下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
手耳足每个部位的组织结构是不同的，有厚有薄、有敏感、有脆弱、内有神经血管骨关节等，因此各区域有不同的按摩手法。
指按法： 用一手的拇指指腹施力，或双手拇指交叠同时施力，按压施术部位，重复30～50次。
理筋法： 以食、中指远端或多指的指腹远端着力于施术部位，以稳定的力量进行梳理3～5次。
指揉法： 用拇指或食中二指指腹着力于施术部位，旋转揉动，达到带动皮下组织的效果。
揪法： 用拇指和食指揪住施术部位向外牵拉，或以食指、中指呈钳形夹住施术部位，向外拔出。
掐法： 用单手拇指指甲或双手拇指着力，用力地掐压施术部位，力度以渗透皮肤组织为宜。
搓法： 用两手掌面夹住肢体的一定部位，对称用力作方向相反的来回搓揉，即双掌对揉的动作。
指摩法： 将一手手指的指关节腹面附着在施术部位，进行有节奏、有规律的直线或环形摩擦。
擦法： 用掌面着力于施术部位，触于皮表，循于肌肤推擦或摩擦，以产生一定的热量为度。
叩法： 单手半握拳呈虚掌，以腕部屈伸，带动手部，用小鱼际着力，叩击施术部位；或者五指指端并拢，以腕部屈伸，带动手部，用指端叩击施术部位。
切按法： 用指甲或牙签、按摩棒等，切压耳部反射区，一按一放有节律地反复施术1～2分钟。
捏揉法： 拇指和食指或中指指腹相对，以每分钟20～30转的频率旋转揉动耳穴，操作1～2分钟。
指摩法： 用手指指腹贴于施术部位，以一定的力度进行有节奏、有规律的直线或环形摩擦。
刮拭（压）法： 手持刮痧板刮拭（压）施术部位，顺着一个方向有节律地施术1～2分钟，每日2～3次。
搓摩法： 将食指或中指屈曲，置于耳部相应的施术部位，配合拇指以指腹施力，做上下或左右来回搓摩，持续1～2分钟，以局部皮肤出现热感为度，或兼有酸胀的感觉为度。
拇指指腹按压法： 用一手的拇指指腹贴于施术部位施力，或两拇指交叠，贴于施术部位按压。
拇指指腹推压法： 以一手拇指指腹施力推压；或双手握住足部，用双手的拇指指腹推压。
掐法： 用单手拇指指甲着力，用力地掐压施术部位；或者用双手拇指同时着力，掐压施术部位。
刮压法： 拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，用食指尺侧缘施力刮压施术部位；或者用刮痧板刮压。
指揉法： 用拇指或食中二指指腹着力于施术部位，旋转揉动，达到带动皮下组织的效果。
双指夹压法： 一手固定足部，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住施术部位并向外牵拉。
单食指叩拳法： 一手固定按摩部位，另一手除食指外，其余四指握拳，食指弯曲，拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点，顶压施术部位；或者以按摩棒代替食指贴于施术部位顶压。
压法： 以肢体在施术部位压而抑之的方法被称为压法。
掐法： 以拇指指甲，在一定的部位或穴位上用力按压的一种手法。
按法： 用指、掌或肘深压于体表一定部位或穴位，称为按法。指按法适用于全身各部位穴位；掌根按法常用于腰背及下肢部位穴位；肘按法压力最大，多用于腰背臀部和大腿部位穴位。
揉法： 用指、掌、肘部吸附于肌体表面某些部位或穴位，做柔和缓慢的环旋转动或摆动，并带动皮下组织一起揉动的一类手法。