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自从《时间都去哪儿了》这首歌在2014年春晚播出爆红后，朋友聚会谈起时，不少人感伤时间的消逝。事实上，我们都知道时间本身没有意义，因为它并非客观存在，而是人类因生活需要给予主观的意义，也因此才有秒、分、时、日、周、月、年的计算，而钟表正是现代人类为了珍惜时间而发明的。
美国著名的科学家富兰克林说过一句为人熟知的名言：“时间就是金钱。”这话提醒我们，只有善用时间的人才会成功。换言之，一个人时间管理的能力高低决定他生活和事业的成败。虽然我们都有相同的时间，但在不同人的身上却有不同的价值，其关键在于有无良好的时间管理。然而，时间管理不是与生俱来，必须通过学习而获得，而且非狭隘地只限在工作、学习方面，而是广义地包含一个人生活的各层面，包括早晚作息、休闲活动、人际交往等，因为今日世界强调的是全人的生涯发展。
在正式介绍时间管理训练课程之前，本书特别用了两章的篇幅写给父母，第一章一方面帮助父母先了解自身的压力和学习减压的方法，使自己能从容地进行孩子的训练；另一方面希望父母多观察、了解孩子，包括他的日常喜好、对父母的认识、学习习惯等，这是时间管理训练的基础。第二章介绍简单的时间管理知识、训练目标和流程，学习运用资源和方法，以奠定时间管理训练的框架。
第三章到第六章是循序渐进的四周训练课程，父母配合一些记录、表单等运用，可以清楚地理解每周训练的目标和理念，并运用具体可行的策略和方法进行训练，相信假以时日就能看到孩子明显的进步。必须要提醒家长们的是，本书虽然强调30天让孩子的学习更高效，但是训练不能操之过急。如果孩子以往没有时间管理的观念和行为，更要有耐心地一步一步训练，而且四周训练后仍然要持续强化和巩固他们的时间管理习惯。
第七章收集了父母在孩子时间管理训练上的诸多疑惑，除了提供解决问题之道，也提供一些排除可能障碍的方法，因此父母在训练过程中有不顺利或困难时，不妨先阅读本章相关的问题与解答。第八章呈现10个时间管理训练的成功案例，其目的除了展现训练的有效性，更是给父母建立信心和对持之以恒实践的鼓励。
有幸与豆豆妈妈工作室的伙伴王宏、李飞、雨露一起共事多年，合作写书更是一偿多年夙愿。本书的问世也要感谢清华大学出版社的编辑在写作及出版过程中给予宝贵的意见和协助。最后，感谢时间给我们一个美好的记忆，也提醒父母以身作则地做好自己的时间管理，成为孩子学习的表率。
钟思嘉
2014年5月4日