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第3节 记忆的类型

一、记忆按其内容可以分为五类

(1)形象记忆:对感知过的事物形象的记忆。

(2)情景记忆:对亲身经历过的,有时间、地点、人物和情节的事件的记忆。

(3)情绪记忆:对自己体验过的情绪和情感的记忆。

(4)语义记忆:又叫语义-逻辑记忆,是用词语概括的各种有组织的知识的记忆。

(5)动作记忆:对身体的运动状态和动作功能的记忆。

二、记忆按信息存储的保持时间可以分为三类

(一)瞬时记忆

瞬时记忆又称感觉记忆或感觉登记,是指外界刺激以极短的时间一次呈现后,信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。由于瞬时记忆的信息在感觉通道内已登记,所以,瞬时记忆具有鲜明的形象性。相对短时记忆而言,感觉登记保持的信息量较大,但它们都处于相对未加工的原始状态。然而瞬时记忆被保留的时间很短,只有加以注意,信息才能转入短时记忆,否则,没有注意到的信息过2秒钟便会消失。一般认为,图像记忆的保持时间为0.25~1秒,容量为9~20个bit(项目);声像记忆的保持时间大约2秒,容量为5个bit。

(二)短时记忆

短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后,保持时间在1分钟以内的记忆。短时记忆的容量有限,一般人的短时记忆广度平均值为7±2个。如果超过短时记忆的容量或插入其他的活动,短时记忆容易受到干扰而发生遗忘。如果呈现的材料是有意义、有联系或是熟悉的,记忆广度则可以增加。例如,将单个的汉字(人、学、机)变成双字的词(人民、学习、机器)来记,记忆的容量可扩大一倍。语言文字的材料在短时记忆中多为视听编码,即容易记住的是语言文字的声音,而不是它们的形象;非语言文字的材料主要是形象记忆,而且视觉记忆的形象占有更重要的地位。此外,也有少量的语义记忆。短时记忆的信息经过复述,不管是机械复述,还是运用记忆术所做的精细复述,都可以转入长时记忆。

(三)长时记忆

长时记忆是指永久性的信息存贮,一般能保持多年甚至终生。它的容量似乎是无限的,它的信息以有组织的状态被贮存起来。长时记忆的信息主要是对短时记忆内容加以复述而来,也有由于印象深刻一次形成的。

自19世纪末期艾宾浩斯开始记忆实验以来,大量心理学家对记忆的研究都是有关长时记忆的,研究的课题主要集中在长时记忆中信息的组织和遗忘的规律,这个内容在后面会讲到。

我们可以通过下表对这三种记忆进行比较。

了解记忆的类型,可以帮助我们更好地了解自己的记忆情况,根据记忆的特点调整学习方式,从而提高学习效率。 vuVTCIjrYZYWD65Nbl6HYEqxOgPcof7oCYHEQwwB6FXhQjc6CkBGvfKhtXAk5VA+

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