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有很多身居高位的人或者明星大腕，与人交往的时候常常让人感觉架子太大。其实很多时候，并非他们本身高傲，而是因为过度紧张——碍于自己的身份，不想在众人面前出丑，久而久之，压力很可能会越来越大，以至于草木皆兵，受不得半点嘲笑和讥讽。但如果适时地开一下自己的玩笑，不仅可以缓解自己的压力，还可以让他人感到轻松。简单来说，就是要学会自我解嘲。
自嘲是一种生活习惯，它可以使原本沉闷的话题变得愉快轻松。生活中难免会有各种各样的困难，就算是大智大勇的人也会遭受生活的坎坷，也会被人嘲弄和奚落，这些都是无法避免的。因此，我们必须要为自己寻找一个宣泄的途径，让自己紧张的心平静下来。
小S不仅在别人嘲笑自己的时候能做到自嘲，就算别人没有针对她，她也会时不时地来句自嘲的话，来活跃现场的气氛。2015年，张惠妹正在进行第八场台北小巨蛋演出，小S则坐在观众席默默观看。本来被李倩容参观武装直升机“阿帕奇”事件牵连的小S决定暂时沉寂一段时间，但却被张惠妹在现场点名，不甘于沉寂的小S马上暴露了本性，站起身来向观众们挥手，引来了一片惊呼。张惠妹随即和小S打趣道：“有本事来呀，来抢我麦克风呀。”没想到小S一个箭步冲了上去，开始呵斥张惠妹先介绍范玮琪和梁静茹，而不是先介绍她，接着嗲声嗲气地说道：“要说生最多，老娘就是一个生孩子的机器，我生了3个，但我很开心，OK？”
此话一出，台下一片哗然，连小S的好友范玮琪也没想到她会这样大胆地说话。此前，有很多网友嘲笑小S生孩子多，小S一直不做回应，没想到这一次竟然以生孩子为豪，着实让大家笑翻了天，既活跃了现场的气氛，也表现了自己的从容大度。
如果认为小S自嘲只是为了活跃气氛或者哗众取宠那就大错特错了，自嘲不光可以放松自己，还能帮助别人。2015年11月，媒体曝光了范玮琪因为耍大牌而被电视台取消演出的事情，这让事业并不是很顺利的范玮琪更加担心，很多粉丝也开始质疑她的人品。在一次活动中，范玮琪偶遇好友小S，两人在镜头前共同面对媒体的采访，当被问到范玮琪耍大牌的事情时，小S力挺好友，对着记者自嘲道：“玮琪不是一个会耍大牌的人，她很谦虚，其实会耍大牌的人是我。”
其实，小S的这次自嘲恰到好处，既做了好友的挡箭牌也为自己赢得了掌声。据说，范玮琪对小S的支持非常感动，并直言：“小S非常可爱，她是我最好的朋友，负面新闻也没有影响到我，日子还是要过下去，现在就是正常生活，把工作做好。”
每个人都不希望被说成耍大牌，范玮琪被曝耍大牌后心情也是萎靡不振，但小S却反其道而行，将耍大牌这种负面的评价往自己身上揽。其实大家都知道，小S虽然有的时候太过于率性而为，但她从来没有看不起别人，自曝耍大牌反而是在显露自己的真实和坦诚。这就是小S的聪明之处。
在日常的生活中，知道如何自嘲的人，就会成为人际交往之中的“香饽饽”，他们可以为沉闷、单调的生活加点料，也能赢得周围人的尊敬和掌声。有些时候，我们害怕自嘲，是因为不想把缺点暴露给别人，以免被抓到把柄，但事实上，只要自己坦诚，自嘲还能获得大家的体谅，从而为自己树立一种友好、亲切、胸襟开阔的形象。这是一种对自我价值的肯定，也能让更多的人愿意接近自己。
自嘲看上去谁都会，但能真正恰到好处自嘲的人却不多。自嘲得好，可以为你的谈吐锦上添花，否则，也许会让对方心生厌烦。
英国某知名心理学家表示：“职场女性自嘲的概率是男性的4倍，但这些女性却被视为弱者。”这表明，自嘲固然有用，但如果方式方法或场合不对，就会起到适得其反的效果。例如，家里来了客人，你做了自认为最拿手的红烧排骨给大家吃（做得不是很好），席间，你自嘲道：“我做的排骨真难吃，肉都成了糨糊。”也许你只是随口说了这一句，但客人就会马上把注意力转移到你做的饭菜上，本来可能还没觉出什么，但听你这么一说，他们就会想“确实如此，这排骨简直就是难以下咽”。当然，他们嘴上还会说“还不错”“挺好的”之类的安慰话，实际上，他们也许已经对这顿饭非常反感了。
由此，我们可以总结出自嘲的一个根本原则，那就是不要让对方认同你的自嘲，如果别人认可了，那就不是自嘲，而是自己给自己抹黑了。再拿做排骨这件事为例，如果你的红烧排骨做得非常美味，你再说这番自嘲的话，相信就会起到很好的效果了。
这个道理很好理解，在武侠电影中，经常会出现这样的桥段：某绝顶高手打败了对手，当对手说出“佩服，佩服”“在下自愧不如”之类的话时，高手会赶忙作揖，说些“这只是运气而已”“我其实武功平平，输给我是因为你之前和别人打过一场”之类的套话。这其实就是一种自嘲，让人听了舒服，不会感觉高手高不可攀，也不会因为自己失败而自觉低人一等。
可以这么说，自嘲就是为了向对方表明自己“人畜无害”，不会趾高气扬，是个值得交往和亲近的人。就好像你是一个工作业绩特别好的人，在众人面前说：“我谈业务的时候不会说话，经常让对方笑话。”这种自嘲在旁人听来非常舒服，给人一种谦虚的印象，同事们心里也都明白，你的能力卓越，不会办傻事。