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赚钱可以说是人生中最大的快乐之一，它除了能够提供多数生意人主要的智力刺激和社会互动之外，还是许多生意人惟一能展露才能、竞争并获得掌声的标准。拼命赚钱除了可以带来名声之外，还可带来财富、权力及擢升。但是，如果你真的把清醒的每一分钟都用来赚钱，而完全忽略自己的健康，那将是得不偿失。因为，人不是那种只会干活不需要吃饭睡觉的永动机。
强健的心理、情绪与精神，都来自健壮的身体，假如你想功成名就，第一步，就是要考虑健康问题。因此，当你能够出人头地之前，首先需要学习的一个简单而重要的课题，就是如何让你自己——你的体格变得强壮。因为只有身体健壮的人，才能具有精明的脑子和旺盛的精力。没有好的身体，在这个物质世界上，什么也甭想实现。简单地说，身体健康是生意人获得成功的“硬件”，一个生意人成功的基础是身体健康。通过体育锻炼和良好的饮食，才能有聪明睿智的脑子。
可现代大多数人最容易犯的一个毛病，就是对于已经拥有的东西不怎么珍惜，而对于将要失去的却总想挽留，这一点在对待健康方面体现得最为明显。当一个生意人无病无灾时，他总觉得自己是“铁打”的机械人，可以不吃不喝一天干它24小时。这种情况多体现在年轻力壮正当年的生意人身上，因为年轻他们不懂得爱惜自己的身体，天天为赚钱而奔波，在商场里逐鹿争雄，总想着出人头地。不过，当到了一定的岁数，精神和体力都会明显衰退。到了百病缠身时，生意人可能要花上大量的时间用来休养和用无数的金钱进行治疗。其实，如果在年轻时就注意自己身体的保养，也可能用不了多少时间和金钱，你就会拥有一个强健的体魄。
虽然都市人的寿命在统计数字上看，确实是随着医疗条件的改善而有所延长，但是人的健康状况却并不怎么如意。许多现代“文明病”随着超负荷的工作压力、食物的添加剂、空气污染、环境恶化等，而死死地“缠”住人类。
比如说，交通拥挤、工作场所的明争暗斗、没完没了的高速工作，都会令人情绪紧张和呼吸急促，造成种种内分泌的失调，可能患上诸如便秘、痔疮等疾病，进而使人情绪不安和暴躁。据有关资料显示，很多病是与人的情绪有直接关系的，这些疾病包括糠尿病、忧郁症、关节炎、腰酸背疼、高血压、哮喘、头晕目眩、心律不齐、综合疲劳症等。
此外，空气调节（即冷气）是现代写字楼所必备，虽然在里面办公冬暖夏凉，悠哉悠哉，非常舒服，但是经常关起窗户，使办公室里的空气越来越差，而且复印机、传真机和电脑等现代办公设施造成的污染，使办公室里空气的正离子大量增加，疾病便会接踵而至。另外，那些从事生产的场所震天的机器轰鸣声，也会令人心跳加快和耳鸣，长期处于噪声严重超标的环境，人的听觉会大大下降；工业区所散布的废气和尘埃，常常会引起呼吸道疾病。
到了生病时，人们一般都会下意识地去医院，但是许多生意人看病经常是属于“穷应付”，病情稍稍有点缓解就认为已经痊愈，而重新投入到给你带来疾病的环境和工作之中。如此周而复始的恶性循环，最后实在坚持不住了，也失去了宝贵的治疗时机。对于疾病与健康，生意人最容易犯的毛病还有一个“侥幸”心理，总觉得没什么大不了的，小毛病一桩，坚持一下就过去了。这是最不可取的想法。
其实，健康就是财富，生意人千万不要为了追求身外的财富而忽略了自己最大的“财富”——健康。做人除了要懂得给自己“减压”之外，及时进行适当的治疗和注意日常健康，也是非常重要。食物方面，生意人不妨多选取一些新鲜的东西，不含添加剂和色素者为佳。像罐头、方便面、饮料、朱古力等，都不会给人带来健康的身体和需要的营养，生意人尽量少用或不用。
只要合理安排，注意健康与你的生意丝毫不会产生矛盾，有时一个微小的举动或者一个很简单的改进，都会令你享受到健康的快乐。比如，在办公场所加装一部空气净化器，可以通过改善办公室的空气质量，来改善员工和你自己的健康状况，进而提高工作效率，小小投资却能起到非常大的效果，何乐而不为呢？当疲惫不堪时，与其勉强苦苦地硬撑着在那里工作，何不稍稍休息一下，然后再以充沛的精力投入工作，你会发现这样做之后工作效率可能更高。“马不停蹄地冲刺会坏了生意”，华尔街日报曾刊登一篇论生意人拼命工作的文章。该文章中有这么一段叙述：“长期的奋战不懈、把所有精力集中在繁杂的细节、工作一再拖延难以卒成……都会使心智疲于奔命。结果是：错误率高居不下、大众心理难以掌握、意外事件增多以及人员素质的日益滑落。”
许多生意人只所以每天忙忙碌碌没个闲，除了商场的竞争激烈外，很多情况是他们自己没有计划好，可以说整天都在“瞎忙”。在1997年《财富》杂志中一篇讨论生意人工作过度的文章里，描述了一位研究人员是如何花了3天时间来仔细观察一个“冲劲十足，睡眼惺忪的生意人”的。他记录下这段时间内后者的言行举止。
那位研究人员的结论是：华尔街百分之八十的活动都是“瞎忙”：累赘的电话会谈、不必要的约会、收拾好再摊开那两只鼓鼓的公文包。生活中，人们总是对生意人忙碌所达到的效率漠不关心，但其实效率比他们所花费在生意上的时间数更为重要。