前言

在漫长的人生中，我们总会遇到这样那样的挫折。成长的过程绝非一帆风顺，而是曲折坎坷，挫折丛生。挫折是人生必经的历程，是迈向成功殿堂必经的关口。

巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”生活中的挫折是不可避免的，既有正向又有负向功能：既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途。关键在于你以怎样的心态、怎样的面貌去面对挫折。

历史上那些名人志士，哪一个没有在自己的生命之旅中遭受过挫折？然而他们凭借超人的心理素质和坚韧意志，将在别人看来不可逾越的挫折踩在了脚下，迎来了生命中的春天。一生孤苦不幸的贝多芬在双耳失聪之后，仍不忘告诫自己：要扼住命运的喉咙；海涅生前最后8年，手足瘫痪，视力微弱，但生命之火不灭，吟出了大量闻名于世的优秀诗篇；意大利旅行家马可·波罗曾蒙受牢狱之灾，但他没有一蹶不振，而是在热那亚的监狱里口述出蜚声世界的《马可·波罗游记》……他们的勇气产生于斗争中，产生于同困难的顽强抗争中。

挫折是对一个人心理的挑战，是对一个人勇气的验证，是对一个人意志的考验。只有那些经不起风浪，不敢接受命运挑战的人，才会被挫折吓倒，对于真正心中充满了热情，怀有坚定信仰的人，挫折不过是一顿午饭中吃出来的一粒小石子，第一次咬到时也许是碰痛了牙齿，但只要辨清它的方向，确定它的位置，就可以把它从口中的食物中分离出来，并抛弃它。

人，不经磨炼不成才；事，不历坎坷难正果。挫折和失败不仅是人的生命中不可回避的组成部分，而且它的出现可能使人的生命更加绚丽多姿。生命似洪水奔流，若一马平川，水势必然平缓，只有遇到岛屿和暗礁，生命之水才能激起美丽的浪花。

梅花香自苦寒来，阳光总在风雨后。挫折可以磨炼我们的意志，可以丰富我们的阅历，可以增长我们的见识，可以坚定我们的脚步；经历过挫折，可以让我们的双腿更加有力，可以为我们今后的人生道路做好铺垫，可以使我们在无数次的锤炼中臻于成熟、完美和强大。只有战胜了挫折，超越了挫折，我们才能品尝扑鼻的梅香，才能看见美丽的彩虹。

那么，这样的挫折，谁又能不说是一种有益的挫折呢？

本书是献给正在人生路上与命运搏击的广大读者朋友的一份厚礼。书中深入剖析了种种挫折心理及其背后的深层原因，引导你在挫折中如何调适心理、掌控情绪，教给你应对挫折的技巧和方法，从挫折中成长，获得坚强勇敢的个性品质。

希望本书能带给你一份成长的欣喜，一个健康的心态，一种进步的动力，一些改变的勇气和一颗不断超越的进取心。只要你能坚定信念，勇敢接受命运的洗礼，直面挫折，战胜挫折，超越挫折，你就可以最终拨云见日，踏上成功的大道，登上人生的巅峰。