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每个小孩都有与生俱来的“气质”
大家好！我是竹内爱里佳。
作为儿童教育和儿童心理学专家，我研究了约20多年的育儿经，接触过12000多名儿童。现在，我每年的接待人数在1000人左右，对象包括从刚出世的婴儿到大学生。
同时，每年约有1000多名妈妈也在向我倾诉育儿方面的烦恼。我自己也是两个男孩的母亲。
孩子刚出生时，父母只求孩子健健康康就好。但随着孩子的成长，父母的心态也随之发生变化，比如总觉得自家孩子发育迟缓：“咱家的孩子怎么还不会走？”“隔壁家的孩子已经开始说话了！”等孩子上了托班或幼儿园，又开始对性格上的差异表现产生焦虑。
例如，希望自己的孩子彬彬有礼，他却推倒伙伴，抢夺玩具；希望自己的孩子活泼开朗，他却不合群，孤零零地一个人玩耍。看到这样的差距，妈妈们担心不已：“是不是我的教养方法出了问题？”
您听说过“气质”这个词吗？
人们常说，孩子的性格受后天养育环境的影响，但孩子同时具有某种与生俱来的个性，这也是不争的事实，这种个性就是“气质”，有研究指出气质会很大程度上影响人的性格形成。长大后，人的气质在本质上也不会发生很大的改变。
换言之，如果孩子的气质天生就是开朗的，那无需做特别的训练，孩子就会形成外向型的性格；如果孩子的气质天生是冲动的，再积极的后天引导也可能很难将他改变为温顺听话的性格。
当然，在成长的过程中，孩子同样受到家长教养方式和后天环境的极大影响。但是，气质是最初的性格雏形。因此，孩子表现出来的有些“问题行为”是他自身气质的自然表现，只要家长施以恰当的教养，会随着孩子的成长逐步改善。
了解孩子气质，减轻育儿负担，培养孩子优秀个性
气质无好坏之分。不管哪种气质类型，只要教养得当，都能培养出孩子的“优秀个性”，挖掘出孩子特有的“天赋”。不过，在孩子的成长过程中，气质有时候会表现出“难教养”的一面，因而易被父母或周围的成人视为“问题儿童”。
比如，有些气质类型的孩子在婴儿时期的特征是“周期性”不规律。“周期性”是指保持一定的生活节奏，其不规律性主要体现在吃、睡不规律等。再如，想干就干的、肢体动作夸张的“冲动型”气质孩子经常表现为行为比较鲁莽，不听父母的话。
每个孩子身上多多少少都存在让父母头疼或担心的气质特征，但只要家长根据孩子的气质因材施教，孩子自然会在成长过程中与外部世界逐步调适，问题行为会随之消失，所以家长无需过度担心。
预先了解孩子的气质，不仅能有效预防或减少今后可能会出现的“头疼事”，也能减轻父母的不安和焦躁情绪，甚至还能很好地挖掘培养孩子独特的个性。
孩子的五种气质类型
儿童气质理论根据规律性、趋避性、适应度、反应强度、情绪本质这5个维度，作为儿童气质类型的划分标准，将儿童分为：难养型气质、易养型气质、启动缓慢型气质和中间型。
难养型气质
1.规律性、趋避性、适应度、情绪本质至少3项低于平均值；
2.反应强度高于平均值；
3.5项中至少2项偏离出一个标准差。
易养型气质
1.如果反应强度高于平均值，则其他4项中最多有1项低于平均值；
2.如果反应强度不高于平均值，则其他4项中最多有2项低于平均值；
3.没有任何项偏离出一个标准差。
启动缓慢型气质
1.5项中至少3项得分低于平均值且趋避性或适应性有1项低于一个标准差；
2.活动量得分不可高于二分之一个标准差；
3.情绪本质得分不可低于一个标准差。
不符合以上3种类型，则为中间型。
以上这些儿童气质类型的表述对于普通家长来说，实在是太过理论和学术了。为了让广大家长能够更好地理解儿童的气质，并以此作为教养子女的依据，我将儿童气质理论和我多年的实验研究相结合，根据不同的表现特征，将儿童气质分为以下五大类：
① 活跃型
② 内敛型
③ 敏感型
④ 模范型
⑤ 天使型
婴儿出生后，家长只要观察孩子的哭声和身体动作就能看出他们在气质上的差异。通过这种观察，能在某种程度上提前预测这个小婴儿将来可能会出现的“难教养”行为。等婴儿长大，问题行为真正发生时，父母就能有备无患、顺利应对了。所以，家长确认孩子的气质类型是成功教养的第一步。
现在我们来做一个测试，逐条逐项进行确认，看看您家的孩子究竟属于哪种气质类型。
如果您的孩子还是婴儿，那就尽可能在您知道的事项上打钩。对于稍大一点的孩子，您可以边回忆孩子婴儿时期的表现边进行确认。
① 活跃型
□ 哭声大于其他婴儿
□ 吃饱了也叼着乳头
□ 时有推搡动作
□ 周围的人常说他“不安分”
□ 动不动就向母亲撒娇
□ 爱爬高，什么都想摸一摸，妈妈需时刻盯着他
□ 挨了批评也是笑着跑开
② 内敛型
□ 讨厌奶瓶和奶粉
□ 哭得歇斯底里，好像受了天大的委屈
□ 非常怕生，甚至不愿让爸爸抱
□ 一哭就停不下来，往往能哭上一个小时
□ 不管做什么，都说“不要不要”，让人束手无策
□ 容易生气，不爱笑
□ 执着，抱着喜欢的玩具、手帕等不撒手
③ 敏感型
□ 对细微的声音和刺激极其敏感，哭声细小，像小猫叫
□ 总是看起来畏畏缩缩的
□ 离开安静安稳的环境就无法入眠
□ 必须抱在怀里才能安抚他的情绪，让他停止哭泣
□ 难以习惯新环境，没法上托班或幼儿园
□ 被小朋友抢走了玩具，也不会说“还给我”
□ 不合群
④ 模范型
□ 给他换干净尿布或给他喂饱奶，立刻就能停止哭泣
□ 对小事也反应敏捷，会用视线跟随
□ 常常用手指着视野内的物体引起母亲注意
□ 一教就会
□ 乖巧听话
□ 能说会道，自命不凡
□ 爱找借口、说谎、打小报告
⑤ 天使型
□ 婴儿时期能睡一整天
□ 睡觉起床都很乖，尿布湿了也不哭
□ 一直笑眯眯地惹人怜爱，不怕生
□ 行为举止慢吞吞的，常发呆
□ 答应得很爽快，但很快就把事情置之脑后
□ 不擅运动，不能立刻判断出左右
以上是日本儿童心理发展协会面向0-6岁孩子的问卷测试。
√最多的就是您孩子的气质类型。
从结果来看，有些妈妈可能会在好几个类型下打√。事实上，五种类型不可能截然分开，因为不少孩子都是混合型的。在这种情况下，可认定孩子主要属于√标记最多的类型，但同时也兼具其他气质类型特征。
比如，“活跃型有5个√，敏感型、天使型各有2个√”的话，可以认为这个孩子基本属于活跃型，但同时也带有敏感型和天使型的一些特征。
此外，有些孩子2岁前表现出典型的活跃型特征，但从5岁开始，又出现了细腻敏感的一面。孩子在成长过程中，似乎出现了气质类型的转换。这种转换可能是由于儿童对后天生存环境主动适应的结果，即儿童在和环境互动的过程中有意识地调整自己，包括遮蔽原有气质特征，以适应环境。所以妈妈们要每年对照一次检测项，根据孩子适时表现出的气质特征进行不同的对应。
下表总结了易于混同的类型组合，仅供参考。
活跃型和天使型、内敛型和模范型、内敛型和敏感型、敏感型和模范型、模范型和天使型是比较容易混同的组合。
虽然基轴类型为活跃型的孩子容易带有敏感型的特征，但基轴类型为敏感型的孩子不会兼具活跃型的特征。
测试过气质类型，您是不是对自己的孩子有了一定的了解呢？各类型的孩子通常又会具备哪些让人头疼的气质呢？下面将进行简单的分析。
活跃型——调皮、顽劣
顾名思义，活跃型的孩子天真烂漫，好奇心旺盛。他们的最大特征是爱实验，不喜欢听别人说，任何事情都要自己动手尝试，不搞清楚状况誓不罢休。
此外，他们精力充沛，最爱蹦蹦跳跳。正因为如此，他们显得很不安分，有时会因势头过猛而显得行为粗暴。一旦想要“自己来”，他们就无法抑制冲动，一心只求满足自己的要求，不顾忌周围人的反应，因此会给人留下“任性”的印象。
活跃型养育法
● 多抱抱孩子，让他多撒撒娇。
● 避免对孩子过多地说“不行”。
● 尤其重视孩子的安全教育，直接告诉他冒险的危险后果。
● 当孩子闹脾气时，带他去安静的地方冷静一下。
● 让孩子在大自然中尽情玩耍，不要一味地给玩具。
● 当孩子聚精会神地做某事时，不要去打扰他。
● 批评孩子时，不使用“坏孩子”等伤害孩子的语言。
● 同一件事情，提醒不要超过3次。
内敛型——悲观、执拗
内敛型儿童易对新事物感到不安，喜欢回避自己未经历过或不喜欢的事情。他们讨厌、拒绝环境的变化，其顽固程度令人吃惊。
另外，这类儿童非常执拗，一旦认定的事，不管旁人如何苦口婆心地劝说都不会做出任何让步。
他们常用否定性的言行来直接表达自己的不快，即便是开心的时候也很少展露笑容。因此，周围的大人会认为他们“总是闷闷不乐”、“不可爱”。
内敛型养育法
● 营造舒适熟悉的环境让孩子安心。
● 积极接纳孩子的情绪和需求。
● 不要强行制止孩子认定的事情。
● 每天30分钟，制造与孩子面对面的亲子时间。
● 请孩子帮忙做事，让他承担责任和任务。
● 即使孩子没有笑容，也不使用“不可爱”等否定性言辞。
● 父母做表率，主动打招呼，常说“谢谢”、“对不起”。
敏感型——胆小、易受伤
敏感型儿童常因一些小事而哭泣，拥有一颗纤细敏感的玻璃心。平时总是怯生生、畏缩缩的。有时候，陌生人跟他打个招呼，都能把他惹哭。
这类孩子的适应能力发展较为缓慢，需要花很长时间才能融入不熟悉的环境。因此，在上幼儿园这件事上，妈妈们会吃不少苦，因为很多敏感型的孩子会说“不想上学”。
他们也不擅和他人进行交流，常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事，陷入被害妄想：“他讨厌我”。
敏感型养育法
● 婴儿期尽可能给孩子创造安静稳定的环境。
● 和孩子说话时轻声细语，多些笑容。
● 让孩子多爬，克服胆怯。
● 带孩子参观美术馆、多听音乐会、多看舞台剧，让孩子多接触“真实的物品”。
● 多花些时间陪孩子适应新环境。
● 不要把父母的想法强加于孩子。
模范型——害怕失败、在意他人评价
在儿童的五种气质类型中，“模范型”儿童似乎是比较理想的气质类型。例如，他们适应性强，能不断观察吸收大人的言行，语言发育早。但是正因为此，这种气质类型的儿童自尊心强，具有完美主义倾向，因而过分地在意旁人的评价。正因为他们一直想扮演“能干的孩子”的角色，所以背负着很大的压力，为了缓解害怕失败的情绪，有可能出现欺负同伴、撒谎、转嫁责任等让家长头疼的问题。
模范型养育法
● 注重为孩子提供正规的言语示范，如尽量不使用叠词。
● 当孩子要表现自己时，家长要配合，不要嫌麻烦。
● 鼓励孩子积极参加运动、舞蹈、表演等活动。
● 尊重孩子的意见，不强迫孩子所有的事都必须听话。
● 让孩子多尝试，失败的话就告诉孩子要如何面对。
● 认可孩子的努力，教育孩子注重过程，不要仅仅看重结果。
● 对于孩子的辩解和谎言，不要不分青红皂白地一味训斥，要了解缘由，相信孩子。
● 树立父亲的权威形象，家长以身作则，有错就认，知错就改。
天使型——缺乏欲望与紧张感
温文尔雅的天使型宝宝因为情绪比较稳定，所以是个人见人爱的乖巧娃。
不过，这类孩子“专注力”不够，不能专心致志地做事；健忘；缺乏一定要做成某事的欲望和动力。另外，由于他们缺乏主见，容易过多地听取别人的意见，盲从他人。
他们还有迷糊、盲目的一面，表现为经常迷路，如果只是这样的话还无需过分担心，但这类孩子黏人，甚至对陌生人都毫无防备之心，这点比较让人头疼。针对幼童的拐卖犯罪事件时有发生，恐怕父母会因此担惊受怕吧。
天使型养育法
● 婴儿时期，妈妈要积极与孩子对话。
● 鼓励孩子多使用婴儿肢体语言表达不会说的内容。
● 让孩子多玩球、多跳绳、多跳格子、多跳舞、多弹钢琴。
● 注意身体和饮食状况，不要吃得太饱。
● 让孩子多在大自然中玩耍。
● 让孩子多体验新事物。
● 多问几个“什么时候?”“什么地方?”然后鼓励孩子采取具体行动解决问题。
● 用“我信息”来传达妈妈的感情。（关于“我信息”,详见P90）
不要过度焦虑 孩子因气质特征而表现出来的“问题行为”，它会随成长而消逝
如果不了解孩子与生俱来的气质，说不定父母有时会对自己可爱的孩子产生怀疑：“我的孩子怎么会这样？”回想当初，我也有同样的苦恼。事实上，不少妈妈很烦恼，是因为她们“怎么也无法喜欢这样的孩子”。
为什么妈妈们会有这样的想法？无法把孩子养育成自己理想中的样子恐怕是造成这种情况的原因之一。她们并不是不爱自己的孩子，而是在压力下产生了这种想法，如果能卸下肩头的压力，自然就能恢复爱孩子的天性。
因为孩子不了解社会规则和道德，所以他们与生俱来的气质就直接体现在行动上。不过，随着孩子的成长与学习，孩子“让人头疼”的行为会自然消失。因此，在孩子年幼时，父母无需过度忧虑孩子因气质特征而自然流露的各种“问题行为”，强迫制止孩子的“问题行为”，也无需探究孩子不听话的缘由。
如果父母因孩子的气质而焦头烂额，那只需把孩子想象成有趣的动物就行了。就像你不会在动物园里为“狮子为什么这么凶猛？”“猴子为什么这么好动？”而烦恼一样，只要父母能想通“我家孩子生来就是这样的气质”，那么养育孩子就会变得轻松许多。
每个孩子都是“好孩子”，不存在“让人头疼的麻烦孩子”
在一般人眼里，只有老实、好带的孩子才是“好孩子”。但是，表面上看起来很难带的孩子对于社会来说同样是必要的“好孩子”。
的确，开朗合群的孩子可能更容易受到大家的喜爱，在社会适应上也更加游刃有余。在工作方面，更多的人脉肯定有助于工作表现。那么，不喜欢引人注目、不擅长跟人交往的孩子会怎么样呢？事实上，这类孩子帮扶弱势群体的能力很强，多半具有护理、教师等职业所需要的职业素养。
打个比方，如果说棒球队里的“投手”是好孩子的话，那么其他成员就不是好孩子了吗？当然不是。应该说，正是因为有人擅长防守，投手才能得到更好的支持，团队才会变得更强。
社会也同样如此。只有各人分担不同的职责，相互支持，才能维持安定的社会秩序。从这个意义来说，所谓的“好孩子”、“问题孩子”只不过是成人按照自己的尺度得出的成见而已。
给孩子提供能维持身心健康的环境和适当的教养，其余的就乐观地归因“气质”吧
虽说孩子的“问题”大部分缘于气质，但并非可以把一切问题都归咎于气质。维持身心健康的环境和道德教育也是必要的。
所谓维持健康的环境是指在有规律的生活环境中养育孩子，具体可归纳为按时吃饭、准时睡觉、在干净整洁的环境中生活得有尊严。道德教育是指对孩子进行社会既定规则和道德方面的教育，如“遵守规则”、“不给他人添麻烦”等。
家长为孩子提供良好的教养甚为重要，但也要注意度，不可凡事都追求完美，例如，在饮食方面，“必须让孩子吃得营养均衡”、“每天的菜肴必须丰富多彩”等强制性观念常常压迫得母亲面临崩溃。其实，不需要考虑得这么复杂。
只要有饭有汤，在其他方面偷点小懒也没事。养孩子是个长期的工程。在这期间，一日三餐是不能停的。但是，除非妈妈特别有空，否则要想打小就天天给孩子做考究的饭菜，恐怕还是有难度的。
而且，妈妈花的功夫越多，看到孩子的剩饭剩菜就会越焦虑。每到吃饭的时候，如果妈妈在旁边不停地啰嗦“好好吃”、“不准剩”，孩子恐怕也没有心情好好吃饭了吧。即使不盯着孩子，他肯定也会有“好想吃饭”的时候。刚开始，饭菜简单些就好，等孩子想吃了再适当给他增加些菜量。汉堡包、油炸食品之类的，孩子总有一天会跟朋友学，变得每天都想吃的。在此之前，不需要为孩子的“吃得少”、“吃不好”问题纠结。
但有些规则的确是必须遵守的，如“母乳喂养期间禁止喝酒”等，至于其他那些可做可不做的，其实并不需要太过在意。
● 大人更要遵守规则
在日常教育方面，大人一定要注意以身作则，尤其不要在孩子面前做坏事。比如，不要在没有人行道的地方横穿马路、闯红灯等。
孩子是很单纯的。平时父母和老师谆谆教诲：“过马路要走人行道”、“红灯停，绿灯行”。但如果大人不遵守规则，被孩子看到，孩子就难以理解遵守规则的重要性。
再如，在家庭里，如果要让孩子“睡前不吃点心”，那父母首先要遵守规则。“大人不一样”这类理由是行不通的，家长要吃至少也要等到孩子睡了以后再吃，不能在孩子面前做出错误示范。
家长不需要追求完美。在某种程度上，只要在“健康”、“道德”这两方面做好了，父母/家长就不必为孩子的问题行为而烦恼：“是我教育不得当吗？”
让孩子保持自己的个性和天性就好，希望父母能用长远的目光守护孩子，相信孩子“迟早会成长起来的”。
再乖的“好孩子”在某个年龄段或在某方面肯定也存在“让人头疼”的气质特征
前面我们介绍了五种气质类型。
从理论角度来看，让家长感到尤其棘手的是粗野顽劣的“活跃型”、成天闷闷不乐的“内敛型”和过于细腻容易受伤的“敏感型”这三类。
相反，认真、优秀的模范型和单纯可爱的天使型从表面上看极易被认为是好带的孩子。但事实上，这两类孩子也会让家长忧虑不已。换言之，就算是公认的“好带的孩子”，其实父母也为他们操碎了心。因为，看上去再乖的“好孩子”，在成长过程中也肯定会碰到各种问题，面临各种难关。
在我此前的调查中，约15%的孩子属于“活跃型”、“内敛型”或“敏感型”，约35%属于“模范型”或“天使型”。
而剩下的一半孩子，气质偏向不明显。但无论是哪种气质类型的孩子，到了某个年龄段都会或在某些方面出现五种类型中的某些“让人头疼”的气质特征。
了解孩子的气质，掌握让“问题孩子”变为“好孩子”的养育法
0-6岁是孩子为今后的人生打下扎实基础的阶段。在这一阶段，基础打得越扎实，孩子越容易获得社会生存所需的品质，这些品质包括坚强、体贴等。
要夯实基础，父母必须完全把握孩子的气质，针对各年龄段出现的“麻烦”采取适当的措施。因为养育孩子，首先就要考虑孩子的气质，这样才能让孩子在成长的路途上少走弯路，也能帮助孩子正向发展与生俱来的气质。与此同时，家长也能较轻松地摆脱焦虑情绪。
为了方便大家阅读和操作，本书按气质类型整理归纳了各类型的育儿建议。事实上，由于在现实生活中混合型气质的儿童较多，所以家长在重点关注孩子所属基轴类型的同时，也不妨阅读一下其他气质类型的教养建议。
另外，各气质类型中指定的年龄可适当放宽1-2岁。
例如，本书中提到内敛型孩子在5岁时“可培养体贴同情心”，由于孩子成长的个体差异很大，有些孩子可能在5岁时还没有出现同情心的萌芽。家长如果能够确定是因孩子的气质所致，就可适当地延后一年。
家长不要着急，不要胡思乱想“我家孩子是不是发育有什么问题？”父母应配合孩子的成长，逐个解决问题。
当您感到育儿进展不顺、觉得痛苦时，就要反思是不是因为自己的养育方法不适合孩子的气质类型。下文我们将详细介绍各儿童的五大气质类型特征，请家长尝试符合自家孩子特征的养育方法。