前言

2007～2010年，由江西中医药大学牵头，蒋力生教授主持承担的“十一五”国家科技支撑计划课题“名老中医养生保健经验挖掘整理与推广应用研究”（课题编号2007BAI10B03），获准立项实施。历经3年多时间的艰苦研究，课题组对300多位全国名老中医个人长期践行或提倡的养生保健方法进行了系统发掘整理，对他们独特的养生经验和思想理论进行了全面总结，并深入揭示了名老中医养生的特点和规律。通过研究，构建了多个数据库，编纂了《当代名老中医养生保健经验研究集成》丛书，形成了系列研究成果。

本项研究的核心任务是对名老中医养生保健经验的挖掘整理。在挖掘阶段，通过网络平台数据采集、文本收集、现场访谈等文献调查和社会调查相结合的手段，全面收集了300多位当代名老中医的养生保健经验资料，构建了《名老中医养生文献数据库》和《名老中医养生保健经验采集模板数据库》。这两个数据库，不仅是中医养生文献的重要组成部分，也是研究当代名老中医养生的第一手资料。

《名老中医养生文献数据库》，存贮了309位名老中医近900篇养生文章、130多部养生著作资料，载录了精神、情志、脏腑、形体、四时、起居、环境、房中、呼吸、饮食、服饵、药膳、抗衰老、禁忌等14类个人养生经验及众多临床养生指导方案信息。该数据库是目前国内第一个当代名老中医养生信息资料数据库，结构清晰，资料丰富，数据翔实，可以较好地实现名老中医养生经验、养生方法、养生理论等信息的检索查询，便于大众养生借鉴运用和医疗卫生科研等机构相关人员的查询使用，为进一步研究名老中医的养生经验奠定了基础。

《名老中医养生保健经验采集模板数据库》，根据“名老中医养生保健经验采集模板”采集的数据构成，共纳入名老中医个人养生保健经验资料近百份。内容包括个人基本信息、养生学术渊源、养生理论建树、养生方法四个方面。该库便于快速查询、了解名老中医养生的概况，进行相关数据的频数分析，为进一步研究名老中医养生经验提供方便。

此外，课题组还对有代表性的养生专家进行了专访，对有特色的养生保健方法专门录制了音像光盘，形成了《名老中医养生访谈光盘》和《名老中医特色养生光盘》等音像制品，形象生动、具体真实地记录了当代名老中医养生保健的事迹和风采，特别是那些年高寿长的国医大师的资料，更是弥足珍贵。

整理阶段，主要以上述两个数据库为依托，采用数据挖掘技术和理论分析等研究方法，从方法经验和思想理论两个层面，对名老中医创获的各种保健功法、保健药方、临床养生指导方等养生保健经验进行分类归纳整理，形成了《当代名老中医养生保健经验研究集成》丛书，包括《名老中医养生保健功法集锦》、《名老中医养生保健药方集锦》、《名老中医临床养生方案集锦》、《名老中医养生保健经验研究》、《大国医这样养生：当代国家级名老中医养生保健经验报告》等系列著作。

《名老中医养生保健功法集锦》，荟萃了当代名老中医身体力行、长年炼养的110多种养生保健功法术式。其中，导引保健操类功法38种、调息静坐类功法30种、按摩针灸养生类功法43种。本书是首次系统整理名老中医养生功法的集成之作，填补了名老中医功法总结研究的空白。该书载录的养生功法，均是当代名老中医在生命过程中长期实践和体悟、具有较好的强身健体、延年益寿效果的炼养术式，是比较成熟、无任何毒副作用的自然疗法，可以直接推荐医疗临床应用，作为临床疾病的运动养生指导方案，能促进慢性病患者康复，降低医疗支出，减轻社会负担。

《名老中医养生保健药方集锦》，载录了近500首当代名老中医食疗、药膳、药养方。这些药方是名老中医在长期临床工作或自己日常养生保健中积累的行之有效的经验方。其中大多数药方明确列出了药物组成、制作方法、功效作用及应用禁忌，有些方药还附有名老中医自己的心得体会，具有极强的说服力和实用性。这些药方取材简捷、制作简单、服用方便，不仅可以作为大众百姓日常饮食服饵的宝典，还可为中医的食疗药膳养生和保健食品开发，提供指导和借鉴。

《名老中医临床养生方案集锦》，从名老中医临床养生指导所涉及的150多个病种中，选取高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、慢性胃炎、肿瘤、老年病、感冒、便秘、失眠等10个病作为研究对象，荟萃名老中医对这10个病临床养生的典型方法和经验，融合名老中医的认识、体会，反映出当代名老中医临床养生的多种手段和多元方法。其中多数方法属于非药物疗法，且简便实用，既经济又环保，具有较好的经济价值和社会价值。

《名老中医养生保健经验研究》，主要为名老中医养生保健思想理论及方法经验研究。理论研究重点探讨了名老中医的养生认知、养生理念、养生原则及养生内容，在全面总结名老中医养生方法经验的基础上，揭示了名老中医的养生学术思想和理论建树，并对名老中医的养生规律及特点进行了初步地分析，为进一步贯彻中医治未病理论，实现疾病防治重心前移的目标，寻找治未病的有效措施提供了方便法门；同时也为弘扬中医优秀传统，发挥中医养生保健的特色优势提供了经验依据。

《大国医这样养生：当代国家级名老中医养生保健经验报告》，收入名老中医的养生经验报告83篇。这些养生经验报告，均为名老中医自撰或弟子撰写的带教老师的养生经验总结，是当代名老中医的养生方法经验实录，是一份不可多得的宝贵养生文献。每篇重点介绍名老中医个人养生的经验体会和临床养生的指导意见。名老中医以自己几十年对生命的领悟和对养生的体验，所总结的养生方法和经验，真实可靠，具有很高的学术价值。

总之，名老中医养生功法、食疗药膳及临床养生方案的总结，较集中地反映了当代名老中医养生的典型经验，不仅可以为大众养生提供方法借鉴和经验启迪，也充实丰富了传统养生学的内容。尤其是名老中医临床养生指导方案的总结，不仅为中老年养生保健提供了参照依据，而且对于慢性病、重大疾病的多元防治有着重要的参考价值。

名老中医养生思想理论和养生特点规律的总结，反映了当代名老中医养生不仅有着深刻的思想理论渊源，而且在长期的养生实践中不断丰富、有所发展。特别是在抗衰老、治未病及健康认知方面提出了许多新的见解，达到了新的理论高度，显示出当代名老中医在探索生命奥秘、体悟生命现象、科学管理生命过程的高超智慧。

名老中医养生经验的推广应用，具有广泛的社会需求。一方面，由于名老中医的社会影响，其养生的权威效应，容易引起社会的广泛关注；另一方面，由于名老中医养生方法的科学有效及平实易行，具有社会普适性，因而其推广应用的规模是全国性的，甚至还有远播海外、广惠天下的可能。尤其当医学发展的趋势由以疾病为主要研究对象向以人类健康为主要研究对象转变的时候，为了适应我国老龄化社会提前到来而中老年养生保健成为主要养生潮流的形势，特别是对慢性病、重大疾病防治的需要，推广应用名老中医的养生经验就会自动成为社会发展的必然结果。