引言

首先感谢并祝贺你下载了《摆脱依赖症》这本书。

本书提供了一些摆脱依赖症的可操作性步骤和策略性方法。

我们都希望能够与所爱之人建立真实且充满爱的亲密关系。在我们为之努力的过程中，我们信赖他们，向其倾诉，付出所有来与其建立稳固的关系。我们全心全意的关爱他们，并且期望得到同样的关爱。但你可曾想过，这种关爱，很可能会使你不知不觉就越过了界限？

你可曾想过，在生活中你对朋友、搭档或其他人付出的无休止的爱可能对自己有害？这样想吧，有时候你以从朋友、搭档那里获得建议为荣；可当你从他们那里听取的建议过多时，一旦没有了朋友的建议，你便不知该怎么办了。

你觉得后者会导致什么样的后果呢？好吧，最终，你会觉得自己对任何事都无能为力；你总是期待朋友或搭档的支持，对于那些没有得到其他人赞同的事，你甚至还没开始做就决定放弃了。先从我自己的经历讲起吧。

高中毕业后，我渴望以一己之力来解决现实生活的问题。我全力以赴的工作以便赚够钱供自己上大学。我是个十足的储蓄者，我过得非常拮据，却丝毫不感到压抑，也并未妨碍我享受生活的乐趣。这让我省下了不少钱，并在五年的时间内攒够了大学学费。然后我恋爱了，而且陷得很深。我很爱我的女友，愿意为她做任何事。她是如此的勇敢，有魅力，而且幽默，让我觉得自己配不上她。她性格外向，热衷于体验新鲜事物，活在当下。她遵从的生活方式是“今朝有酒今朝醉”，从不会去为将来做打算。我开始觉得自己的人生糟透了。时间白白流逝，我错过了生活中那么多本该拥有的美妙事物。我开始疏于钱财管理，尽管内心深处觉得不应该这么做。可身体里的那只派对动物不停地翻腾，我感受到了来自社交的爱，享受着女友所喜欢的一切。尽管当我刚开始恋爱的时候是一心想要上大学的，可当女朋友发表了她的意见之后，这些想法便被我抛到了九霄云外。我希望同她一起构建一个属于我们的未来，所以做出点牺牲对于我的人生应该并无大碍。我给了她我所有的爱，倾尽所有，日子一天天过去，慢慢地越花越多，甚至动用了为我们的未来而预留的那笔存款。对于那时候的我来说，女朋友的事就是我的事。我感受到了她的爱，而她也从不滥用。

我的朋友却开始为我的财富和未来担忧。其中有个人告诉我，我应该找回本心，并认真考虑一下这段关系，看看自己是否已经陷入了依赖关系。这使我恍然大悟。过了好几个月的时间，我才鼓起勇气，去搜索和依赖关系相关的资料，去了解依赖症是什么，依赖关系的特点以及其他很多的相关信息。经过多次真实的自我反省，我意识到自己的确是陷入了依赖关系之中。于是我随即决定做出改变，经过几个月对于这段关系以及人生的思考，我向女友坦白了自己的想法，我们商定暂时分开，给彼此一个机会去重新找寻自己。

如今我已经回到正轨，过上了曾经想要的那种生活，并且不需要寻求别人的支持也能做出选择。当我跟其他朋友讲起从上段恋情中抽身的原因时，很多人才意识到自己也陷入了依赖关系当中，并开始想办法去修护这段关系。那时我才发现，有很多人身处依赖关系中却不自知。如果你觉得能从我的经历中找到自己的影子，那这本书就是为你而写的。

如果你已经厌倦了总要通过得到别人的支持才能感觉良好，或者总是通过对他人的奉献才能感受到快乐，那么你可能是陷入到了依赖关系之中。帮助他人固然很好，可当你将奉献当作自己获得别人感激、爱和需要的方式时，你甚至忽视掉了自己。如果你希望自己变得更好，增强自尊，找到真正的自我，那这本书就是为你而写的。

本书将帮助你理解什么是依赖症，它的来源、影响以及如何解决依赖症导致的各种问题。这本书将是你摆脱依赖症的行为指南。

再次感谢下载本书，希望你能够享受这次阅读之旅。