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妒忌是一种愤怒，对别人拥有而自己没有的东西的一种愤怒。这种愤怒终会卑微了你。人生苦短，甚至来不及活得好，你又何苦自我卑微？这个世界有时的确很不公平，生活也并不尽如人意，妒忌却不见得会让你活得比别人好。
——张小娴
木兰是一个典型的小镇姑娘，苏瑾出生在一个高干家庭。两个年龄相仿、兴趣相近的女孩，总有一种特殊的默契，这种心灵的契合也让她们很自然地走进了彼此的生活，成了闺密。
大学的日子轻松美妙，分享着快乐与忧愁，日子过得出奇得快。两人虽有不同的出身背景，却并不妨碍彼此的交往，这或许就是象牙塔最纯净的地方吧！然而，走出校门后，一切都变了：木兰成了偌大城市里的漂泊一族，住进便宜简陋的群租房，开始为了生计和前途四处奔波；苏瑾顺理成章地从宿舍搬回家，住着精装修的大房子，继续做父母的小公主。几经周折，木兰进入一家影视公司做编剧，没日没夜地忙碌着；苏瑾则依靠父亲的关系，轻松地进入了一家外企。
生活质量、人际圈子，一下子全都变了样。在谈及生活、理想的时候，两人的起跑线明显不同了。苏瑾无法体会到木兰的那种漂泊感，而苏瑾口中的那些“生活”和“品位”，远不是现在的木兰能够企及的。木兰是在谋求生存的空间，苏瑾是在享受生活的万象。论相貌、能力、才华，木兰处处都优于苏瑾，可两人的生活却有着巨大的差别。这种落差感，就像小蚂蚁一样，总是不时地啃噬着木兰的心，让她在艳羡的同时又感到自卑，还有一点怒气。
苏瑾结婚那天，木兰是伴娘。看着昔日的闺密与海归男友甜蜜相拥，木兰心里像打翻了五味瓶，尽管嘴上说着祝福的话，心底却藏着一些不可告人的想法：她并不希望苏瑾幸福，甚至还盼着她在感情上遭遇点麻烦……这比自己嫁给一个高富帅，更能让自己得到安慰。
这种心理，很像一则故事里的情节：一个农民因为邻居家比自家多一头牛，心里很不舒服。一次，他救了一条神鱼，为了报恩，神鱼承诺可以满足他一个心愿。农民指着邻居的房子说，他比我富有，因为他家有一头牛。神鱼以为农民是想要牛，就答应给他十头牛。不料，农民却咬牙切齿地说：“我不要你的牛，我要你把他家的那头牛杀死。”
木兰和故事里的那个农民一样，都是嫉妒在作怪。因为心存嫉妒，才会反感、挑剔，让愤懑和自卑充斥内心；令人更加难过的是，这种痛苦往往还不能够表达出来与人分享，表面上必须强颜欢笑，内外反差的折磨，让人如在地狱。
诚然，没有谁能够在各方面都强于他人，偶尔的嫉妒也是不可避免的，但在利刃穿心之后，总还有补救的措施。这个措施，不是通过打压别人来释放自己的情绪，而是努力让自己变得更好，以缩短彼此间的差距，一直调整到可以将其视为欣赏的对象，用敬佩、喜悦的情绪，治愈心灵的伤痛。
在一次心理论坛会上，某心理咨询师进行了一场精彩的演讲。之后，听众席上的一位男士突然站起来，说他很佩服演讲者，可之后又说，他也很嫉妒演讲者，并扬言将来一定要努力超过他。话音刚落，听众席上就响起了热烈的掌声，且持续的时间超过了给演讲者的喝彩。
这是因为，男听众把内心那份“不太光彩”的情感——嫉妒，勇敢而坦然地表达了出来，用一种不服输的姿态，照亮了心灵中那个原本阴暗的角落。
还有一个女孩，曾经慵懒任性，清高冷傲，狭隘自私，嫉妒成性……当所有人都对其敬而远之、不屑一顾的时候，她选择了“蜕变”，把曾经丢失的很多东西都弥补了回来。她拿到了学位，考过了托福和GRE，并成功申请到了学校，去美国读书。之后，她又学会了开车，敢一人上高速，能用地道的美式英语跟老外聊天。尽管这算不得什么惊天动地的大事，但至少可以让那些曾经轻视她的人对她刮目相看。她没有显赫的家世可以炫耀和依赖，还有过一段不太美好的人生经历，可她不嫉妒任何人，也从不认为自己卑微，也没有因此自暴自弃，她只是在“想明白之后”，选择了努力向上，做一个无可替代的自己。
张小娴说过：“妒忌是一种愤怒，对别人拥有而自己没有的东西的一种愤怒。这种愤怒终会卑微了你。人生苦短，甚至来不及活得好，你又何苦自我卑微？这个世界有时的确很不公平，生活也并不尽如人意，妒忌却不见得会让你活得比别人好。”
所以，放下这份怒气，做一个内心始终高贵的人吧！当你真的能够平心静气地欣赏别人，自己只跟自己比较时，那么你已经活得比任何人都勇敢和强大了。