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你身边是不是经常有人喊着“啊！头痛”？尤其是工作和生活压力大的时候，还有情绪紧张或者激动的时候，身体总是被来历不明却时常发作的头痛困扰着，只要一头痛就像是孙悟空的紧箍咒无形地戴在头上，禁锢着我们的思维，让原本清晰的大脑备受折磨，注意力根本无法集中，不仅影响工作，还会带来烦躁的情绪。
近几年来找我调理偏头痛的女性朋友越来越多了，偏头痛是一种对女性朋友“青睐有加”的病症，尤其是年轻的女性。有一位母亲带着她18岁的女儿琳琳找到我，为的就是女儿最近经常无来由地头痛。琳琳是一名高三的学生，面对升学的压力，学习非常紧张，有一次上物理课的时候，突然眼前模糊，左侧头部疼痛欲裂。据琳琳形容自己当时的状态就是“整个人晕晕乎乎的，头痛得实在忍不了了，还总是冒虚汗”。不过这个症状过了一会儿就消失了，自己也没有在意。可是后来头痛却接连发作，每次发作的时候，“都想一头撞死”，而且感觉自己也做不了什么，只能等着它自己缓解。
琳琳把自己的情况告诉了妈妈，琳琳妈妈很紧张，就带着孩子去了医院，做了个脑部的CT，结果显示脑部的血管非常正常，也没有什么畸形。可是头痛的症状依然时不时地不请自来。后来经人介绍，琳琳妈妈就找到了我，拜托我帮她的孩子调理一下。
其实琳琳的这种疼痛就是典型的偏头痛，而偏头痛的根源在于瘀。追本溯源，其实就是她的颈椎出了很大的问题。因为琳琳平时学习很刻苦，经常埋头苦读，总是一个姿势保持半天，“埋头”苦读除了得到优异的成绩之外，还带来了头痛。我告诉琳琳妈妈，可以带着琳琳去做一个颈椎部位的影像学检查，结果发现琳琳的整个颈椎的生理曲度都发生了严重的变形。
可能会有读者问：“颈椎不好，跟头痛有什么关系？”这里面的学问可就大了，心脏泵发出的血液要经过颈部动脉上行到头部，形成一个循环，如果我们的颈椎出了问题，颈部的动脉受到了压迫，血液的流动就会受阻，不能及时地上行到大脑，而大脑部位的“废”血也不能及时地排出，形成一湾“死水”，我们的脑部由于缺血就会头痛。
考虑到琳琳学业繁忙，不能经常来针灸推拿，我就给她推荐了一个在家也可以做的按摩方法来消除头痛。每天晚上泡完脚之后，可以在大脚趾的趾腹上涂抹润肤乳，然后将对侧的食指弯曲（也就是刮左脚的时候用右手，刮右脚的时候用左手），由趾尖向趾根方向慢慢地刮按，注意不能来回刮，要顺着一个方向。每只脚反复刮按81下。我还建议她平时上课的时候不要总是保持一个姿势，课间活动的时候要起来舒展一下筋骨。如果上课的时候又突发疼痛，可以按一下太阳穴，也可以用手揉一下后颈部尤其是风池穴，达到放松肩颈部位肌肉、通瘀化瘀的作用。
中医上认为，有时头痛也是身体瘀的一种表现。所以在中药调理上，要以通瘀化瘀为主。川芎就是一味我非常推荐的活血化瘀的中药，它通瘀能力很强，能够治疗各种原因造成的头痛。
中成药我比较推荐的是正天丸，也可以自己在家做一种头痛灵浆。具体配方就是用菊花9朵，合欢花1盐勺，黄芪18片，炒熟的薏米36粒，磨成粉，用开水冲服，每天早晚各一次，每次一汤匙的量即可。吃完早饭后一个小时内饮用就可以了。同时把这个粉糊放在袋子里加热后敷在脖子上，外面再盖一条干毛巾保持热度，头痛症状很快就可以消除。
按照我的方法治疗一段时间后，琳琳的偏头痛症状明显减轻。没有了病痛的折磨，琳琳的学习成绩直线上升，顺利考上了重点大学。
凡是有了头痛症状，都不会是毫无来由的，造成头痛的原因有很多，可能是神经性头痛，可能是像琳琳这样由于颈瘀而造成的头痛，也可能是由于鼻窦炎，鼻腔内有可见的脓性分泌物病变也就是“鼻瘀”而造成头痛，但大都与体内的瘀分不开。经常按照我所推荐的方法进行按摩，再配合饮用头痛灵浆，很快就能够稳住当下的头痛。但是想要治本，还是要去医院检查颈椎或者是鼻部是否有病变，将头痛连根拔除。