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一直到晚上11点，人群才在悲伤的情绪中逐渐散去。当左牧一行人也准备回去休息的时候，陈丽梅叫住了他们。
她缓步走到左牧身边，先是微微鞠了一躬，然后才说道：“左先生，我有一件事情想麻烦您。”
“陈总，您是长辈，叫我左牧或者小左都可以，不用这么客气。”左牧微笑着说道：“有什么需要帮忙的，陈总您尽管说，如果能帮得到，我们义不容辞。”
闻言，陈丽梅露出了一丝淡淡的苦笑。
她面色黯然道：“左先生，今天他们死了这么多人，以后肯定不会善罢甘休。而您，我一看就是很有本事的人，所以，我想恳求您，能不能训练一下大家，至少让他们多一点自卫的能力。”
左牧不得不承认，眼前的这个女人是一个非常优秀的领导者，不论是处事方式，还是做事手段。
只是可惜，她有一个严重拖后腿的儿子。
不然，只要左牧给予她些许帮助，再假以时日，她很可能在末世能有一番大作为。
左牧点点头，答应道：“这个没问题，我的这些队员也是从明天开始训练。只是我有一点要求，那就是关于训练的所有事情，都得由我来做主。”
“那当然是你说了算！”陈丽梅斩钉截铁的说道。
见左牧点头应允，陈丽梅再一次深深的鞠了一躬，随后用非常诚恳的语气说道：“真的，我替这儿所有的幸存者，再一次感谢你们，谢谢！”
……
第二天清晨，养殖厂的幸存者们还在梦乡之中。
而左牧一行，除了林梦菡和张德帅两个伤员，以及幼童吴雨薰外，其他所有人全部穿着迷彩服，站在了养殖厂外的水泥路上。
“对于战斗技巧，大家能在模拟系统里面练习，但是体能，爆发力这一类东西，就必须你们在现实中多加锻炼，才能有所提高。所以，在最近这些日子里，大家的训练主要是以提高身体素质为目的。”
“我可以很负责任的告诉你们，这个过程会非常累，你们最好做足心理准备。不过，我把丑话先说在前面，如果有人偷懒，不尽全力去提高自己，那我将会把他踢出这个队伍。因为，我不希望以后有一天，我的伙伴会为了这种不自救的人而陷入险境。”
“最后一句话，现在你们付出的痛苦，是为了能够更好的活下去。所以也希望大家能对自己负责。好了，现在开始第一天的训练。”
其实，左牧考虑到今天才是训练的第一天，他已经把训练量控制在一个他认为很低的水平。比如负重变速跑“只有”三千米，蛙跳“仅仅”三百个之类的。
但大部分人，仅仅是三千米的负重变速跑，就已经累瘫在地上了。
“哇靠，左牧，你特么是变态吧？这么跑完竟然一点事都没有？”焦思远躺在地上，喘着粗气大声说道。
最开始，他听到左牧说出的训练量的时候，也并不觉得有多恐怖。
以前在学校的时候，他每隔两天，就要在学校操场跑个一万多米，而这区区三千米算得了什么？
结果，左牧这厮不停的带着他们加速、减速、加速、再到全力冲刺、再减速……就这样，自己竟然在一千五百米不到的地方，就产生非常吃力的感觉了。
左牧叉着腰，一直在调整着自己的呼吸，并没有急着回答焦思远的话。
焦思远见左牧并没有搭理他，于是便转过头，看了看其他躺在地上的同伴。
仅仅是扫了一眼，他的心里一下就平衡了。至少他现在还有力气说话，有力气看别人，而其他那几个人，几乎和植物人一样躺在地上，连眼睛都懒得睁一下。
“欧阳慧，柳絮，许小叶，肖邦，你们四个可以休息了，其他人，休息十分钟，开始蛙跳训练。”左牧看得出这四个人早就已经到了极限，他们能坚持着跑完这三千米已经非常不错了。
柳絮突然睁开眼睛，看着左牧倔强的说道：“不，我还能继续。”
“我也是！”肖邦则是连眼睛都没睁，只是有气无力的说道：“程珂都还能继续训练，我这个大老爷们怎么能先休息……”
“还有我，我也不想拖后腿。”
……
左牧颇为欣慰的笑了笑：“行了，你们四个已经到极限了，不能再勉强了。要不然接下来的几天，你们都参加不了训练。所以，都听我的去休息，别得不偿失。”
经过一番劝说，四人终于放弃了继续训练的念头，互相搀扶着向厂房里的宿舍走去。
左牧看了看时间，对地上躺着的四人说道：“十分钟差不多了，起来继续……”
“啊……木头，我求你了，让我们再休息一下。”焦思远仰头痛嚎道。
“不行，快点起来！”左牧板着脸走过去，狠狠的踹了他一脚。
半个小时之后，四人一脸生无可恋的表情，颓然地躺在地上。这次，他们是真的连动手指的力气都没有了。
看着如死鱼一样躺着的四人，左牧满意的拍了拍手掌上的灰尘，笑着对他们说道：“行了，你们先躺着这儿慢慢休息，我去给你们那点早餐过来。”
说完，便向厂房里面走去。
这“惨绝人寰”的一幕被楼上的幸存者们看在眼里，他们一个个的，都紧张了起来。
难道我们今天要接受的训练也是这种吗？想想都觉得不寒而栗。
不过……尽管人们见识到了这个训练有多恐怖恐怖。但下午训练的时候，除了老人和妇女小孩，基本上所有的人都到齐了。
因为幸存者们都明白，这个世界非常残酷，如果没有足够的实力自保，那么他们迟早会沦为丧尸嘴里的碎肉。
左牧站在人群的正前方拍了拍手，待众人安静下来之后，才看着他们说道：
“大家早上都看到了我们小队的训练了，对吧？我听不少人说，担心训练量太大，可能会坚持不下来。在这个问题上，你们大可放心，对于你们，我不会设置那么高的标准，因为你们只要能够自保就行了。”
“不过……我有一个原则性的要求，那就是所有人必须认真完成我安排的训练内容，如果有人偷懒，那么我请你以后再也不要来参加训练。因为你自己都对自己不负责，那么我更不可能浪费时间在你身上。大家听明白了吗？”
“听明白了。”
“你都没吃饭吗？大声点！”
“听明白了！”