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千万不要小看背包！你的大部分装备可都在里面，拥有良好防水性能的背包可以保护你的装备不被水浸湿，而水是某些装备的克星，一个合适的背包能够让你更为舒适地负重。你应根据旅途的长短以及实际需要选择不同容量的背包，选择过小的背包无法装上所有需要的装备，而过大的背包则可能使你为了塞满它而带上很多无用的东西从而增加负重。背包的尺寸不仅要符合装备的需要，也应该符合自己的体型。当你背上背包时，背包要比你的上背部稍高一点，而不是低于你的上背部。选择一个大小合适的背包可以使你的旅程更加舒适。
背包一般可以分为以下几种：
小型背包指的是容量较小的背包，一般小型背包的容量在10～50升不等，但30升的算是比较标准的容量。小型背包比较适用于以下几种情况：
一日游或徒步旅行：短时间的旅行一般只需要带上少量的装备（如食物、水、地图等），因此不需要大容量的背包。在这种情况下，选择一个带有侧袋和夹层的小型背包可以方便你将水壶和小物件放好以便随时取用。
野外跑步：在这种情况下，应该选择一个较小的背包或者腰包，这些包最好不会随着人的动作而移动，而且可以保持背部的通风和排汗。
内架式背包指的是外表无明显框架，采用可拆式或隐藏式侧袋的大型背包，也被称为“直立式背包”，这种包的内置框架多用铝合金等材料制成，跟外架包相比，外观较为狭长。内架包的背负系统能够紧贴背部曲线，使肩部、背部及臀部同时分担背包的重量，也更适于移动，且不易发生重心突然移位的情况。内架包的缺点在于，由于包和背部贴合比较紧密，长时间背负可能会导致背部闷湿。因此，一些内架包与背部贴合处会采用透气材料做垫背并带有透气沟槽，以改善这种问题。另外，内架包的物品装填取用稍有不便，不过这可以通过良好的装填技巧来改善。
内架包适用于登山活动，相比于外架包，内架包的重心更低，更适于保持平衡的攀登场合；由于内架包简单而狭长的外型特点，也更适于在茂密树丛和竹林中行进而不易被勾到。
内架包
外架包
外架式背包是一种将背袋固定在一个坚硬的框架上，并有可拉紧的尼龙肩背带及臀部固定带的背包。外架包的重心比较高，一般在肩部或肩部以上。外架包的优点在于这种背包易于物品的装填取用，并且背部透气性良好。外架包的缺点为：这种背包在攀登或滑雪时易因重心突然移位而失去平衡；在密林、竹丛中穿行时，容易被勾住、卡住。背外架包行走在平坦的路上会让人觉得十分舒适，因此外架包比较适合于在平坦路途行走的时候背负。
对于即将出行的你来说，装包是一项必须完成的任务。合理、有序的装包方式能够让你在旅行中更加省时省力。一般来说，装包应当遵循以下几个原则：
一是将较轻的物品放在包的底部，较重的物品则放在包的中部和上部靠近背部的位置。尽量使包两边摆放的东西重量几乎相等，以免包的重量集中在底部或者一侧，而将包拉离你的肩膀或者使你的身体倾斜于一侧。
二是按照逆序打包。将不太用得到的物品先放入包中，常用的物品最后放进包里。常用的物品最好是随手就能拿到。还有一点需要注意的是，要在背包外面的口袋里放上一定量的饮用水。
三是合理利用背包的外挂。一般背包的外面都会有许多的外挂，可以挂上诸如水壶、三角架等东西。是否将装备挂在背包外面要视情况而定，将帐篷等挂在包外的确十分方便，但也可能导致背包者被挂住或者绊倒。可以把睡袋、防潮垫等放进包中，将衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其他杂物放在上面，常用的物品如手纸、手电筒、水壶等放在背包的侧袋或者上面的袋子里。由于帐篷比较重，所以适宜放在背包比较靠上的位置。
四是要将背包填满。保证背包下部被填满之后，再将其他物品放在背包上部。对于背包中装填的物品，最好都进行防水处理，即将不同种类的物品分别放置在防水的密封袋中，以免取用时因被水浸湿而失去某些功能。
以上只是装包的基本原则，在遵循基本原则的同时，要探寻出最适合自己的装包方法。
选择了一个大小、式样、功能都适合自己的背包，还要学会正确的背包方式，才能让自己感觉更舒服。
一般来说，较为大型的背包上都有一些可以调节的松紧带，分别有着不同的功能，如腰带用来调节腰部负重；肩带用来调节肩部负重；胸带用来调节两条肩带之间的距离；背包压缩带用来调节背包容量；重心调节带用来调节重心位置等。通过调节这些带子，可以让自己获得更为舒适的背负体验。由于男女体形不同，有些厂家专门为女性设计了特别款式的背包，这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的，女性在挑选背包时可以选择这样的背包。
选择背包时，应先将所有调整带松开再加上重量，以了解背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适；背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，以及背包和背部接触部分是否舒适透气；把背包调整到最合适的位置后，还要检查一下头部的视线以及抬头时是否会碰到背包顶部。当做完这些工作之后，你就可以以更好的姿态上路了。
只有正确使用背包，才能够尽量延长背包的使用寿命，确保背包在使用时发挥最大效用。在使用背包时要注意以下几点：
1 在背上、卸下背包时尽量轻缓，以免造成背包的损坏。
2 合理装填背包，尽量使背包各部分受力均衡。
3 不要将坚硬的器材紧贴背包布料放置，以防背包外表摩擦坚硬的岩壁、栏杆时被磨破。
4 搬运背包时要小心保护背包的扣件、织带等配件，以免拉扯、刮擦造成损坏。
5 不使用时，要将背包关紧，避免小型动物，如老鼠、小虫等进入背包。
6 入夜需使用背包套覆盖背包，以免背包被露水打湿。
7 清洗背包时要按照洗涤说明操作，清洗后放在阴凉处风干，不宜置于阳光下暴晒。
8 背包被划破则要及时缝补，应选用较粗的针线或专门缝补椅垫的针缝牢，结尾尼龙线用火烤断。
9 不使用背包时要将包中的所有物品取出，确定背包干燥后将织带扣都收紧扣上，再收纳好。