瑜伽的历史

瑜伽的练习和理论，伴随着左右脑并用。就不同学科来说，瑜伽都是非常重要的。这就是把瑜伽视作平衡练习的主要原因。

瑜伽是五千年来经典技艺的综合。研究表明，古人有着追求自由、长寿、健康的愿望，以及追求文明进步的热情。“瑜伽”一词实际上指的是“连接”或者“结合”。瑜伽使我们的身心达到一种很和谐的体验。

如果你想成为专家，必须知道学科的起源。这同样适用于瑜伽。就这一古老的锻炼技术而言，更是有着深厚的历史背景。

历史会赋予事物以内涵和来龙去脉，瑜伽也不例外。如果你爱历史，你也一定会享受瑜伽背后的故事。这一章将带你粗略认知瑜伽历史。如果不像其他人一样喜欢历史也没关系，我可以把这章篇幅适当缩短。让我们一起开始深入探索吧！