序

从奥运会到职业赛，我一路“拳”力向前。

职业拳击的赛场上，绳圈里发生的任何细节都会清晰地闪现在我的脑海里。对手的每一次步法移动、每一次假动作陷阱、每一次凶狠的发力进攻，甚至我和对手之间空气的异常流动，我都能敏锐地捕捉到，并做出快速反应。

打拳，绝不仅仅是好勇斗狠。越是高水平的比赛，越是智慧的较量。根据我的经验，要想成为高水平选手，参加顶级赛事，首先要经过长期的扎实训练，把准确的技术一遍一遍地磨炼成自己的肌肉记忆；然后，在对抗中学会看透对手的一举一动；接着，把技术动作智慧地组合在一起，战胜你的对手；最后，保证体能充沛，可以一直拼下去。

铁泉是中国UFC(Ultimate Fighting Championship，终极格斗冠军赛）第一人，他和景亮是为数不多的现役中国籍UFC运动员，是中国最顶尖的综合格斗(MMA)选手。他们携手打造的这本书，将是全中国最专业的综合格斗教材之一！本书使用了酷炫的AR现实增强技术，读者可以随时将书中的图示扫描到手机或pad里，然后用动画交互式360度无死角地观看技术细节。这本大师级的教程会像一位顶尖高手，陪伴在你左右进行指导，快速提高你的技术水平。

此外，姜老师作为综合格斗比赛的专业解说，细致入微地将赛场上的智慧和技术融入到本书中，使得它远远超越了一本体育类教材的范畴，更像是一本通往职业赛场的权威参考手册。

虽然拳击和综合格斗规则不同，赛制也不同，但“天下武功一家亲”，我们是天生就亲近的一家人。而且，在综合格斗比赛里，拳法轰炸、腿法偷袭、摔法破坏、地面降服，什么技术好用就用什么技术，拳击技术更是主要的KO(Knockout，击倒）武器，所以我对这本书抱有浓厚的兴趣。

希望中国青年有越来越多的人爱上体育、爱上拳击、爱上综合格斗！希望中国观众有越来越多的人能爱上看比赛，能看得懂比赛的奥妙，能享受比赛带给我们的热血沸腾和豪情万丈！

邹市明，奥运会冠军