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南北朝时，宋文帝元嘉十六年（439），从高凉郡析置海昌郡（海昌郡辖地在今电白树仔、电城镇北部）。这是在电白境内设置行政区划之始。
南朝梁普通三年（522）十一月二十四日，在古高凉丁村（今电白电城镇山兜丁村）一俚族冼氏大首领世家，生了一个女孩，这就是后来威震南国的冼太夫人。
梁大通二年（528）析高凉郡置电白郡、南巴郡、连江郡等12个郡，兼置高州，统辖各郡。这是以电白为郡名之始。
当时，电白郡驻址设在高凉西北境的安乡（即今高州长坡旧城村，未建城）。电白时属高州之电白郡、海昌郡、南巴郡、连江郡地。
隋朝，开皇九年（589）废郡为县。省电白、海昌二郡置电白县，电白自此以县称。
同时，废南巴郡为南巴县，废连江郡为连江县。
隋仁寿元年（601）年末，中华民族杰出的政治家、军事家冼夫人卒于海南，翌年正月十七日，归葬于其故里即娘家山兜丁村。
大业二年（606）省南巴县入连江县。
大业三年（607）废高州，复设高凉郡。电白县先后隶高州、高凉郡。