Part 2 强迫症还能好吗

出生在农村的小A原本有一个幸福朴实的家庭。父亲村里村外闻名，乐于助人，但却家教很严，非常重视子女的教育，希望孩子们将来有出息，能够出人头地。小A的性格内向、敏感而脆弱，但学习很好。在严格的家庭教育之下，小A从小学到高中成绩一直名列前茅。在老师、父母、亲朋好友眼中是一个名副其实的好学生，并且都肯定地认为他将来会前途似锦。

小A的学习热情丝毫不减，对读书追求新知的兴趣也是越来越浓烈，随着学习任务的加大，对自己的要求也越来越高。

在高二那年，小A突然开始出现阶段性失眠，当时他并没在意。但是以后的日子里，失眠的情况越来越频繁，足足困扰了他一年之久。那段时间小A觉得真是噩梦般的日子，但是对学习顽强的意志力让他坚持住，使得学习成绩没有下降。

后来，小A在一本书上看到森田疗法能够治疗失眠，就采用其中讲述的方法进行，彻底走出了失眠强迫症。

不再受失眠的困扰后，小A变得更加自信，认为没有什么困难是不可以战胜的。于是给自己定了更高的目标——非北大不上。回顾小A的学习生涯，无论他在乡下学习期间还是在县城读中学，一直是班级的优等生，同学中的佼佼者。当然，在他取得良好的学习成绩的背后，努力和压力是少不了的，小A也常常感觉压力沉重，但是为了心中的目标，他依然坚持不懈，曾经靠着个人勤奋打破了一个学期从全年级第三十名提升到第五名的 “纪录”。

小A的家人看到孩子学习刻苦，并且取得了较好的成绩，也对他抱有很大的期望，如果小A能够考上北大，那真是一件光宗耀祖的事。

谁知命运仿佛故意弄人，虽然小A怀着很大的期待和热情备战高考，对学习内容也做了充分的准备，可因为偶然因素，小A落榜了。结果是，他的成绩只能进入北京的一所普通院校。无奈之下，小A只得带着遗憾进入了大学。

大学生活在小A看来与自己的想象相去甚远：一个全新的环境让他感到无所适从，曾经再也不用像高中那样拼命，在大学里收获爱情，增强能力等所有美好的梦似乎都破灭了。摆在他面前的是残酷的现实环境：很重很重的家乡方言让他在宿舍的兄弟们中间变成了“另类”，尽管他刻意地训练自己说普通话，但总是感觉非常奇怪。同学们为此经常模仿他的口音说话，虽然没有恶意，但是小A也觉得不自在。

从小以学习成绩好而自居的小A，无法容忍在说话这个问题上落于下风，所以他暗自下决心将普通话彻底攻克。其实，这时的小A如果能正确看待自己，和同学们沟通好，可能就不会导致后来出现的一系列问题了。

在争强好胜的心理驱使下，小A开始疯狂地练习普通话，并且发誓不说好普通话不罢休。于是，在英语课上，他背《新华字典》，练普通话；在自习室里，他背《新华字典》，练普通话；在宿舍里，他背《新华字典》，练普通话，甚至吃饭时、走路时也都在训练着普通话。他每天会对一个发音重复无数次，停不下来，大脑也完全不受自己控制。他练普通话已经走火入魔了！从大二到大四的3年里，小A都被练普通话牢牢地套住了，原本轻松美好的大学生活就这么被强迫症所占据。大学四年，小A感觉像行尸走肉一样，没有朋友，没有学到东西，课堂上注意力难以集中，甚至连校园环境都没有时间去欣赏一下。在同学面前，小A伪装着自己，他的同学并不知道他得了强迫症，只是觉得他的嘴里老是不停地发着什么音，像个怪人。

小A在教育学与心理学专业课上了解到自己患有的这种毛病被称为强迫症。他曾专门找老师咨询，但是基本没有什么帮助。

大学毕业后，小A进入了上海一家知名的网络公司。担任销售的他每天不停地忙着工作业务，想让自己彻底摆脱强迫症的困扰，但仍然无济于事。由于强迫症的存在，他的业绩一塌糊涂。

小A被强迫症折磨了8年，没有业绩，没有知己朋友，没有女朋友。渐渐地，他对未来开始绝望，经常酗酒，甚至有自杀的念头。有时候他觉得自己已经摆脱强迫症了，但是过一段时间又不由自主地不受控制了，并且比原来更严重。不但如此，他还出现了严重的强迫思维，一整天穷思竭虑，想一些诸如究竟是鸡生蛋还是蛋生鸡这类无聊的问题，并且脑子完全停不下来。对任何一个问题他也会花几天去思考，到后来发展到不能遇到问题，一遇到问题就无止境地疯狂思考，直到累得精疲力竭。

强迫症真的无法战胜吗？小A不停地问自己。虽然小A偶尔会有自杀的想法，但是极其短暂，性格中的积极因素让他坚信，一定能找到正确的解决强迫症的方法，让自己走出来。后来，他认识了一位曾经患过强迫症的心理医生，在医生的帮助下，用了5个月，小A终于从强迫症的困扰中走了出来。

重拾生命美好的小A，感到全身无比畅快轻松，重新体验到了久违的自由和解放。新鲜空气、明媚阳光、身边的美景、各种美食，这一切都让他觉得生活无比美好。而在此之前，这些美好的事物似乎都不存在一样。小A深有感触地说：“强迫症其实没什么大不了的，它完全能够战胜！”

战胜强迫症的小A后来在谈起自己的经历时说：“我感觉我的心灵成熟了很多。原来我凡事以自我为中心，很少照顾别人的感受，其实是不对的。做人是一生最重要的功课，只有别人认可你的为人，你才有可能取得成就，获得圆满的人生。我现在把真诚放在第一位，与人相处时尽量做到无私、宽容、包容、诚实守信，所以我现在的朋友渐渐多了起来。在做事上，我认为要放弃原来的极端主义，不要想把任何事情都做到完美，因为这个世界本不存在完美。另外，要根据自己的能力、兴趣、经验等制定适宜的目标。在心态上从容、淡定一些，保持身心平衡。活在当下，努力过好每一天，这才是最重要的。”

通过小A的故事，我们对强迫症有了一个科学而客观的认识：强迫症的内因来自个人本身，完美主义、争强好胜、凡事走极端、敏感、内向等性格因素是其诱因。所以，我们不必对强迫症心存恐惧。其实，强迫症是完全可以战胜和治愈的！4XIBtIoBCpaHPYkBmH98ww1BjSKcI8w0xMg3f379nfGxLjKXLGrd9b743SqASU4h