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乳房对一个女人的重要性不言而喻，每个女人都希望有一对丰满而且有弹性的乳房。每个女人都渴望拥有圆润优美的S形曲线，无论是古希腊的雕刻艺术家还是文艺复兴时期的欧洲画家，他们在创作女性作品的时候都突出了完美的乳房。
在追求健康美的今天，拥有一对美丽的乳房，已经渐渐成为评价一个美女的必要条件。
可是先天发育不良或者是后天的种种原因而造成的乳房下垂、松弛等不仅影响到女性的曲线美，乳房肿胀更是威胁到乳房健康的潜在凶手。
乳房有肿块或者是胀痛，是乳腺增生的主要表现。起初一般是胀痛或者是触痛，一般都伴随着月经周期发作，等到月经经期过后疼痛就减轻或者是消失了。这个时候一般很容易被粗心的女性朋友忽略，等到病情发展严重之后，就会出现持续性的疼痛，我接触过不少女性朋友到后来发展到走路甚至是活动的时候都会疼痛，还逐渐向肩部、背部、腋窝和上肢放射。
亲爱的女性朋友们，我想再次强调一下，如果乳房出现肿胀可千万不要粗心大意。因为乳房肿块一旦形成或者是囊肿病变，乳房疼痛症状有的时候会减轻或者消失，这样很容易给女性朋友一种错觉，以为自己的病已经好了，其实这有可能是乳腺癌的前奏。
说到乳腺癌的危害，我想所有女性朋友应该都会不寒而栗。国际影视巨星安吉丽娜·朱莉就是因为害怕乳腺癌，而主动切掉了自己的乳腺。
中医上认为，乳房肿胀是肝气郁结、痰凝气滞所致，跟我们情绪激动、低落或者是情绪抑郁有很大的关系。肝气一旦郁结，气就会直冲胸腔，而乳房又在胸腔的上部，首当其冲会受到伤害。
我见过一个女性朋友，她来找我就是因为乳房肿胀。她属于对自己的身体非常敏感的人，乳房有点肿胀她就很紧张，再加上她们家有乳腺癌的病史，所以她来找我的时候非常紧张。其实乳房肿胀与患者的心理、精神等因素都很有关系。
我告诉她先不要太紧张，放松心情，乳腺肿胀发现及时，经过早期的调理是可以治愈的。
我发现她舌暗红、苔薄白、脉弦滑，判断她为肝郁气滞、痰瘀血结型乳房肿胀，给她开了个方子：香附9克，青皮、陈皮各6克，当归12克，白芍12克，川芎12克，桃仁10克，红花10克，橘叶、橘络各5克，磨成粉后用开水冲服，每天早晚各一次，每次一汤匙的量即可。用此方来疏肝理气，活血散结。经过一段时间的调理，她的症状明显减轻。
乳房肿胀可以说是乳腺癌的前奏，既不能认为它丝毫不会影响到我们的生活，可以对它听之任之，也不能天天去琢磨这个事情，过度紧张。生活中保持舒畅的心情，并注意劳逸结合，出现乳房肿胀及时就医调理也能治愈。
有调查报告显示，全球70%～80%的女性都有不同程度的乳房肿胀。以下六类女性出现乳房肿胀症状的概率最高。
1 13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的。
2 从未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚。
3 多次人工流产的女性。
4 长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒的女性。
5 长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的女性。
6 性情急躁，易怒，或性格内向的女性。
乳房出现肿胀及时治疗调理很重要，乳房肿胀的预防更重要，保护乳房应从日常做起。
有很多女孩都有这样的想法，认为文胸不需要买太好的，浪费钱，随便在地摊上买个就穿，买之前不试穿，买回来之后一穿就穿很长时间，即使变形了也不舍得扔。之前有个女读者给我写信说医生告诉她她的胸部萎缩了，后来我帮她梳理原因，最后把目标锁定在文胸上。长期不正确地穿着尺码不合适的文胸，很容易堵塞经络，因外力造成内在的瘀证。
文胸的正确穿法应该是将上半身倾斜45°，让乳房借助地心引力尽量纳入罩杯中，然后挺直，将手伸进罩杯中，把遗漏在罩杯周围的肉全部扒拉进罩杯里，调整好肩带就可以了。
乳房之所以会肿胀，与身体有瘀分不开，而经常按摩不仅可以使乳房更加丰满，避免皮肤松弛和胸部下垂，而且可以活血通瘀，防止乳房肿胀的发生。