原则1：若想避免忧虑，请学习威廉·奥泽尔爵士的方法，活在“今天”这个舱室中。不要为明天烦恼，只要把当下活到淋漓尽致。
原则2：被忧虑逼到墙角的时候，请按照下面三个步骤，运用威利斯·H. 卡里尔的神奇法则。
① 问问自己：“最坏的可能是什么？”
② 万一发生了最坏情况，做好接受它的心理准备。
③ 冷静地着手改进最坏情况。
原则3：提醒自己，为了烦恼付出健康的代价是不划算的。“不知道如何战胜忧虑的企业家往往英年早逝。” MRn18X5CYwZmUyMIVy2ej8cwOQo9UVD42vWT1CoQhzXdigfVS9hFvJbl3Owm3KsR
