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本章学习要点
◎掌握锻炼心理学的概念和研究内容
◎了解国内外锻炼心理学的产生与未来发展
◎了解锻炼心理学的学科背景
◎学习锻炼心理学的意义
关键概念
锻炼心理学 心理健康 学科背景
随着人们生活水平的提高和生活方式的转变，尤其是全民健身活动的广泛开展，健康行为和身体锻炼等科学研究不断深化，体育学科出现了分支细化的现象，锻炼心理学在此背景下应运而生。锻炼心理学主要关注体育锻炼与心理健康之间的关系，其研究目的是通过体育锻炼来促进人们身心的健康发展，使人们形成良好的身心状态。锻炼心理学已成为人们日常生活必不可少的生存“秘籍”。那么究竟什么是锻炼心理学，锻炼心理学的研究内容有哪些，其研究的现状和未来的发展趋势又是怎样的，这些将成为本章重点介绍内容。