原则1:若想避免忧虑,请学习威廉·奥泽尔爵士的方法,活在“今天”这个舱室中。不要为明天烦恼,只要把当下活到淋漓尽致。
原则2:被忧虑逼到墙角的时候,请按照下面三个步骤,运用威利斯·H. 卡里尔的神奇法则。
① 问问自己:“最坏的可能是什么?”
② 万一发生了最坏情况,做好接受它的心理准备。
③ 冷静地着手改进最坏情况。
原则3:提醒自己,为了烦恼付出健康的代价是不划算的。“不知道如何战胜忧虑的企业家往往英年早逝。” w2ErmWXgvkEQWvleoeWvBJ397KdSixrvPXtBlwyAAMUukbEcynNisFvHvqDpVyLn