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无论你处境如何，都要对自身情况以及周围环境有明确的了解。在日常生活中，这可能会帮你避免一些疾病的产生，但在荒野环境中，这种评估却可能救你一命。当你身陷荒野时，也许你首先会感到震惊和恐惧，如果你还想活着回到家人的身边的话，就不要在这些情感上浪费太多时间。当你从恐惧、沮丧等负面情绪中摆脱时，就要迅速冷静下来，对自己的状况做一个全面而客观的评估。这样的危险评估能够清楚有效地帮你了解自身的处境，从而合理地规避风险，制订出切实可行的逃生计划。
首先，你应该对自己所处的环境有一个大概的评估。这是因为你需要根据自己求生的环境来调整求生的计划。你是身处山地、丛林、沙漠、寒冷地带，还是海洋环境中？你所在的环境直接影响着你该搭建一个什么样的庇身所，你该怎样寻找食物和水，以及你可能会面临什么样的危险。你必须对每一种自然环境的特点有一个大致的了解，这将能够帮助你更好地在这一地区生存。当你了解了周围的环境之后，你就可以将大脑开启到这一模式，以寻找食物，规避危险。当你身处山地环境中，你就可以在山间的溪流中找到肥美的鱼；当你身处沙漠环境中，你就可以在植物的聚集地寻找水源；当你身处寒冷环境中，你就需要一个雪洞或者冰屋来抵挡严寒；当你身处海洋环境中，你需要担心的是海洋中凶猛危险的鱼类，而不是陆地上的毒蛇猛兽。这些看似简单的问题在危急时刻很可能会被人们忽略，如果你能事先静下心来评估一下周围的环境，就可能会给自己省下很多力气。
除了了解所处环境的气候、地形等特点之外，你还要对所处地点当前的形式有一个准确的判断，因为即使是同一个地点，在不同的时间段也可能呈现出不同的特点。在旱季和雨季，或者在冬季和夏季，同一地点的具体情况也大不相同，比如身处雨季的山区地带，就要小心泥石流的发生。所以说，不仅要掌握与环境有关的知识，更要有敏锐的观察力。
对自身状况的评估与环境评估同样重要，因为人才是荒野求生的主体，周围环境的影响也是通过对人的影响而实现的，无论周围环境具体如何，都不能将人自身的因素排除在外。即使同样处于恶劣的自然环境中，如空着肚子在暴雨中行进，对不同人的影响也是不相同的。
在评估自身状况时，首先要对自身的健康进行一个评估，因为你很可能是因为一些意外的原因（如飞机失事）被留在荒野之中，那么这些事故很可能已经对你的身体造成了伤害。仔细检查一下自己是否受伤，因为突如其来的刺激很可能会使你没有发现自己已经受了伤，如果没有做任何处理而又带着伤行动的话，很可能会造成更严重的伤害。如果发现自己受伤了，要马上检查伤口，并自己进行急救，尽量避免身体进一步受到损伤，同时还应该评估一下伤痛会给自己的体力、行动能力等方面所带来的影响。
在日常情况下，我们通常对自己的体力和行动能力有大致的了解。但在极端的环境之下（缺水少食、承受着巨大的心理压力），这些数据可能是不准确的。因此，我们应该根据具体情况来估算一下哪些事情是自己当前力所能及的，哪些则比较冒险。尽管有时候信念甚至可以创造奇迹，让我们做出一些平时无法做到的事情，但在还有选择的时候，我们最好不要冒险。
心理状况也是自身状况中很重要的一个组成部分。当你感到焦虑、烦躁、沮丧、自暴自弃时，不妨想一想有意义的事，要知道，你的家人现在就在远方等着你回家，而你在不良心理状况下作出的错误决定则可能会将你置于险境。
尽管装备只是荒野求生的辅助工具，但良好的装备也是十分重要的，在特殊情况下，装备甚至能救你一命。在对自身所处的环境和身体状况有了具体的评估之后，还需要对装备进行一下评估。比如装备中有一个宽大结实的雨披，你就可以用它来搭建一个简单的庇身所，而不必四处寻找其他材料来搭建庇身所；如果装备中有一些高热量的口粮，你就可以将它们用在必要的时刻，当你十分饥饿而又暂时找不到食物时，它们能帮你渡过难关，为你增添新的力量；如果装备里有一把工兵铲，它就能为你解决许多问题。
在对装备的评估中，有两点是需要注意的。
一是你要充分发挥自身的想象力和创造力。有很多装备也许并不是设计成某种用途的，但它却能被你改造成你需要的样子，比如针线包里的缝衣针用来做钓钩真是再合适不过了，关键在于你需要自己动脑动手。
二是你应该考虑到装备的损耗程度。在恶劣的环境中，装备也许已经遗失或者受损，检查一下你剩下的装备以及它们的性能。也许你要在荒野中待很长时间，而在这段时间中，你通常是无法补充自己的装备的，所以这些珍贵的装备一定要爱惜，一定要把这些装备用在最需要它们的用途上。
尽管对环境、自身状况、装备的评估能够很好地帮助你了解危险、制订逃生计划，但在荒野之中，一切都是变化着的。因此，你应该做的是，根据情况随时做危险评估，并随机应变，根据情况对自己的计划做相应的调整。