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第3章 自控力赋予我们强大的力量有一位作家曾经说过：“自控力可以为人类创造力量，因此我们可以说，自控力就是人类力量本身。”从某个角度来看，自控力不仅代表着人本身，而且象征着一个人的品格。作为人的一种天性，自控力其实是一个人决定去做某事的愿望。这种人生来就有的想成就一番事业的愿望不仅会表露的很自然，有时甚至会很强烈。正因为是这样，人的行为才会变得更加理智和富有韧性，并始终坚定地向着既定目标前行。事实上自控力自身就是一种力量。假如一个人可以牢牢地掌控自己的自控力，并充分发挥它的作用，那么这个人的行为就再也不会被其他人或自我本能所牵制。人一旦受到了他人自控力、自我本能或欲望支配下的自控力的制约，就会在某种更强烈的刺激或引诱下，贸然采取行动。但是，能够进行自我掌控的自控力却不会这样，它们会在宏伟目标或高尚动机的指引下，采取坚决的行动，任何一时的冲动或自我本能都不能影响到它。一般来说，人如果完全为自我意志所控制，其一切行为就都能被置于理智与知识的指引之下。经过这种自我控制的自控力指引的人，可以合乎理智的完成任何事。自控力的作用不仅要像蒸汽机里的蒸汽那样强而有力，而且也要接受正确的控制和引导。当然，自控力这种力量也是能够进行训练和培养的，但前提是要在合理的控制和指导之下来进行。如何控制自控力完全可以由后天培养，而且这种培养必须要通过长时间有意识、有针对性的训练与自我完善来形成。一旦自控力得以充分地发展，而且可以进行自我控制与自我指引时，我们只要合理地运用它，就能让它的力量变得更为强大。
在我们的日常生活中，自控力所表现出来的形式是多种多样的，但无论哪一种自控力都饱含着对成功的热切向往。自控力的这些形式总体概括起来主要有以下7种：
第一，坚忍不拔的自控力；
第二，安宁平和的自控力；
第三，自我勉励的自控力；
第四，精力充沛的自控力；
第五，自我克制的自控力；
第六，突然爆发的自控力；
第七，果断决定的自控力。
安宁平和的自控力，也称为静态自控力，它是一种积蓄起来的自控力，是人类的力量的源泉。就像光、热以及生命都源自于太阳一样，这种作为核心力量的自控力可以让人萌生不同的期望与要求，然后再以一种精力充沛的自控力，也就是动态自控力表现出来。突然爆发的自控力使大脑能够快速调动一切力量之源。当人的全部注意力都集中在一件突发事件上，全部的自控力都关注着它、服务于它的时候，因此而产生的力量简直是无坚不摧。
如果想克服困难，不仅需要有坚韧不拔的自控力，更需要有坚强的忍耐力。一些原本可以获得更加伟大的成就的人，却往往因为一个致命的弱点而无法继续向前，而这个弱点指的就是在需要发挥坚强自控力的时候没有坚持到底，从而没能获得最终的胜利。这一点，我们可以从他对生活中某些事的反应就能看出来。“做好应该做的，最后剩下的唯有忍耐。”这句名言已经成了能不能在关键时刻取得成功的经验之谈。“坚持到底就是胜利”这句老话很好地说明了自控力在这个阶段里所发挥的作用。可是，这句话并未将所有成功的要素囊括在内。要想获得最后的成功，不仅要坚持，更要持之以恒的坚持，这样才能到达胜利的彼岸。
精神上的执着离不开自我激励的自控力。如果我们把人生比作一艘小船，那么，自励的自控力就好比是这艘小船的舵手，指引人生之舟一往无前，无论前方是风平浪静还是惊涛骇浪，它始终向前行驶，直到抵达胜利的彼岸。几年之后，这种无所畏惧和坚定不移的经历就能使你驾驭自己的自控力，从而实现常人无法企及的梦想。
虽然自控力益处多多，但它离不开坚持不懈的精神以及非常自如的自我控制。这样的说法看似与自控力本意相互矛盾，可实际上并非如此。发动机虽然能为人们带来便利，可若不加以控制，它最终不仅会成为一堆废铁，而且会毁掉机器上的其他零件。而想让奔跑速度达到最快，也需要运用一定的技巧，并进行严格的训练。同理，对任何一个人来说，不管是让人前进的动力也好，还是能使人奋进的冲力或是使人变得坚强的自控力，都必须进行控制。一个人对自己的自控力能否加以控制，与他最终能否获得成功密切相关。而这，就是我要说的自我克制的自控力。
在大多数情况下，要想发挥自控力的作用，就要能禁得起各种各样的诱惑。有些时候，为了作出新的决定，从而实现一个更加可行性的目标，甚至要将正在进行的一切活动都终止下来，同时还要让它向后倒退。因此，每个人在其一生中，常常要做出快速决断，并需要在发生突发事件后，将一切资源和力量都集中起来，以便应付各种困难、跨越各种障碍。这就是果断决定的自控力。
不论是在日常生活中，还是在特殊情况下，以上7种自控力的表现形式都是需要具备的。只要我们对它们稍作分析，就会发现自控力可以为人的心理所提供的巨大帮助。
接下来，我要在这里为大家讲一个对心理健康有益的有关心理治疗的例子。有这样一个人，他拥有坚强的自控力，他说：“我—定要做成这件事。”不久以后，他所说的那句话开始融入了空气，并随风飘散，传到了各个地方，在夜晚的星空闪烁，在明媚的阳光下飞舞，在清澈的小河里流淌，在广阔的大海中歌唱，在甜美的睡梦中呢喃，在繁华的都市里吟唱，最终，自控力占领了他的整个身心。
他已经在心理上具备了成功的因素。当他走路时，不会再像盲人那样找不到明确的目标。他的信仰比任何时候都坚定，他用一双敏锐的眼睛审视着周围所发生的一切。一旦他的目标得到了良知与社会道德的认可，那么不管需要历经怎样的艰辛困苦，他都会让自己的目标实现。
人之所以会失败，大多是因为缺乏目标。生命的本质一旦被欲望所蒙蔽，那么他们所拥有的一切就都是暂时的，即使有些人获得了成功那也只是因为幸运。所以，拥有一个明确的目标对于人的一生是非常重要的。在我们身边，这样的例子比比皆是。无论在哪里，明确的目标都可以将平凡的小人物慢慢培养成管理者，同样也可以让管理者成长为领导者；它还可以帮助穷人摆脱贫穷与苦难，让中产阶级成为上流阶层；将那些无益于社会的人变成有益于社会的人，将有益于社会之人变成栋梁之材。
那么究竟要确立多少个目标才好呢？答案是：一个。一个目标要远远好于多个目标。这就好比是一场赌博。如果一个人能把所有的精力都集中于唯一的一个目标上，那么当他将手中的牌全部翻开后，就很有可能成为富翁。这个比喻或许不是非常恰当。可事实上，一旦一个人下定决心去实现一个目标，他就会尽全力去了解与这一目标有关的所有细节，甚至达到对其了如指掌的地步，这无疑大大增加了成功的概率。
和他人相比，每个人都有独属于自己的长处和天赋。而坚忍不拔的自控力会将每个人身上的天赋所具备的独特的优点发掘出来，并进一步开发利用，把它变成成就事业的动力与源泉。当你在自控力的指引下寻找自己的目标时，天赋的力量就在逐渐显现，而一旦目标确定，自控力就会从寻找目标转变为寻找实现目标的途径，并逐渐为你解开目标的本质。
据说，格兰特将军曾经一度被认为是一个一无是处的人。幸运的是，他在美国爆发内战时，发现了自身的价值。他发现自己无比酷爱与军事有关的一切工作，因此，在所有与战争有关的细节工作以及大规模的宣传活动中，他都会做到全身心的投入。由此，他终于找到了一个让自己自控力得以施展的大好机会。林肯总统说：“格兰特之所以伟大，是因为他对自己目标的持之以恒，而且非常冷静和执着。他稳重、自律、豁达开朗。他好似一只顽强的猎犬，一旦将某种东西塞进了嘴里，就牢牢地咬住，不管碰见什么事情都不会轻易松口。”
有时，我们在评价一个人时，会用上“目标单一”这个词，而在上文中我们也提到，自控力要有一个明确的目标，那么，是不是只要执着于一个目标并为之努力就一定会成功呢？答案显然是否定的。尼禄因对一个目标的执迷，差点毁掉了整个罗马城。亚历山大大帝也是一个拥有强大的自控力，并能对某个目标持之以恒的人，结果却在狂欢作乐中丢掉了性命。由于执迷，加菲尔德总统被暗杀；同样是因为执迷，西班牙遭受了毁灭性的灾难。由此可见，如果自控力得不到正确的发挥与使用，那很可能会带来无可挽回的灾难。而只有社会道德的制约，才能使自控力上升到一个至高的境界。
唯有以道德的保护为前提，自控力才能得到升华。如果一个人很优秀并且符合道德规范，那我们就常常会用“品德”一词来概括他的人格，而“品德”恰好就是自控力的第三个阶段，即符合情理的目的。 一旦自控力具备了正当的、符合情理的目的，就能够对一个人的人格进行塑造。正当的自控力会令品格形成最伟大的目标。而在这种伟大目标的激励之下，品格又会产生正当的自控力。
人与其理想和自控力之间是相互依存、相互促进的关系。如果一个人在持之以恒地坚持一个目标的同时却不具备正确的想法和目的，那这样的坚持必然是不合理的。道德的意义本来就蕴含在生活之中，只有所追求的目标与社会道德标准相符时，生活中各种目的、手段以及结果才是正当合理的。也只有如此，人们才能为自己所拥有的自控力找到最好的解释。
人类是唯一拥有自控力的高级动物，除此之外，其他任何动物的意志都只不过是一种本能的反应，甚至可以说就是一种条件反射。但人的自控力却完全不同，自控力的合理性能够在道德的不断完善中逐渐得到加强。在这种道德与力量的相互协调之下，自控力可以让人的行动变得更加充满理性。
可是，道德并不是那些技艺精湛的魔术师。实际上，那些为了实现最终目的且全心全意成就一番善举的自控力，充其量只是能够进行自我指引的理智赋予人的一种力量。我们都知道道德会自始至终贯穿于人的一生，与此相同，要想让自控力变得更加充满力量，也需要进行长时间的训练，这样才能培养出敏锐的洞察力，才可以看清楚事物，特别是正当合理的事物的本质；也要更加勤于思考，学会分辨善恶，要对善举宽宏大量，对邪恶的东西坚决抵制；要不断丰富自己的想象力；要充满激情地去对待品格、成功、理性以及事物本身；要乐观向上、训练有素并且要学会推理和分析；要懂得对真理进行激发、运用和掌握；要拥有宽广的胸怀，强烈的社会道德感，要坚持不断地汲取各种丰富的营养对自控力进行灌溉。总而言之，符合道德的自控力才是最高级的意志，它不仅要求人们不断地对自身进行深入细致的考虑，而且要对计划、方式方法和结果进行慎重的考虑。
在人生的道路上，只有一心一意地忠实于一个目标，才有可能取得成功。而只有将某个目标提高到人生准则的高度，才会使自己的心灵得到升华。曾经有一位银行家说过：“成功的首要条件就是要有敬畏之心。”
一个活力四射的人就好像是一个昼夜不停运转的工厂，这就是创造的力量。在劳动的过程中，离不开各种力量的参与。当所有职能部门都集中精力投入到生产之中，整个工厂就会呈现出一片繁忙的景象，时时刻刻都有精良的产品诞生。一个人若是将全身心都投入到工作当中，就会产生一种任何人都无法动摇的自信。这种对工作的热情与执着令他忘记了疲倦，始终坚守在自己的工作岗位上，其投入程度甚至会令别人感到惊讶。而此时的他就正处于自控力的激励、督促与控制之下，这样的自控力让他的决定变得更加果断，他与生俱来的优秀的天赋在这里得到了尽情发挥。在先贤与圣人劝诫之词的激励之下，他用永恒的准则来鞭策自己，不断进取。
在这种伟大自控力的引导之下，他开始向着自己既定的目标努力。在这里，我们有必要留意一下有关自私自利的问题。因为一颗健康的心永远都是最善良的，但一颗自私的心却永远不可能是健康的。可是，如果想要健康的心保持健全，那就要从自身开始培养利他思想。很显然，我们的社会离不开健全的人，因为他的身上会体现出许多优秀的品质，而社会需要他展现并保持自己最健康的一面。任何事物都存在一条这样的法则，即必须持之以恒的奋斗，努力将自己打造成一个方方面面都优秀的人，而这些法则中首要的一条就是要拥有一颗健康善良的心。
当这条法则逐渐变成了人们做人做事的准则以后，第二条法则也应运而生，那就是对他人和社会有益，换句话说就是要服务于他人。因为自控力的作用除了保持身体健康，还包括使人不断进步，维护正义以及让道德水准不断得到提升。在这个崇高的理想里，无论哪一个细小的部分都是非常重要的。自控力一旦经过严格的训练，就会将所有细节都视为意义重大的活动。
