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感冒，俗称“伤风”，是老百姓生活中一种最常见的呼吸道感染疾病，主要是由细菌或病毒入侵机体引起的，一年四季均可发病，尤其是在人体抵抗力下降和冬春两季最为多见。在临床上主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉干痛，有时还伴有发热、头痛、咳嗽、全身酸痛等其他症状。中医认为，感冒患者因外感病邪的不同，有风寒和风热之分。
风寒感冒 多是由于风寒之邪外袭、肺气失宣所致，也就是我们常说的因风吹受凉而引起的感冒，多发生在秋冬季节。其症状可见患者怕冷、喜欢喝热饮、发热较轻、无汗、头痛、浑身酸痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀白痰等。如若感冒患者有以上这些症状，在治疗上应以辛温解表为主。
风热感冒 多是由于外界风热之邪侵犯人体表皮，进入肺部，引起肺气失和所致，多发生在夏秋之际。其症状表现为发热重、怕风怕冷、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮等。如若感冒患者有以上这些症状，在治疗上应以辛凉解表为主。
用料 葱白4段，生姜5片。
做法 把葱白、生姜一起放入锅中，加适量清水，煎煮10～20分钟，每天当茶饮用数次。
本偏方是我们身边很常见的民间治疗感冒的小偏方，葱白、生姜都有散寒发汗、解表祛风的作用，非常适宜风寒感冒的患者使用。生姜、葱白对于老百姓来说都是再熟悉不过的食材了，几乎每个家庭生活中都会经常用到它们，所以在这个偏方制作中取得材料非常容易，几乎不费任何周折就可实现。
葱白在我国各地都有种植，一年四季均可采挖，尤其在夏秋季节。葱白在使用时一般要先切去须根和叶子，剥去外膜，新鲜时用。中医学认为，葱白性温而味辛，具有发汗解表、通达阳气之功效，主要用于风寒感冒引起的头痛，鼻塞。
生姜素有“呕家圣药”之称，民间也有“早上三片姜，赛过喝参汤”之说以及“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语，由此可见对它的评价有多高了。生姜在日常生活中既有营养价值，又有医疗作用，是一种多功能的食疗佳品。中医学认为，生姜性温味辛，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。不过，生姜虽然有很多神奇的功效，但是民间有云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”的俗语，那么，为什么晚上不能吃姜呢？这是因为姜是宣发阳气的食物，而夜晚应该是人体养阴、收敛阳气的时间，如果晚上吃姜就会适得其反。
白菜根葱白汤： 大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。先将上述材料分别洗净，然后放入锅中，加适量清水，同煮10～15分钟，然后去渣取汁趁热分2次服用，每日1剂。此方具有辛散解毒、清热祛湿的功效，主要适用于风热感冒患者。
按摩合谷穴： 每天按摩3次，每次5分钟左右，按摩至以局部有酸胀感，皮肤微红即可停止。
按摩迎香穴： 每天按摩3次，每次5分钟左右，按摩至局部有酸胀感，皮肤微红即可。