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眼睛是人与人交往的第一道门，打开这道门，以后的路就顺畅迅捷了。因此，拥有一双动人的眼睛，对于女性朋友来说是至关重要的。随之而来的眼部问题也成为困扰女性朋友的一个大的难题。大多数女性对于自己的眼部肌肤都是不满意的，“熊猫眼”更是女性朋友最怕出现的。每次熬夜加班或者和朋友狂欢到深夜，第二天睡醒起来，就会一秒钟变“国宝”。我们的国宝大熊猫因为黑眼圈而变得萌萌的，可是黑眼圈如果长在了人眼睛上就成影响面子的大事了。如果长期坚持这样的生活，黑眼圈会像鬼魅一样附着在眼睛周围，不仅会使人面容憔悴，更会让人一下老了十几岁，令自己的魅力顿时大打折扣。
想要消除黑眼圈，就得了解自己为什么会有黑眼圈。黑眼圈影响的是面子，但是问题的根源来自里子。一般来说，黑眼圈按照中医的辨证分为3种类型。
这类人群一般眼圈上下都发黑或发青，还时常伴有失眠、健忘、腰膝酸软、足膝无力、五心烦热（五心是脚心两个、手心两个、心口一个）。这种黑眼圈的朋友一般体形都比较瘦，有很多人是有家族遗传史的。
这类人群一般两目黯黑，晦涩无光泽，看人时目光没有神采，皮肤干燥并且有时瘙痒脱屑，小肚子疼痛，月经不调，舌头上有瘀斑瘀点。
这类人群一般眼圈微水肿并带蓝色，面色发白没有红晕，四肢无力倦怠，食欲不振，大便不正常（不能每天一次或不成形），白带量多，胸闷多痰，或骨节酸痛。这种黑眼圈多见于体形偏胖者。
对于肝肾不足型黑眼圈的朋友，可以吃中成药知柏地黄丸，若伴有家族史的，可同时配合服用龟鹿二仙胶或龟灵胶。对于瘀血内停型的朋友，可服用血府逐瘀丸。对于痰饮阻络型的朋友，可服用苓桂术甘汤，配合服用二陈汤。当然，要在医生的指导下服用，一般不宜自行服用。
其实对于去除黑眼圈，我一般还是推荐外治法。首先，保证充足的睡眠是预防和消除黑眼圈的根本。其次，我会推荐一种中药外敷的方法，很简单，就像贴眼贴膜一样：用红花、赤芍、田七、川芎适量，煎成浓汁，凉凉后，先反复涂抹药汁，轻拍至吸收，然后用棉片蘸上药汁敷眼周，外面覆盖一层保鲜膜，敷20分钟后洗净就可以了。
除了中药外敷，做适当的眼部穴位按摩也很有帮助，主要按摩眼周围的睛明、瞳子髎、攒竹、丝竹空、太阳、承泣、四白、阳白等穴。
现在市面上的眼霜产品比较多，大多数的眼霜都是保湿功能，对黑眼圈没有特别大的改善作用，眼霜应该尽量选择紧致型的。而且要配合适当的按摩手法，我发现有很多女性朋友涂眼霜的手法都是有误的。我在深圳卫视的一个养生节目里也介绍过一种去除黑眼圈和眼袋的按摩手法，在这里与大家分享一下。
第一步：用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由前眼角开始按至眼尾，动作要轻柔，以松弛紧张的肌肉，重复3次。
第二步：用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩，绕一圈后回到眼角，重复5次，以活络眼周肌肤。
第三步：涂上薄薄一层眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼头方向轻点按压到上眼部，反方向亦可，重复做两次。用力务必轻巧，以帮助血液循环加速，使保养品迅速被吸收。
第四步：用无名指从下眼皮眼头开始，以画小圆圈方式逆时针按压到眼尾，一直延伸至太阳穴，稍加用力，并停留3秒钟，再从太阳穴回到上眼皮眼尾，继续按摩至眼头，重复3次。
第五步：用中指和无名指稍加用力按压太阳穴，揉动手指并停留5秒钟，放松手指3秒钟，然后再做一次，以舒解压力。
这套动作适合每天晚上做完脸部清洁时进行，当然时间允许的话，早上涂抹眼霜时进行一遍效果更佳，长期坚持，对淡化黑眼圈很有帮助。
有不少女性朋友可能会问：“张老师，您介绍的这些都是长期见效的，如果我临时要见重要客户，或者是有朋友开派对，不能带着两只熊猫眼去见人，怎么办呀？”不用紧张，这里我就教大家一个快速消除眼袋和黑眼圈的方法。
我救急的时候，会用一种冷热两敷的眼罩，可以迅速地解决问题。它是由一个大眼罩和一个小眼罩构成，把大眼罩放在冰箱的保鲜层，冰5个小时以上（千万别错放到冷冻层哦）。用的时候，先把小眼罩放在50℃的热水中浸泡20分钟，拿出来戴在眼睛上，躺在床上静待15分钟。然后摘下小眼罩，从冰箱拿出大眼罩，戴在眼部，同样也躺在床上静待15分钟。如此经过30分钟的眼部冷热敷刺激，眼袋或黑眼圈就会马上逃遁。这种眼罩网上或一些超市都有售，价格也不贵。
当然想要彻底消除黑眼圈还是要通过调理内在和外部护理相结合的方法，除了注意保持充足的睡眠之外，还要注意保持每日排便的通畅，防止内瘀显于眼部。
