本书所获赞誉

《华盛顿邮报》

自从翻开《习惯的力量》这本书，我就像陀螺旋转一样，止不住地想要读下去。这本书是《纽约时报》记者查尔斯·都希格的畅销作品，书中讨论了个人、商业活动和组织团体如何通过建立积极的惯常行为，从而提高效率并变得快乐。

《经济学人》

《习惯的力量》解读了人在社会生活与经济活动中的行为，而洞悉顾客的习惯对于市场营销至关重要。这本书确实堪称一流——它建立在大量研究的基础之上，语言生动形象，而且在保持适度学术严谨性的基础上给人们提出了一些改变坏习惯的切实可行的建议。

《华尔街日报》

“棒极了！”

《洛杉矶时报》

《习惯的力量》是精华之作——书中到处可见有趣的事例……在20世纪早期，广告商通过提出每日刷牙的习惯，把白速得打造成历史上第一个畅销牙膏品牌；营销专家团队对公众宣称，清新的空气是进行清洁任务后的绝佳奖赏，成功把纺必适清新剂从一系列失败产品的行列中解救了出来；迈克尔·菲尔普斯的教练不断向菲尔普斯灌输习惯行为，帮助他在奥运会中多次夺冠；托尼·邓吉则通过培养习惯，把印第安纳小马队成功训练成了超级碗冠军队。

《匹兹堡邮报》

都希格先生相信我们的大部分生活都受到或好或坏的习惯的控制，但是，如果我们能意识到激发习惯的暗示和习惯所能提供的奖赏，我们就可以把不良行为转化为良好行为。

每日野兽新闻网

都希格在习惯这个话题中引入了大量我们迫切需要的社会科学和心理学原理，带领读者开启了一段从市场营销到民权运动等一切事物的愉快之旅，同时解释了习惯所带来的裨益和危害。这是一种令人赞叹的阅读体验。

《西雅图时报》

都希格很清楚，读者不喜欢，也不认可“人们无法自由选择”这种说法。因此他采用科学原理和大量趣闻逸事（堪称书中最大的亮点），详尽地阐述了建立习惯的步骤。

美联社

这是一个关于惯常行为如何发挥影响以及是否容易被改变的独创性实验，这本书里的故事本身就令人着迷，当和作者针对习惯所开展的研究结合起来后，又为我们呈现出了新的视角。读者阅后可能会对他们自身的行为产生全新的认识，并且对改变现状更有决心。

《每日新闻》

这本好书探讨我们充满病理性习惯的社会：我们吸烟，没事一直看智能手机，长期选错伙伴，永远自作自受。都希格深入挖掘了为什么我们会这样，以及如何能够改变。不管是个人还是组织都能从本书中受惠。

《商业周刊》

很显然，改变某些习惯会特别困难，但这本书提供的方法架构是个起点。习惯有的时候要花很长的时间才能改变；有的时候则必须不断实验，还会不断失败。但你一旦了解了习惯的作用方式，一旦诊断出暗示、惯常行为、奖赏之后，你就有了可以掌控习惯的力量。

《金融时报》

《习惯的力量》指出，重振一个衰落组织的最佳方式是找出一个坏习惯，然后改正它。

《福布斯》

如果那些关于习惯来自天性的想法是对的，那么所有尝试摆脱坏习惯的努力都将无功而返。所以，我们需要教会经理人的应该是如何辨别和区分蛛丝马迹的线索，辨别哪些线索在带来收益的同时也带来了坏习惯。然后，他们就可以学会如何使用其他的规则来获得相同的收益（包括生意和个人的成功）同时避免养成那些坏习惯。

《连线》

一本让人着迷的书，它探讨了一种惊人的，甚至是令人不安的冲突：一方面是对于“习惯”越来越复杂精密的科学认知，包括习惯的形成、破坏和改变；另一方面却是商业公司利用这些知识试图控制你的习惯并从中获利。

《快公司》

作者探讨了4个公司的案例，它们无一例外都是通过使用更聪明的习惯替代传统的生意经而取得了成功。

《三联生活周刊》

我们的日常行为中40%以上都是习惯性行为，从驾车到做早饭和性生活都成了不需要费多少脑子的自动行为。《习惯的力量》一书告诉我们，习惯养成容易消除难，不过，一旦你明白了习惯可以改变的原理，你就有了改变它们的自由以及责任。

戴维·布鲁克斯

《纽约时报》著名专栏作家

在过去几年里，关于习惯如何塑造我们生活的研究不胜枚举，而在查尔斯·都希格所著的《习惯的力量》一书中，这项研究得到了精彩的阐述。

吉姆·柯林斯

《从优秀到卓越》《基业长青》作者

都希格的论点简洁而有力：我们应该正视并承认行为的根本驱动力很难驾驭，然后才能把这种根本驱动力转化为高效的行为模式。他有着敏锐的洞察力，理念既新颖又实用。

戴维·艾伦

畅销书《搞定》作者

本书虽不是仙丹，但引人入胜，全方位探讨了习惯运作的方式。都希格巧妙融合了迷人的新研究与丰富的案例来建立易懂的心智模型，各种情况都能运用，让这本书好看到不行。光是探讨核心习惯那一章就足够证明本书的价值。

丹尼尔·平克

畅销书《驱动力》作者

都希格精湛地结合最新研究与精彩故事，揭示习惯如何塑造我们的人生，以及我们如何才能改造习惯。一旦你看过这本书，你将会以全新视野看待自己、自己的组织，以及自己的世界。

乔纳·莱勒

畅销书《为什么大猩猩比专家高明》作者

想知道如何运用习惯的科学来增加意志力吗？看这本书就对了。

戴维·基尔霍夫

慧俪轻体公司首席执行官

我发现这本书的强大和实用之处在于它阐述的方式。作者简化了很多复杂的科学原理，并将其转化为易于领会的构架。既然任何长期的减肥计划想要获得成功的关键都在于习惯，那我怎么能不推荐这本致力于解决这个问题的书呢？同时，都希格还是一位出色的作家和故事叙述者，这更是为这本书锦上添花。这本有趣的书真的值得一看。 lSPN5g/J/3xfFpUQOHfg0nYc9hGwUz+MusPyzXxCZNeLC4wOoZi3aWF8Irkj0hUw