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从事办公室工作的白领女性，要学会在各种场合扮好自己的形象，不仅仅是为了个人的美丽，也是为你所谋职的单位的整体素质和形象，更是为你在职业场上春风得意或反败为胜，那么，有关仪态的一些不成文的建议，还是注意为好。
1．发型
有一句很时髦、很流行的现代语汇——要想扮靓，从“头”做起。要成为一位明快、干练、潇洒、灵动的白领丽人，发型上应力求整齐、清新、简洁、易梳理。当然，市面上那些赶时髦的或浪漫或花哨的发型，还是“忍痛割爱”适可而止为好。尤其是造型奇异、花样百出的罕见发型更是不可尝试。不过，为了烘托单调、沉闷、烦琐、紧张的工作气氛，发型或盘或扎或放，倒是可以交替变化使用，以呈现多样化的风格，透出一股活泼的青春气息。
如果你留有一头秀美的披肩长发，无论是放下来梳好，还是不定期地编辫、扎马尾、挽发结等等，不妨使用一些发带、发夹、发箍这类的饰品，肯定会使你出落得多姿多彩、楚楚动人。固然，女人长发多韵味，可梳起来颇费时又费神。这时，如果准备一些保湿液、染发油、顺发露、摩丝之类，就可成为你梳理时的得力助手，让你用最短的时间作最有效率的“演出”。
2．化妆
白领女性化妆的目的主要是予人清爽亮丽、潇洒典雅、精神抖擞的感觉，且又能衬托肌肤和神韵之美。如要合乎上述条件，则应以轻柔、优雅的淡妆为主，切忌浓妆艳抹。当然，画眼线、涂口红也是可以恰到好处地画“龙”点“睛”的。不过，画眼线不宜涂彩色眼影粉，口红不可以涂得太多太鲜太亮，更不要让唇膏沾到牙齿上。
使用香水最好“吝啬”点，如果别人在一米以外就能嗅到你身上发出的香味，那就太多了，须知，过分浓郁的香水味，会扰乱同事的办公情绪、影响办公室的空气。使用香水时只要在脉搏跳动处或脖颈耳根处涂上一点儿就足够了。记住：只需一点点。
3．服装
最好以简朴、大方、舒适、利落、便于行动为主。当然，简朴、利落并不是单纯要你每日套装、窄裙，将自己塑成新、速、实、简的硬邦邦的形象。也不单是千篇一律的制服，一副十足女强人的架势。其实，身为白领女性，可以让柔和的线条与干练的敏锐感同时出现在你身上而不相抵触。款式上的选择可以不必过于拘泥，只要不流于轻佻或花枝招展即可，至于颜色方面则不妨避开灰、黑色之类，而改较为鲜明一点的宝蓝、翠绿、亮橘、鹅黄等色系，为无色的办公室增添点“色”彩。如果不是下班后有特别的应酬，而需要做华丽摩登的打扮，办公时间应以套装或衬衫、裙子的搭配为宜。如此既合乎服装穿着的原则，且又不失为办公室的礼仪。
进入秋冬季节，牛仔裤的热潮自然又会风起云涌，于是，眼热的年轻小姐们，不论是什么场合，什么时间，上学、郊游、约会、逛街乃至上班都酷爱牛仔裤。虽然牛仔裤穿起来轻便、舒适，也很性感，但总有一些不适合穿着的场合，其中尤以白领女性在办公室应尽量避免，这也是白领女性在办公室应有的礼仪。
值得注意的是，你穿着服装的色彩虽然可以耀眼一点，但不可以把所有的颜色都往自己身上堆，打扮得像个“调色板”，或全身挂满饰品，丰盛得像棵“圣诞树”，尤其是别穿一些刺眼的颜色或过于暴露的款式，那样不但会引起别人的反感，甚至会丑化了形象、降低了品位。
4．举止
一个白领女性的仪容服饰，无论多么亮丽、得体、可人，她的举手投足稍有闪失，就可使其整体形象“全军覆没”。所以从现在起，还必须对你的举手投足有所规范。
5．化妆风范
对白领女性而言，时常使其他同事反感的是化妆公开化。有的当众拿自己的芳容“开涮”，涂脂抹粉（这些都是应该在洗手间里完成的）。有的上洗手间的时间过长，无论是早上刚到办公室，还是下班前，为了化妆在洗手间花上大半个小时也无所顾忌，这种做法是不妥的。
6．头发护理
衣领及头上的头皮屑有碍观瞻，应保持勤护理头发的好习惯，并选择合适的洗发液。
7．姿态
在办公室穿拖鞋是仪态的大忌。如果穿着暴露足趾的鞋，就要注意足趾间的清洁。
坐下来不要跷二郎腿，更不要抖腿，正确的坐姿应该是两腿并拢，双脚并立或相互交错的倾斜。
保持微笑这是最最重要的仪态，行走时不可以低头凹胸，显得无精打采，而要昂首阔步，收腹挺胸，以显示你的自信。
8．打电话的姿势
如今的年轻女性打电话很“潇洒”，完全一副旁若无人、无拘无束或撒娇卖嗲、叽叽喳喳或粗声大气、盛气凌人状，致使淑女味全无。
最好养成用左手拿话筒的习惯，右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来。另外尽量站着听电话，即使采取坐姿，也要伸直上身，如此有助于语调的提高、精神的集中，更能展现你高雅的神韵。通话时，如遇到不礼貌者也应该稳定情绪，稍安勿躁，以礼相待。
9．礼貌
任何一个公司的发展基础，都少不了众多有风度、高品位、素质好的职员。因此，提高全体职员的仪态素质修养，首先应由白领女士们作示范，时刻起到潜移默化的榜样作用。有些职员，每逢下班嗜好围聚在大厅、服务台或回廊闲聊，这不是一种可取的好习惯。须知，大厅、回廊是为客人准备的。白领女性是不可以在那里休息、说话的，上下班时，也不应当在那里逗留。
走出办公室就是走廊、通道、楼梯，不论是走廊、通道、楼梯，原则上都不可以漫不经心、大摇大摆地走在中央，应当空出一边来给客人走。走动时，要注意背姿，在引导客人时，身体应向客人一边，超前二三步并配合客人的脚步，角度在130度左右为佳，也就是客人应当在视角以内。