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小S曾经说过：“我天生有自嘲的能力，和‘姐妹淘’聊天，会觉得很多事没什么大不了，嫁入豪门、生儿子什么的，我们本来就是会拿这些事开玩笑的人。如果人可以自嘲，你就无敌了。因为你把最容易被人攻击的地方拿出来开玩笑，别人就没有可以攻击你的地方。人一定要接纳自己，不要假，不要抗拒。一旦诚实，人就可以轻松化解尴尬。”
正如小S所说，她无论是在娱乐节目中还是现实生活中都是一个善于自嘲的人。在节目中，她可以自曝家丑，调侃自己的身高，甚至还在听不懂嘉宾讲的故事时，调侃自己的智商太低。其实，这都是小S的睿智所在，面对自己的糗事和大家的批评，小S会用自嘲巧妙地化解尴尬。有段时间，小S被曝主持能力不足，她并没有矢口否认，或者立即反驳，而是在媒体上告诉大家自己有时真的很懦弱，安于现状且不敢尝试新鲜事物。
在面对记者采访的时候，小S就曾自嘲道：“我不敢独当一面，我一直佩服勇敢的人，就好像蔡康永，他能够一个人主持金马奖，遇到任何突发情况他都可以泰然处之。”小S就是这样一个特立独行的人，面对别人的质疑和突如其来的尴尬，她不会逃避也不会动怒，而是拿起自嘲这件武器，巧妙地化解。我们为何不能像“S姐”那样，做一个化解尴尬的自嘲达人呢？
在现实生活中，我们很容易陷入一些不可避免的尴尬境地，这些尴尬有可能是别人带给我们的，也有可能是我们自己制造的。有些人面对尴尬选择了逃避，也有一些人选择了愤怒。其实，这两种方法都不可取，最好的解决方法是恰当地运用自嘲，这样既不会导致大家不欢而散，也能够帮助自己走出尴尬。自我嘲弄的本质就是，表面上是针对自己，而实际上却是另有所指，在社交场合运用得当，就可以化尴尬为幽默，使气氛由紧张变为轻松，也可以展现出自己非凡的气质与人格魅力。
利用自嘲化解尴尬主要分以下几种情况：
（1）当别人盛情邀请你，而你又不想赴约的时候。 人是群居的动物，很难脱离社会独自生存，也离不开兄弟和朋友，所以，我们会经常遇到亲戚、朋友、同事的求助。其中，有些求助我们愿意帮，但也有一部分求助因为种种原因我们不能帮。遇到不能帮的，我们如果直接拒绝，就会伤了彼此的感情，甚至沦为仇人，这时候，我们就需要巧妙地利用自嘲，在不伤害彼此之间感情的前提下，表达自己的拒绝意图，从而避免尴尬。
例如，你是一名图书界大亨，有一位出版社的朋友邀请你出席他们公司小说的发布会，并发表演讲。但你从来没写过小说，工作也非常繁忙，所以帮助他肯定不合适。如果你直接拒绝，很可能会破坏了彼此之间的友谊，这时候，你可以半开玩笑地给他讲：“有个美女说我长得很丑，我回答她说‘我就是这样的人，又有什么办法呢’。那个美女就给我想了一个妙计，说‘你可以待在家里不出来’，我想了想，认为这的确是个好主意。”
这个故事看似与出席发布会无关，实则是把拒绝隐于其中，你的朋友只要稍微想一想，就能猜到你其实并不愿意在那天出门。那么，他在开怀大笑的同时，也就不会执意邀请你了。当然这个故事只是自嘲的一种，我们可以用任何一个与之相类似的情节，只要达到化解尴尬的目的即可。
（2）在谈判或讨价还价陷入僵局的时候。 谈判是一种更高深的交流，以获取最大的利益为目的，所以很容易出现双方都不肯让步的情况。为了使谈判顺利进行，我们可以适当运用自嘲，以退为进，诱使对方做出一定的让步。
例如，你是一家超市的采购员，需要到外地紧急调运一批牛肉，厂商看出了你的焦虑，于是趁机加价，双方的谈判陷入了僵局。为了在做成生意的同时压低价格，你可以表现出一副无奈的样子对厂商说：“你们把我看得太高了，我只是一个普通的业务员，上个月刚入职，工作经验也不多，我没有权力，花这么高的价格做一个赔本的生意，我回去就会被解雇，我担不起这个责任……”
这番话明面上是自嘲，其实是表明你不会接受高价，而对方也会觉得让你冒风险是强人所难。这时候，对方很可能会压低价格，以使谈判顺利进行。
（3）遭遇突如其来的窘境时。 每个人都难免会因为别人的失误而遭遇窘境，这时候，生气动怒是不可取的，非但缓解不了尴尬的气氛，还会让大家认为你乖张暴躁，从而对你产生不好的印象。而解决的方法很简单，还是自嘲。
例如你是一名身份显赫的公众人物，在一次盛大的宴会中，一位服务员在端酒盘时不小心将红酒洒到了你的脸上。其实，这时候的气氛是非常尴尬的，如果你默不作声，别人就会认为你比较怂，没有大人物的气魄；反之，如果你大发雷霆，周围的人又会认为你性格不好，媒体也可能针对这个大肆报道，影响你的公众形象。这时候，你可以微笑着对向你道歉的服务员说：“兄弟，你是不是以为这种疗法就会治好我的皮肤干燥症？”
这种灵活多变的自嘲方式可以在维护自己形象的同时化解尴尬，还能展示自己的胸怀，也给别人留下了和蔼可亲、诙谐幽默的印象。
（4）面对别人挑衅的时候。 遇到和自己不睦的人时，很可能会受到对方的挑衅，但有时会出于各种各样的原因，不便于直接回击，这时候，自嘲就是一件反击的利器，可以让你无声无息地和警告对方，既化解了尴尬，又不使自己“掉价”。
例如，你是一家公司的首席执行官，与该公司的首席财务官向来不和。在一次由你主持的例会上，那个首席财务员公然拿出烟和打火机，并轻蔑地对你说：“我抽根烟，你不会介意吧？”很明显，这并不是在征求你的意见，而是对你的一种藐视和挑衅。如果你不允许他抽烟，那多少会有失风度；如果你听之任之，那你以后便难以服众。这时候，你可以注视着他，心平气和地说：“抽吧，别人喷到我脸上的烟雾，要比公司任何一个人脸上的烟雾都多。”
其实，这句话在表面上看上去是允许对方的行为，但是深意重重，非常难读懂，实际上，这句话带有很强的威慑力，意思就是，公司还没有人在我开会的时候随意抽烟，你的行为已经让我很恼怒。所以，这句话既是自嘲，也是一次有力的回击，可以让对方知道你坚决的立场和态度以及永远不会胆怯的决心。
（5）矛盾被严重激化时。 在生活中，人与人之间难免会产生摩擦，如果双方互不相让，就会使矛盾激化，最后两败俱伤。尤其是在公共场合或社交场合，周围的人都在看，其中也可能有熟悉的朋友或同事，也许所有人都想和平解决，但谁也不想第一个退出，认为这样没面子。这时候，就可以运用自嘲，既能化解冲突，避免矛盾的激化，又能显示自己的高尚品格和胸怀。
例如，你在坐公交车的时候，不小心踩了对方一脚，正想表达歉意，对方突然厉声道：“踩我了，挤什么挤，赶着投胎吗？”你心中愤怒，也回了一句：“你嘴巴好臭，吃屎了吗？”如果继续这样对骂，很快就会动起手来，而在公共场合打架斗殴，除了要追究双方的责任，还会因为妨害公共秩序而受到处罚。在这个时候，你可以自嘲地说：“哎，兄弟，你到底比我多吃几年盐，走过的路也比我多，你真的比我能想象，我输了。”相信你说完这句话后，对方就会顺着你的台阶往下走，进而化解这一场矛盾，毕竟谁都不想为自己惹不必要的麻烦。