序言

或许，我们太在乎，反而适得其反；也许我们太在意，却失之自然；正是我们“喻于利”，亲情、友情、爱情才会离我们越来越远，人与人之间就只有利用和交换，充满了物质和金钱的味道。这怪不得我们。物价快速增长，看病如此昂贵，房价如此高，生活压力如此大，我们不得不殚精竭虑，如履薄冰，与天斗，与地争，与人搏，去追名，去逐利，其苦也无穷，其难也无尽！

在经济高速发展、物欲横流的社会中，我们的心灵变得越来越浮躁，越来越冲动，越来越喜欢逃避。来自社会方方面面的压力和快节奏的生活方式，已经让我们越来越喜欢伪装，慢慢忽略了自己内心的声音。其实，现实生活中很多东西并不是生活必不可少的。王侯将相和凡夫俗子离开这个世界的时候有什么区别？俗世铅华使我们的翅膀变得沉甸甸，从而失去了翱翔时的灵动和机巧；浮萍般的名利使我们的心灵变得模模糊糊，从而没有了“采菊东篱下，悠然见南山”的优雅和平和。

所以，我们需要开始一次寻找本心的旅行，让自己能够听得到自己内心最真实的声音，这样，我们才不会觉得每天都无所事事，无精打采！

古人说：“每临大事有静气。”“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静心，指的是去私欲障碍，立心中“智”字，即在尘世中安下心来，不让名利等外物占据心田。静心智生，智生事成。静心，说到底它是一种境界。《礼记》上讲：“人生而静，天之性也；感物而动，性之欲也。”忙忙碌碌的生活，各种各样的压力，让生活在这个时代的我们有一种窒息的压迫感。尘嚣世界，忙碌人生，在躁动中我们往往会迷失自我。这一切皆因我们的心不静，静由心生，心不静，则烦恼生！

所以，想要开始这段旅程，就需要我们首先能安静下来，我们只有安静下来，我们才能整理自己的思绪，对自己的以前做一个回眸和总结，才能找到我们自身的正能量；安静下来，你会意识到，其实生活中许多事情我们都没必要去争执。当为了一时的对错跟别人争执的时候，才是我们最愚蠢的时候；安静下来，保持一颗平静真实的心，听从内心真实的声音，追随自己内心的方向，我们的生命才会有色彩，我们的人生才有了意义；安静下来，你会发现，这个世界本来很美，当你用一颗安静的心来看待这个世界的时候，它已经将自己美好的一面毫无保留地展现在了你的面前！

在繁杂的人世间，能够保有一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你更能和风细雨地化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意时静静心，不要过分忘形，你会发现这点成功实在是微不足道；失意时静静心，不要盲目悲观，你会发现自己其实有很多优点；痛苦时静静心，不要借酒消愁，你会发现看淡一点，快乐其实离你并不遥远；绝望时静静心，不要意气用事，你会发现生活的另一面正阳光灿烂、繁花似锦……来去匆匆的人生旅途中，停住忙碌的脚步，静心是件幸运的事。静心让压力的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到放松，让匆忙的步调得以舒缓。

所以，不要再执着地坚持你的不快乐。给自己的心灵放个假，去追求那些属于自己的幸福！让我们大声地喊出来：

纵然世界再喧嚣，我也会安静以对！