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【原文】
男国藩跪禀父亲大人万福金安：
自闰三月十四日，在都门拜送父亲，嗣后共接家信五封：十五日接四弟在涟滨所发信，系第二号，始知正月信已失矣；二十二日接父亲在廿里铺发信；四月廿八巳刻 [1] 接在汉口寄曹颖生家信，申刻 [2] 又接在汴梁寄信；五月十五接父亲到长沙发信，内有四弟信、六弟文章五首。谨悉祖父母大人康强，家中老幼平安，诸弟读书发奋，并喜父亲出京，一路顺畅，自京至省，仅三十余日，真极神速！
男于闰三月十六发第五号家信，四月十一发六号，十七发七号，不知家中均收到否？迩际 [3] 男身体如常，每夜早眠，起亦渐早。惟不耐久思，思多则头昏，故常冥心于无用，优游涵养，以谨守父亲保身之训。九弟功课有常，《礼记》九本已点完，《鉴》 [4] 已看至《三国》，《斯文精粹》 [5] 诗文，各已读半本，诗略进功，文章未进功。男亦不求速效，观其领悟，已有心得，大约手不从心耳。
甲三 [6] 于四月下旬能行走，不须扶持，尚未能言，无乳可食，每日一粥两饭。家妇身体亦好，已有梦熊之喜 [7] ，婢仆皆如故。
今年新进士龙翰臣得状元，系前任湘乡知县见田年伯之世兄，同乡六人，得四庶常 [8] ，两知县，复试单已于闰三月十六日付回。兹又付呈殿试朝考全单。同乡京官如故，郑莘田给谏服阙来京，梅霖生病势沉重，深为可虑。黎樾乔老前辈处，父亲未去辞行，男已道达此意。广东之事，四月十八日得捷音，兹将抄报付回。男等在京自知谨慎，堂上各老人，不必挂怀。
家中事，兰姊去年生育，是男是女？楚善事如何成就？伏望示知。男谨禀，即请母亲大人万福金安。（道光二十一年五月十八日）
【注释】
[1]巳刻：中国古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。巳刻是指上午九点到十一点之间。
[2]申刻：也是古时的一种计时方法，具体指下午三点到五点之间，北京时间是15时到17时之间。
[3]迩（ěr）际：近来，目前。
[4]《鉴》：《资治通鉴》。
[5]《斯文精粹》：古籍，集录唐诗五古、五绝、五律、七古、七绝七律等，共四册。
[6]甲三：曾国藩的儿子。
[7]梦熊之喜：有生儿子的吉兆。
[8]庶常：清朝的官职，庶吉士的代称。
【译文】
儿子国藩跪禀父亲大人万福金安：
闰三月十四在都门拜送父亲之后，共接到五封家信，分别是：十五日接四弟在涟滨发的信，但那是第二号，看了之后才知道第一号信已经丢失了。二十二日接到父亲在廿里铺发来的信，四月二十八日上午十点左右接到在汉口的曹颖生发来的家信，下午四点左右的时候又接到从汴梁寄来的家信，五月十五日接到父亲从长沙寄来的家信，里面有四弟的信和六弟的五篇文章。得知祖父母大人身体都好，家里老幼平安，各个弟弟读书都很发奋，并且高兴地知道父亲离京城后一路顺畅，从京城到省城，只用了三十多天，真是神速啊。
儿子于闰三月十六发了第五号家信，四月十一又发了第六号，十七发了第七号，不知道家中是不是都收到了？这段时间儿子的身体很正常，每天晚上很早就睡了，早上起床也渐渐早了。只是还不能够长时间动脑思考，思考多了就会头昏，所以经常静下心来不想任何事情，让身心悠闲来加强自己的涵养，以谨守父亲关于修心养身的教诲。
九弟的功课很有长进，《礼记》九本已经点完，《资治通鉴》已经看到《三国》了，《斯文精粹》诗文，已经各读了半本，诗略微有些进步，文章还没有长进。儿子也不求他很快见效。看他的领悟程度，已经有一些心得，大概是心里所想的暂时还不能够通过书写表达出来吧。
甲三四月下旬开始已经能够行走，不需要别人扶着了，暂时还不能说话，没有奶吃，每天吃一顿粥两餐饭。儿媳妇的身体也很好，已经有生儿子的喜兆，婢女和仆从都还是以前的那些。
今年的新进士龙翰臣考上了状元，他是前任湘乡知县见田年伯的世兄，在六个同乡中，有四个得到庶常职位，有两个被任命为知县，复试单已经在闰三月十六寄回去了，现在再寄殿试朝考的全单。同乡的京官还是那些，郑莘田补谏官的缺，已经来到京城。梅霖生的病很严重，非常让人担忧。黎樾乔老前辈那里，父亲在离开京城时没有去辞行，儿子已经代您交代过了。广东那边的事情四月十八号已经得到了捷报，现在将抄报寄回去。儿子等人在京城自己知道谨慎行事，堂上各位老人都不必挂念。
家里的事，兰姐去年生了孩子，是男孩还是女孩？楚善的事又是怎么成全的？希望告知儿子一下。儿子谨禀，即请母亲大人万福金安。（道光二十一年五月十八日）
【解析】
在信中，曾国藩讲了一个养生的理念，那就是要早睡早起。这也是他父亲关于修身养性的教诲。他在另一封给弟弟的信中提到：“起早亦养身之法，且系保家之道，从来早起之人无不长寿。”从中医学的角度来看，清晨阳气初生，空气清新，早起活动对身体健康是极为有益的。曾氏极为重视早起，把它视为“保身保家之道”，在他以后给儿子的信中，也一再询问儿子早上什么时候起床，足见他对早起的重视程度。
常言说，早睡早起身体好。与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力比较小，其精神健康程度也比较高。当然，没有事情是绝对的。早睡早起也有其不利之处。有关调查发现，经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷。《黄帝内经》中关于养生之道提出要“顺应四时”，也就是一年四季要分别对待，要顺应春夏秋冬四时的变化规律来调理身心。从这方面来说，早睡早起只适宜于秋季，春夏时节应该“晚卧早起”，冬季则要“早卧晚起”。
信中所提到的龙翰臣，名龙启瑞，是道光二十一年（1841年）的状元。他是清代著名的音韵学家、文学家、目录学家，也是广西桐城派五大古文家之一。此人长于书法、善画山水花鸟。但作品太过于矜持庄重，所以流传下来的很少。
龙启瑞为人一向同情农民，在任江西布政使的时候，他曾说过，“窃念粤西近日情事，如人满身疮毒，脓血所至，随即溃烂”，“草莽之间狡焉思逞者，即无事之区，亦将乘间窃发”。他认为太平天国农民战争就是在这种形势下给逼出来的，因为，从表象上看农民活不下去，除了“造反”别无出路。
道光三十年，龙启瑞的父亲去世后，龙启瑞以“丁父忧”回籍广西桂林，当时正值太平军在广西金田起义，广西巡抚邹鸣鹤奏办广西团练，龙启瑞于是“总其事”。咸丰二年（1852年），太平军攻桂林，龙启瑞率团练守城顽抗。后人有说龙启瑞靠反对太平天国而升官调任，没什么值得一提的政绩。其实，龙启瑞在任上，还是做了许多为老百姓谋利益的事的。