了系统学习之后，他在应用过程中逐渐发现了催眠术的弊端：首先这不是一种必要的方法；其次，很多病人害怕自己处于无意识状态，并不愿意被催眠。在这一思路的基础上，库埃经过不断摸索、探寻，终于提出了自我暗示的方法用以替代催眠术，倡导人们用积极的暗示来治愈心理甚至是生理上的疾病。时值一战期间，大批人因战争而出现了各种心理状况，人们在求助库埃之后，发现了自我暗示的神奇，于是越来越多的人慕名而来。

对于当时的情景，精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德曾这样说过：

“我很尊敬库埃先生，从他那里我得到了很多意外的灵感。虽然我经常在学术讲座中露面，但是走在大街上，认识库埃先生的人却绝对数倍于我。库埃先生不但创建了罗伦应用心理学学院，还创建了以自己的名字命名的心理暗示实践学会。他是暗示方法的倡导者，同时也是安慰剂效应的发现者。他的暗示法让数以万计人的人受益……”

《暗示心理学》是一本集库埃暗示理论之精华的力作。在本书中，库埃不仅手把手教会你如何成为一名治疗师，对他人施加暗示，更教会你如何进行自我暗示，改正自身的缺陷。只要你掌握了自我暗示的魔力，就一定能活出更精彩的自己！