好择食其实非常简单,做到两点即可:一是忌口;二是在对的时间吃到对的食物。
择食,任何时候都可以开始,而且何时开始都不晚。
择食过程中,要学会观察身体的反应,逐步找到适合自己的食物,建立属于自己的择食餐单,最后发现不一样的自己——健康、美丽、乐观、自信。 Xkd0Xf33O7gvq6RgBFK+q6N19j0k2D+/c3qPNdxweWq/kThjNTLRj6LZrzl2HSOD